ללכת או לנוח?

שלום רב
יש לי פריצת דיסק L4
עם הקרנה לרגל שמאל עד כף הרגל.
אני מטופלת כבר שבוע וחצי באתופן600 פעמיים ביום ובטרמדקס 100
אך כל האפיזודה התחילה כבר ב13.7
בהתחלה הייתי על כדורים שלא עזרו לי.
הכאבים כרגע עם הכדורים החזקים הללו מעטים ונסבלים, לעומת מצב שלחלוטין לא יכלתי לצעוד.
כרגע נאסר עלי לשבת ,אך לעיתים אין ברירה רכב וכדומה...
ומצבי הוא שאחרי זמן מה כעשר דקות בישיבה, כולי מתעקמת ימינה
הכרופרקט שלי שעובד בשיטה הקלאסית טוען ש"מה שיוציא אותי מזה... זה לא לשכב במיטה כל היום אלא ללכת.
האמנם? מה אתם מציעים לי לעשות

תודה מראש יערה המאוד מאוד מודאגת

האמנם