כאבים חזקים בעקב שמאל

אני בת 57, סכרתית מאוזנת. בעלת עודף משקל (כ-10 קג מעל המשקל המועדף)..
מזה חודשיים אני סובלת מכאבים חזקים בעקב שמאל. הכאבים הם במרכז העקב וגם בצד שמאל שלו. התחושה של הכאב משתנה מכאב דוקרני נקודתי לכאב בכל העקב. מופיע בבוקר בדריכה ראשונה, בסוף היום, במיוחד לאחר עמידה/ הליכה וכו' וגם במהלכו.
נמסר לי כי ניתן להזריק קורטיזון (הבנתי שזוהי זריקה כואבת ביותר למקום עצמו ואני רוצה להימנע ממנה.) או לעשות טיפולים אחרים, מדרסים ועוד.
האם תוכל לומר לי אם מדובר בדורבן, ומהו הטיפול היעיל ביותר לבעיה שאינו זריקת קורטיזון ? אני מקווה שיש טיפול כזה כי אני סובלת מאד! אני מוכנה לנסות הכול- דיקור סינ י, יוגה פיזיותרפיה וכל מה שצריך..
תודה ושבת שלום!