שבר ב L1

לנה שלום,
תודה על הפניה אך חסרים לנו נתונים של סוג הכאב ומיקומו על מנת למקד את האבחנות האפשריות ולכוון אותך בצורה מדוייקת לטיפול היעיל עבורך.
בכל מקרה, אם יש פחיסת חוליה בחלקה הקדמי ויש עדות לדיסק מותני רך/כואב אזי כל תנועת רכינה או כפיפה לפנים תגביר את הלחץ על החוליה והדיסק עד כדי החמרה נוספת.
כדאי ורצוי להמעיט בישיבה ולהעדיף עמידה או הליכה או שכיבה.
לגבי ישבה, אם את חייבת לצורך אוכל או עבודה, כדאי לך להיעזר בחגורת גב אלאסטית עם חיזוקים אשר תקל את הלחץ על החוליה והדיסק.
עקב התיאור של הדיסק הנדחף לכיוון שמאל, יתכן מאוד שאת נפגעת ביציבת עמוד השדה המותני שלך בתאונה או לפני כן, וקיימת עקמת מותנית קלה לשמאל.
לצורך אבחון מדוייק יותר אנא פני לד"ר לכירופרקטיקה המומחה בשיקום או אורטופדיה והם כבר יתאימו לך טכניקות טיפול עדינות בתחילה ליישר, למתוח ולשחרר את העומסים בגב וכן יתנו וילמדו אותך ביצוע תרגילי מתיחה וחיזוק לפי התקדמותך,
אנא צייני אם תרצי את עיר או איזור מגורייך ונשלח לך את הכירופרקטים המורשים הקרובים לך.
בהצלחה