בעיות עייפות עקב כאבי רגליים שנגרמי

שלום ד"ר,
יש לי פלטפוס זה רציני. אני מרגיש באופן תמידי את כפות הרגליים כאילו היו עייפות ומותשות מהיום שעבר עליהם.

למען האמת, זה גורם לי כאשר אני הולך הרבה לכאבים ברגליים.

השאלות שלי:
1.האם המעסים האוטומטים לכפות הרגליים+תאומים של חברות מסוג ד"ר גב וכדומה עשויות לאזור לפטור חלק מבעיות הרגליים?
2.האם ייתכן שכאבים ברגליים בעקבות פטפוס גורמים לתחושה עייפות כללית בגוף?כי אני ישן די הרבה שעות.
3. אני מתאמן בחדר כושר. האם תרגילים שאני מבצע עם משקל רב עליי עשויים להרע את מצב כף הרגל שלי או דווקא לשפר אותה?

תודה