גב כפוף

שלום מני.
כדאי שתבדק ואז נוכל לתת עצות מוסמכות.
לכל אחד מתאימים תרגילים משלו.

מני שלום,
לרוב, אם זה מתחיל בגיל הילדות, קרוב לוודאי כי נולדתה עם גמישות יתר ברקמות הגוף, אשר כנראה גם לוותה בחולשת שרירי הגב, בטן וחגורת הכתפיים.
במקרים מסויימים מתפתחת עקמת קדמית - אחורית בקימורי הגב הנקראת קייפו-סקוליוזיס ובאחרים, עקמת צידית משמאל לימין ולשמאל בחזרה.
מנח לחוץ ותפוס בפיתול או כיפוף של החוליות נותן בדרך כלל את הסימפטומים שדיווחתה עליהם אך בהחלט צריך לבדוק אותך באופן מקיף.
כדאי לך לפנות לרופא המשפחה שלך ולבקש הפניה לצילומי רנטגן בעמידה של איזור הגב התחתון והעליון ומשם, לפנות לד"ר לכירופרקטיקה העוסק גם בתרגילי חיזוק ושיקום בכל טיפול וטיפול.
הכירופרקט יבדוק אותך יסודית, יישר את האגן והרגליים וחוליות עמוד השדרה עד כמה שניתן במבנה העכשווי שלך וילמד אותך תרגילים כאמור, והנחיות ליציבה נכונה בעמידה, ישיבה ושינה,
בהצלחה וכדאי ללכת להיבדק ולטפל עכשיו כאשר הנך צעיר ועוד לא התפתחו תהליכי ניוון והסתיידות חוליות בגבך