ישיבה על כיסא

אליס שלום
היום זווית הישיבה המומלצת בין המושב למשענת היא בין 110 מעלות ל-120 מעלות.
זווית של 90 מעלות לא מומלצת היום, מכיוון שבזווית זאת חוליות הגב נדחסות בצורה מקסימלית והעומס על החוליות הוא מירבי.
אני ממליץ גם שתכוון את משענת הכיסא כך שתתמוך בגב התחתון בחלק הקעור הנקרא לורדוזה, זאת במידה ויש לכיסא אפשרות כיוונון.
לאחר שתכוון את הכיסא, תדאג לשבת בישיבה דינמית, שזה אומר שהתנוחה הבריאה היא התנוחה הבאה.
המלצה זו תקפה לכול סוגי הכסאות, כגון: כיסא מחשב, הכיסא במכונית, כורסת הטלוויזיה ועוד.