צוואר

אלון שלום רב,
אם הינך מרגיש כאבי צוואר לאחר שינת לילה, הפתרון המקצועי והבריא לך, הוא בפירוש לא לנסות ולחשוב איך לקבע את הצוואר אלא לחשוב על שני כיוונים אחרים לחלוטין:
1. הכאבים מגיעים בבוקר עקב כרית שינה לא מתאימה או תנוחת שינה לא מתאימה, כגון שינה על הבטן הגורמת לצוואר מסובב ולחוליות הצוואר להילחץ ולא לקבל חילוף חומרים טוב,
2. הכאבים מגיעים אולי בעקבות מס' 1 אך מקורם הוא בליקוי היציבה, תנוחת חוליות הצוואר, שרירים וגידים אשר לא עובדים סימטרי ונכון ובוודאי אם זה כך, אז הם לא בריאים.

לפתרון והתאמת כרית שינה מגיעים אך ורק לאחר הבדיקות, האבחונים והטיפולים המשקמים לצוואר אשר באים לענות על מס' 2, ואחר כך נגישים להתאמת הכרית.

לכן, קודם כל גש להיבדק, לקבל אבחונים מקצועיים ובוודאי טיפול בהתאם ואחרי 2-3 טיפולים, שיפור תנוחת השינה והתאמת כרית שינה המתאימה לך.
יש גם אספקט של גוף -נפש כאשר אם יש לך לחץ או מתח נפשי רב, שרירי הצוואר והלסתות יכולים להתכווץ בלילה ולגרום לתחושות כאלו בבקרים, לכן, קודם כל מס' 2 ואחר כך דעגה לשאר,
בהצלחה