שאלה בקשר לעישון והחייאת שברים

שלום, לפני כחודשיים עברתי ניתוח להתקנת ברגים בעמוד השדרה שלי, לאחר שבר דחיסה באחת החוליות, עברו כמעט חודשיים מאז הניתוח ורציתי לדעת כמה נזק יכול להגרם אם חטאתי ועישנתי סיגריה (אתמול בלילה לצורך העניין) אני יודעת שזה מאוד לא ממומלץ ואני בכלל מנסה להגמל אחת ולתמיד, רק שקרה מקרה ואני נכנסתי קצת ללחץ שאולי גרמתי לעצמי יותר נזק ממה שאני מודעת אליו, אני אשמח אם תענו לי מהר.
תודה מראש