דורבן ודלקת

מזה כ- 8 חודשים אני סובלת כאבים חזקים מאוד בכף הרגל , במיוחד בעקב ומסביבו.
לאחר צילום האורטופד איבחן שיש דורבן והמליץ לי על התעמלות לרגל בתוך מים.
בנוסף גם מדרסים. כל זה לא עזר לי ופניתי למרפאת גלי הלם - רפואות - שם לאחר
בדיקה אמרו לי שיש לי דלקת בכמה מקומות בכף הרגל, גיד אכילס ודורבן.
הטיפול בגלי הלם יכול לעזור לי , אולם אינני עומדת בכאבים של הטיפול.
אני סובלת מאוד ואובדת עצות . אבקש את עצתך , מה ניתן לעשות?