מה קורה לגוף כשאין מספיק ויטמינים?

היכנסו למצגת שהוכנה במיוחד למתעניינים בכל הקשור למה קורה לגוף כשאין מספיק ויטמינים?. באפשרות גם לשאול בפורום שלנו או לפנות אל מומחים בנושאי מה קורה לגוף כשאין מספיק ויטמינים?

ויטמין D

ויטמין D שומר על חיזוק העצמות ואחראי על ספיגת הסידן בגוף. המקור הטוב ביותר לקבל את מנת הויטמין המומלצת ליום היא חשיפה של 10 דקות לשמש ללא מקדם הגנה. חשוב להקפיד לא להיחשף לשמש מעבר לזמן הזה כדי לא להזיק לעור. ניתן לצרוך אותו גם דרך מזונות מועשרים בויטמין D. מחסור בויטמין יכול לגרום למחסור בסידן, אוסטיאופורוזיס, פגיעה בשיניים ועוד.
העמוד הבא - ויטמין K

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר