סדק סדק תרדוף

שלום דוקטור

בשתי כפות רגליים - בגבעונת שמתחת לבוהן - סדקים עמוקים או "חתכים טבעיים אלכסוניים" גם בימין וגם בשמאל (סדק אחד על כל גבעה) . לדעתי נולדתי איתם. לרוב הסדק או החתך סגור אך לעיתים נפתח ואז זה כאבים חזקים. לרוב זה רק מציק.

בימים אלו אני מתאמן לריצת מרתון וכמובן ששיעור ההצקה משני סדקים אלו עולה ובנוסף לכאבים הרגילים אחרי איצמון מתיש בן כ- 20-30 ק"מ . האם יש משהו שניתן לעשות? משחות מיוחדות, אולי זה מצריך טיפול רציני יותר?

אודה על תשובה