כאב בצידי הברך בזמן ריצה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כאב בצידי הברך בזמן ריצה
    לימור
    30/05/2011

    שלום לכם,
    אני בת 30, בריאה ושוקלת 50 ק"ג.
    לפני למעלה מחודש התחלתי באימוני ריצה (בשיא הגעתי ל10 ק"מ ), לפני מס' ימים התחלתי להרגיש כאב חד מאד איך שאני מתחילה את הריצה,
    1. מה אפשר לעשות ע"מ לרפא זאת? (יש לי עוד שבוע מרוץ)
    2. מה ניתן לעשות ע"מ שהדבר לא יחזור על עצמו? (תחבושת אלסטי...וכו')
    תודה רבה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כאב בצידי הברך בזמן ריצה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאב בצידי הברך בזמן ריצה - תגובה

    ד''ר מיכאל שוורץ (D.C)
    31/05/2011

    שלום לימור. יתכן ותרגילי חימום של בברך לפני הריצה יעזרו.האם עלית בעומסי הריצה מהר מידי? אם זה נמשך כדאי לגשת לכירופרקט/אורטופד לבדוק את מקור הכאב. הכאב משמש כהתראה שיש גרוי רקמתי באזור ולא כדאי להזניח! ד"ר שוורץ

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו