עצם סירה נוספת

לפני כחודש במהלך טיול בו נעלתי נעל עם סוליה רכה ודקה, דרכתי על אבן גדולה ובולטת. הרגשתי כי כף הרגל שלי ממש מתקפלת לשניים. המשכתי בטיול והכאבים הלכו והתגברו. למחרת ממש לא יכולתי לדרוך על כף הרגל והכאבים מאז לא עוזבים אותי, גם ברגעים שאני לא דורכת על הרגל אני מרגישה בכאב באמצע כף הרגל, וכואב לי להזיז את הבוהן.
בעקבות הכאבים נשלחתי לסי.טי ובו נמצא כי יש לי עצם סירה נוספת ללא משמעות קלינית?! הרגל לא מפסיקה לכאוב וקשה לי ללכת עליה ובכל דריכה אני מרגישה כאב בכף הרגל ומקרין עד לשוק.
תור לרופא יש לי רק בעוד חודש, ואני בינתיים אמורה לטוס לחו"ל לטיול, שכמובן כולל מסלולי הליכה, ואני דואגת שלא אוכל ללכת כמו שצריך, והכאבים יחמירו בגלל ריבוי ההליכה. האם יש משהו שאני יכולה לעשות בינתיים כדי להקל בכאבים? ומה הטיפול המתאים?
תודה מראש על התייחסותכם.