שיקום לאחר ניתוח

שלום רב. שמי אור בן 29. לפני חודשיים שברתי את כף רגלי במסרקים 2-4 שברים מרוסקים מרובים כתוצאה מנפילה. בניתוח קובעו מסרקים 3 ו2 כמוכן בוטל מפרק 2 ומפרק 3 שוחזר. עכשיו הורד הגבס והועברתי למגף לדריכה חלקית. אני עובר טיפולי פיזיוטרפיה לשיפור תנועתיות. רציתי לדעת אם יש דרכים לעזור לגוף לשקם את העצמות השרירים והרקמות הרכות. תזונה נכונה, תוספי תזונה או טיפולים חדשים. כל דבר שאפשר לעשות כדי להקל ולעזור לגוף ישמח אותי מאד.

כמו כן רציתי לשאול על פי נסיונכם בתוך כמה זמן אוכל לחזור לתפקוד מלא.. כרגע שבועיים לאחר הורדת הגבס אני יכול לשים את רוב משקל גופי על הרגל כשאני נעזר בקביים ובמגף והתנועתיות באצבעות ובקרסול משתפרת מעט כל יום.

מוסיף גם צילום אחרון שנעשה לפני הורדת הגבס

תודה מראש