תקתוק ודופק מטריד מהצוואר

ליבי שלום רב,
התופעה מוכרת מאוד וקשורה בהחלט לתפקוד חוליות הצוואר העליונות עם השרירים, הגידים ואולי גם כלי הדם.
גילך מסגיר שנים ארוכות של עבודת ישיבה מול מחשב, דבר אשר כנראה גם מלווה ביציבת גב שכמות וצוואר לא נכונים עקב תכנון עמדת העבודה שלך כך שהנך עובדת יחסית נמוך עם הראש והצוואר כלפי מרכז המסך, העכבר והמקלדת.

יציבת ישיבה כזאת גורמת לחוליות הצוואר העליונות להידחס ואף להיות כפופות לפנים, ואז יש התקשחות המיפרקים שלהן וכאשר את מנסה לבצע תנועות צוואר במתיחה או סיבוב, את שומעת רעשי תקתוק עקב החלקת הגידים המקוצרים על החוליות התפוסות.
הרמז לקיום תפיסת החוליות בצווארך כפי שציינת היה בנושא הטינטון שציינת כי חשת. גורם מרכזי שלו הוא בפגיעה באיכות פעולת חיישני היציבה שאמורים להיות דינאמיים ומשוחררים במיפרקי חוליות הצוואר ולתת מידע שווה בין ימין ושמאל למרכזי שיווי המשקל במוח.
גורם נוסף לתקתוק ושמיעת הדופק כאשר הראש מונח על הכרית יתכן שמקורו הוא בהסתיידות עורקי הצוואר העליונים במיוחד אם הנך ישנה על הבטן ו/או אם הנך מעשנת.
מה ניתן לעשות?
לגשת לד"ר לכירופרקטיקה על מנת שיבדוק אותך יסודית בצוואר ובחגורת הכתפיים ואז יוכל להמליץ על בדיקות עזר במידה וימצא לנכון.
הן יכולות לכלול צילומי רנטגן של הצוואר כולל מנח צוואר עליון כאשר את עומדת עם פה פתוח על מנת לראות את החוליות העליונות, בדיקת אולטראסאונד של רקמות ועורקי הצוואר העליונים (בדיקת דופלר של הצוואר העליון) על מנת לוודא שאין/יש הסתיידות ורמתה.
לפי ממצאי הבדיקות, יכול הכירופרקט לבצע מגוון טכניקות כירופרקטיות לשחרור הרקמות, המיפרקים והפעלה נכונה של חיישני היציבה בצוואר כולל תרגילי מתיחה וחיזוק וכן בדיקת עמדת העבודה שלך והמלצות לשיפורה הארגונומי.
בהצלחה

תודה רבה ד"ר עופר ברוך.
אם זה משנה משהו, אינני מעשנת ואני ישנה רק על הגב.
בכל מקרה אגש לד"ר כירופרקט לטובת בדיקה מעמיקה יותר.

תובנה מצויינת,
בהצלחה