אגודל

לפני 9 ימים לאחר תירגולים קלים של הבוקר : פתחתי בכוח מקלות קינמון קשים שנסגרו (כמו מגילה סגורה)- ולא קרה כלום .לאחר מנוחת הצהרים וללא תירגול שהמשכתי באותה עבודה: שמשכתי חזק את שני האגודלים מהמרכז החוצה שמעתי קנאק מהאגודל השמאלי.
כמו שיש העושים קנאקים בכוונה באצבעותיהם.
לא היתה מגבלת תנועה באגודל , היא לא כאבה לא נפיחות ,אבל היה כאב קל מאד - באמה למעלה בהמשך האגודל עד המרפק.
נתתי לאגודל מנוחה כמעט מוחלטת וחיממתי את החיבור בין תחילת כף היד לאמה ועוד קצת בהמשך .
הכאבים הקלים ליד המרפק נעלמו .ופחתו ליד שורש היד.
אבל שמתחיל קצת להשתמש באגודל לרחיצת ירק או בלחיצה על שפופרת משחת השיניים קצת קצת מושך כאב קל מאד בין האגודל לאמה ובהמשך האמה .

1) האם לתת עוד מנוחה לאגודל?
2)מתי קצת לתרגל איתה בזהירות?
3) מה קרה פה?( בלי התחיבות כמובן )
4) מה סדר גודל של זמן שלוקח להרגיש טוב לגמרי ? שאחריו לא תהיה ברירה אלה לקחת שני אמבולנסים שארד לבדיקה?
5)יש עוד מה לעשות לזירוז הריפוי?

תודה רבה מראש
לכל השאלות
דן