החלמה לאחר הלוקס ולגוס

שלום,
אני בת 23 ועברתי לפני חצי שנה ניתוח הלוקס ולגוס ברגל ימין (בהמשך אמורה לעבור ברגל השנייה).
מאז הניתוח תנועת הבוהן שלי מוגבלת, הדבר מפריע לי בעיקר בהליכה ממושכת (ולעיתים גם לא ממושכת) כיון שכאשר נוצרת הזווית בעת ההליכה הבהן כואבת. כמו כן, אזור הצלקת והיכן שהייתה העצם הבולטת עדין רגיש (ניתן להרגיש זאת שאני טופחת על המקום וזה כואב מעט).
כאשר אני הולכת על נעלי עקב שמתי לב שזה גורם לכאבים של המקום במשך יום או יומיים לאחר מכן.
השאלה שלי היא האם יש דרך לטפל בכאבים בהליכה ובגמישות הבהן? האם ההחלמה תקינה והמקום עדיין יכול להיות רגיש וכואב? יש לציין כי הכאבים לא נוראיים ולא רצופים, אך עדיין מפריעים.
תודה רבה!