השליח

לשליח שלום
הרכיבה על האופנוע מאוד קשה לגב בגלל העומס הישיר על חוליות הגב התחתון והזעזועים הממוקדים בגב. לכן, אתה חייב לחזק את שרירי הבטן והיציבה על מנת שישמרו על הגב התחתון. אם הינך סובל מעודף משקל, מומלץ להוריד במשקל על מנת להפחית את העומסים. כמו כן, כל פעם שאתה יורד מהאופנוע או ברמזור לבצע מתיחות לגב. בישיבה עצמה תנסה לשנות תנוחות ישיבה, דבר שיחלק את העומס בגב על פני אזורים שונים ולא אזור אחד יספוג הכול. מעבר לכך, תנסה להמנע ממהמורות בכביש כמה שניתן ולנסוע יותר לאט, דבר שישמור על בריאותך וביטחונך על הכביש.