כאבי גב תחתון המקרין לירך ולרגל

שלום, מזה מספר חודשים אני סובלת מכאביגב תחתון שמקרין לרגל
ניסיתי טיפולי דיקור שיאצו ופיזיוטרפיה אך אין שיפור במצב הכללי אלא רק הקלה זמנית.
רציתי לדעת לאיזה סוג טיפול עלי לפנות ואיזו פעילות גופנית מומלצת למצב
אלו תוצאות ה ct שקיבלתי בימים האחרונים:

:L4-5

בסריקת
מודגם רטרוליסטזיס קל.
התעלה הרכה מוצרת קלות.
:L5-S1 בסריקת
מודגם בקע אחורי- שמאלי של הדיסקית המוחק את השומן האפידוראלי הקדמי ולוחץ על השק
הדוראלי ועל שורש העצב השמאלי.
מימין ומשמאל. SIJ מודגמת אי סדירות קלה של שולי
הנקב הבינחולייתי השמאלי מוצר.