פעילות ספורט

שלום למירו/מאירוביץ,
אני מצטער אם לא הבנתה מהתשובה הקודמת אך אם תשים לב, ציינתי כי חדר כושר זאת הגדרה רחבה ומאוד כוללת.
ציינתי כי הרמת משקולות מעל מספר קילוגרמים יכולה להשפיע על אופן פעולת השרירים, המיפרקין והעצבים בצוואר ולכן יש להיוועץ עם מאמן הכושר להכוונת תרגילים עם משקל קל בלבד או להתחלה ללא משקל, רק עם הגפיים כנגד כח הכבידה.
לאחר שרואים שיפור בטיפול ומצבך מתייצב, בשיתוף עם הכירופרקט המטפל, ניתן להוסיף משקל לתרגילים.
חשוב לקרוא את התשובות עד הסוף.
תודה,
ד"ר ברוך