שכיבות שמיכה לאחר פריצת דיסק

שלום ל א'
עצם העובדה כי היתה פגיעת דיסק מותני לכיוון שמאל, יכולה להעיד כי הלכתה אז לפני קרות הפריצה וגם כנראה לאחריה עם יציבת אגן לקוייה שנוטה לצד מסויים ועקב כך, רגל אחת התקצרה פונקציונלית עקב קיצור שרירי ירך ואגן. עקב היציבה לקוייה הזאת ונטיית האגן, כנראה שהחלה להיווצר עקמת קלה לכיוון שמאל ומכאן גם הלחץ על כרית הדיסק L4-5 לכיוון שמאל.

העובדה שאינך מרגיש כאבים איננה מעידה כי הכל תקין, כי אם הגוף שלך בחילוף החומרים הטבעי שלו מצליח לנטרל את כל יצירת הדלקת/חומציות בסביבות החוליות המותניות הללו וכן עקב גילך הצעיר יחסית. בעשור הרביעי והחמישי לחיים, "אשראי הגמישות" שלך יפחת ועימו יתגברו החיכוכים, הניוון והדלקת.
לכן, כדאי ורצוי באם לא ניגשת עדיין לד"ר לכירופרקטיקה, לגשת להיבדק, לקבל אבחנה כירופרקטית נכונה ולבנות הרכב טיפול כירופרקטי ממגוון הטכניקות הקיימות אצלנו בשילוב תרגילי מתיחה ושיקום.
לאחר שלב זה, תוכל לשלב ספורט כגון הליכה ואופניים בצורה מדודה ואחראית כולל תרגילי בטן ושכיבות שמיכה,
אנא פנה כאמור לד"ר לכירופרקטיקה הקרוב למקום מגוריך.
אם אין שיפור בתפקוד ובמהלך הטיפול תמיד ניתן לפנות לכירופרקטים מומחים אשר עברו הכשרה נוספת פוסט-דוקטורטית במגוון תחומי העיסוק הכירופרקטי, ממש מקביל להתמחויות המבוצעות ברפואה המקבילה לנו,
בהצלחה,

ד"ר ברוך