כאב צוואר

שלום לפונה,
צוואר תפוס בעיקר בבוקר בגילך יכול להיות קשור לתהליכים ניווניים במיפרקי החוליות עקב פחיסת המרווח של כריות הדיסק בין החוליות או תאונות עבר.
תפיסה זאת גם יכולה להיות מוחמרת על ידי נוקשות שרירים מייצבים של החוליות.
קשיחות המיפרקים איננה משפיעה ישירות על חסימת כלי דם אך באופן עקיף על ידי קשיחות שרירי הצוואר יכול להיווצר לחץ על כלי הדם.
בעיקרון, בקשי ממנו שימתח את צוארך בטכניקת מתיחת מדרגות ובקשי באסרטיביות אם עדיין הוא לא משלב זאת לשקול ולשלב שחרור שרירים על ידי מתיחות עדינות וטיפול בטריגר פוינטים שהם קשרים בשרירי הצוואר והשכמות,
בהלצחה,