בגלל עמידה ממושכת - כאבים בעקב.

צריך לעשות בדיקה מקיפה ולמצוא את מקור הכאב. האם הדלקות מקורן בגידים? בשרירים? בפרקים?

בד"כ מנוחה מקלה על הבעיה. לא חייבים להוריד את כל שעות העמידה על הרגליים, אבל להפחית את הכמות.

אפשר לעמוד בנעלי ספורט שיש בהם יותר ריפוד.

אפשר אולי לנסות למצוא פתרון של ישיבה על כיסא בר או משהו בסגנון.

בכל מקרה תנסה למצוא דרך להוריד לחץ מכפות הרגליים.

תודה רבה על התגובה.

עשיתי כל מני בדיקות: רנטגן, EMG, ובדיקת קליטה בכפות הרגלים - מיפוי עצמות.
וכל זה(חוץ מ-EMG) מראה ששיש דלקות.

רציתי לשאול, זה יעזור אם אני אשרה את הרגלים במים חמים עם מלח מים המלח?

יתכן שהשריית הרגליים במים חמים (לא רותחים) עם מלח (לא משנה אם זה מלח מים המלח או מלח רגיל) תעזור לשיפור זרימת הדם בכף הרגל, אבל העזרה לטיפול בדלקת היא מינורית. מה שאתה זקוק לו הוא בעיקר מנוחה.

אני עומד כ-1 שעות ביום ופשוט זז כ-2 מטר ימינה ושמאלה כל הזמן. אין הליכה ממושכת. עדיין יש צורך במנוחה?

האם מדרסים אישיים יעזרו?

שאלה אחרונה:
הרופא שלח אותי למחלקת נירולוגיה וכלי דם, מה הקשר בין מה יש לי לנירולוגיה וכלי דם?

תודה רבה!

בהודעה הראשונה כתבת שאתה עומד כ- 12 שעות ביום. העמידה הממושכת מפעילה לחץ על הרגליים וכנראה גרמה לדלקות. אם הפחתת את כמות העמידה לשעה ביום זה מעולה.

מדרסים יפזרו את הלחץ על פני כף הרגל וכך יקלו על הלחץ והכאבים.

מחלקת נוירולוגיה וכלי דם יבדקו את זרימת הדם בכף הרגל ואת העצבים ושהכל תקין מבחינה זו. יכול להיות שהבעיה בכלל בעמוד השדרה, ודרך העצבים זה מקרין לכף הרגל. בדיקה נוירולוגית תשלול או תאשר האם בזה מדובר.

היתה טעות כתיב, התכוונתי ל-12 שעות. סליחה על זה.
השאלה היא אם זה עדיין קע שאני עומד למרות שאני לא הולך הרבה? אני זז אולי מטר ימינה שמאלה אבל עומד 12 שעות.

אלה עדיין הרבה שעות של עמידה בכל יום, והדבר יוצר לחץ רב על הרגליים, גם ללא הליכה (אולי היה עדיף שגם תלך מעט, כדי לעזור לזרימת הדם).


אני חוזר על תשובתי, כדי להקל על מצב הרגליים יש כל מיני דברים שיכולים לעזור כגון מדרסים, השריה במי מלח וכדו', אבל הדבר העיקרי שאתה זקוק לו הוא מנוחה לכפות הרגליים - וזאת ע"י הפחתת כמות העמידה בכל יום.