פילאטיס או פלדנקרייז

טניה שלום רב,
לפני שהולכים לבצע תרגילים או התעמלות, ובמיוחד לאחר שהתאמצת מאוד באריזה והעברת הדירה, יש לפנות קודם כל לד"ר לכירופרקטיקה אשר יאבחן וייבדוק את הגב והאגן שלך שהם ישרים ומשוחררים.
אם תבצעי תרגילים ואימוני פילאטיס כאשר האגן לא ישר והרגליים לא שוות, תגרמי לכך שהשרירים והחוליות יעבדו לא סימטרי ואז, יתכנו פגיעות דיסק בגב התחתון,
אנא, קודם כל ד"ר לכירופרקטיקה ולאחר הטיפולים הראשונים, בהחלט האימון והתרגילים!!!
בברכה

לטניה ולגל שלום,
מיטת המתיחה הזאת רק מרווחת את חוליות הגב אך לא מאזנת ומיישרת אגן נטוי, רגליים לא שוות באורכן ובוודאי, לא יכולה להחליף אבחון מסודר וטיפול כירופרקטי המיישר את הכל, מאריך ומשווה שרירים ומפעיל חיישנים עצביים באופן סימטרי כך שהשרירים יעבדו נכון ובפוטנציאל מלא שלהם ושלכם.
המיטת מתיחה הנ"ל טובה כמתיחה יומיומית במקביל ולאחר הטיפול הכירופרקטי.
לידיעתכם
בברכה