כף רגל הפוכה

שלום,

אני מתאמנת כבר שנה בסטודיו סי, באימונים הכוללים גם מחול אירובי.
לפני כשבוע הייתי באימון, ובוקר לאחר מכן התעוררתי עם כאבים בחלק העליון של כף הרגל (כנראה הקשת, לא הקרסול). הכאבים השתפרו בעת מנוחה, אך כאשר הרביתי להסתובב, הם הלכו והחמירו. יש לציין שאני דורכת כרגיל, אך הכאבים נגרמים בזמן הדריכה, ואני מרגישה סוג של לחץ, שמקרין מהקשת לאצבעות לפעמים.
בביקור אצל אורטופד, נאמר לי שיש לי כף רגל הפוכה. כאשר הוא לחץ על החלק הכואב, החלק העליון, לא כאב לי כלל, אך כאשר לחץ על כף הרגל למטה, על הסוליה, חשתי את הכאב, שהקרין כלפי מעלה. כיוון שעבודתי אינטנסיבית, וכרוכה בנסיעות רבות בתחבורה ציבורית, הוא נתן לי חופשת מחלה של שבועיים, הכוללת מנוחה עם אפשרות לדרוך ללא מאמץ, וכן חודש ללא אימונים. הוא רשם לי משככי כאבים והוסיף כי אם לאחר מכן לא יהיה שיפור, הוא יגיד לי לקנות מדרסים מיוחדים לנעליים.
נכון לעכשיו אני במנוחה כבר יומיים, ולא רואה שיפור. גם משככי הכאבים לא עוזרים כלל. בסוף החודש צפויה לי נסיעה לאילת, ולאחר מכן לחו"ל, לכן אני מאוד מודאגת שמא אני מבזבזת את זמני בטיפול שגוי.
שאלות נוספות: מה זה בעצם כף רגל הפוכה? אף אחד שאני מכירה לא שמע על תופעה כזו. האם יתכן שהאימונים גרמו להחמרת התופעה?
אודה מאוד לתשובה.