הרבה כאבי גב....

שלום רב,
אני בת 30 , שנה ושלושה חודשים לאחר לידה ראשונה (בעזרת אפידורל). 1.63 ס"מ שוקלת 58 קילו. לפני הלידה שקלתי 50 ק"ג.
לפני כחמש שנים עברתי תאונה בג'יפ (בטיול ג'יפים) הנהג נכנס לבור עמוק , ישבתי מאחורה ולא הייתי חגורה ונפלתי לתוך המקום שנמצאות הרגליים. ברוך השם לא נגרם שום נזק אך היו לי כאבי גב איומים (נתנו לי זריקת וולטרן וכדורי אביטרן שהפיגו את הכאבים לזמן מה כמו קסם) בצילום שעשו לי בבית החולים נאמר לי שנולדתי עם עקמת קלה בגב.
עד היום אני סובלת מכאבי גב למשל אני עומדת מעל רבע שעה עשרים דקות (כשאני שוטפת כלים, עומדת לבשל) אני מרגישה בצדדים של העמוד השדרה כאבים . בהריון סבלתי מכאבים איומים עד כדי הרגשת שריפה , בגב התחתון במיוחד .
(עליתי 30 קילו בהריון וילדתי בת במשקל של ארבעה קילו) .
אני עדיין מניקה את ביתי בת השנה ושלושה חודשים ואני יודעת שחלק מן התרופות אסור ליטול בהנקה (כמו למשל אתופן שעזר לי מאוד) .
אני רוצה לדעת מאיפה להתחיל, לאן לפנות,
אודה לכם על תשובתכם, מיטל