
ויטמין B1
ויטמין B1 חיוני מאוד למצב הנפשי שלנו. ויטמין B1 מחזק את המערכת החיסונית של הגוף ומאפשר לו לעמוד בתנאי לחץ. הויטמין מצוי בחיטה מלאה, קטניות, נבטי חיטה, שמרים וסובין. מחסור בויטמין זה עלול לגרום להפרעות בקצב הלב, עייפות, תנודות במצב הרוח ובמצב הנפשי ובלבול.
העמוד הבא - ויטמין B12
* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר
.jpg)
.jpg)
.jpg)







.png)


