כאבי גב

אתי שלום

סביבת עבודה ואני מדגיש את המילים סביבת עבודה יכולה להוות גורם משמעותי מאוד לכאבי גב.
היום אנשים שיושבים הרבה שעות מול מסך המחשב סובלים מכאבי גב יותר מפועלי ייצור.
על מנת לשפר ולהקל על כאבי הגב שלך, אני ממליץ להתייעץ עם יועץ ארגונומי שינסה לאתר את הגורמים בסביבת העבודה שיכולים לגרום לכאבי הגב שלך (ישיבה לא נכונה, כיסא לא טוב או לא מכוון, צורת הנחת אמות הידיים, מיקום שגוי של מסך המחשב, צורת הקלדה לא נכונה, שולחן לא מתאים ועוד). בנוסף היועץ יכול להמליץ על אביזרים ארגונומיים שישפרו את סביבת העבודה שלך.
לדעתי השילוב הנכון במקרה שלך היא התייעצות עם יועץ ארגונומי ורופא על מנת לשלול בעיות רפואיות מיוחדות וכדורים במידה והרופא ימליץ על מנת לתת הקלה ראשונית.