גובה מסך מחשב

נעמה שלום

החלק העליון של המסך (המסגרת) צריך להיות בגובה העיינים, כלומר המבט הוא כלפי מטה (הצוואר בזווית של מבט למטה). תנועה זו של הצוואר כלפי מטה מרווחת את החוליות הצוואריות ומדמה גם מצב קריאה מספר. במידה והצוואר למעלה, החוליות נדחסות ובמשך הזמן נוצרות פריצות דיסק צוואריות וכאבי צוואר.
מתאורך, יש לי הרגשה שכדאי לך לוותר על ההגבהה, אולם הכי טוב להתייעץ עם יועץ ארגונומי שיבוא לבדוק את עמדת העבודה שלך. בייעוץ שמים לב לעוד הרבה דברים נוספים, כגון: גובה הישיבה, הנחת אמות ידיים נכונה, טכניקת הקלדה, מיקום נכון של האביזרים השונים ועוד.

סליחה על ההתפרצות, אבל אני חייבת לשאול:

מדוע עדיף, לדעתך המקצועית, לשבת מול צג המחשב כשהמבטמוטה כלפי מטה ולא ישר? האם זה קשור לעיניים או לחוליות הגב והצוואר?

תודה על העזרה וחג שמח!

נוני שלום

הצפייה הנכונה היא: החלק העליון של המסך בגובה העיינים, דבר היוצר מבט כלפי מטה לחלק האמצעי והתחתון של המסך.
הסיבות הם: חוליות הצוואר פחות דחוסות במבט כלפי מטה וזווית הצפיה שאנו רגילים היא כלפי מטה, דוגמת קריאת ספר, לא תראי מישהו מחזיק ספר בגובה העיניים.

חג שמח ושנה טובה

אמנם עבר זמן מה מאז השאלה, אך רציתי להודות בכל זאת.

סופ"ש נעים!