כאבים בכפות הרגליים

שלום רב לכם,
אשמח אם תוכלי לענות לשאלתי.
אני בת 48, לאחר לידת ביתי הבכורה לפני כ-23 שנה, החלו כאבי גב תחתון וכאבים בכפות הרגליים,
בעיקר באיזור העקבים, לאחר התייעצות עם אורטופד ובדיקה התגלה כי אני סובלת מפלפוסט (קל) התחלתי ללכת עם מדרסים. מזה כ-10 שנים אינני יכולה ללכת יחפה, או אם נעל רגילה שאינה ניו-בלאנס ובתוכה מדרסים. עמידה על כפות רגליים יחפות באופן מיידי יוצרות נוקשות וכאבים בשכמות, בגב העליון ובגב התחתון. המצב היום שגם כאשר אני הולכת עם מדרסים אני עדיין סובלת מכאבים.
לכאורה, נראה שאין בעיה מהותית, אבל במציאות אינני יכולה ללכת יחפה, או ללכת אם כפכף או כל נעל אחרת שאינה נעל ספורט איכותית בליווי מדרסים. (גם בבית).

אודה לכם מאוד על תשובתכם, או הכוונתכם לרופא מוסמך שיוכל לכוון אותי.

בברכה ובתודה מראש,
אוסנת משה