אנשים לאחר גיל 50 שמחים יותר, פחות סובלים מהרגשת
סטרס ומרגישים טוב יותר כלפי עצמם. כך על פי מחקר חדש שנערך לאחרונה. למרות שהסיכון למוות ומחלות עולה, נדמה שאנשים דואגים פחות לאחר גיל זה, מתעלמים מהשלילי ומדגישים את החיובי.
ממצאי המחקר מבוססים על סקר טלפוני שנערך ב-2008 בארה"ב וכלל יותר מ-340,000 אנשים, בין הגילאים 18 ל-85. מתוך הנשאלים 48% היו גברים בעלי גיל ממוצע של 47.3. המשתתפים האמריקאים ענו על שאלות של כן ולא המתייחסות לרגשות כמו הנאה, שמחה, סטרס, דאגה ועצב אותם חוו ביום הקודם לסקר.
למידע נוסף בנושא סטרס ועוד, היכנסו לפורומים:פורום התמודדות עם לחץ, פרידה, בגידה, פיטוריןפורום דיכאון חרדהפורום אימון אישי, קואצ'ינגפורום פסיכולוגיה הוליסטיתפורום חרדות, טראומות, פחדיםהחוקרים אומרים שרגשות כלליים של רווחה ושמחת חיים השתפרו ככל שאנשים עברו את גילאי אמצע החיים. רגשות כמו כעס, דאגה, סטרס ועצב השתנו בהתאם לגיל באותו האופן בקרב גברים ובקרב נשים, למרות שנשים סבלו יותר מסטרס ומעצבות.
רגשות שליליים כמו סטרס וכעס צנחו לאחר שנות ה-20 המוקדמות ואנשים מעל גיל 50 דאגו פחות מאשר צעירים, לפי דיווחי החוקרים. התחושה היחידה שנשארה קבועה על פני קבוצות גיל שונות הייתה עצבות.
מחברי המחקר מאוניברסיטת קולומביה שבניו יורק ומאוניברסיטת פרינסטון שבניו ג'רזי, אומרים גם שגורמים כמו הולדת ילדים, אבטלה או רווקות לא השפיעו על דפוסי גיל של רווחה ושמחת חיים.
לפי ממצאי המחקר, רגשות של רווחה ושמחה עולים לאחר שהילדים עוזבים את הבית משום שהדבר מפחית עימותים בתוך המשפחה ומשום שיש פחות דאגות הקשורות לילדים והיווצרות סטרס. בגילאים אלו אנשים דואגים פחות בשל בעיות כספיות או בשל הצורך לשלם ביטוחי
בריאות בעתיד.
מדוע אנשים מבוגרים פחות סובלים מרגשות סטרס?
המחברים אומרים שהתשובה לכך יכולה להיות מאד פשוטה: עם הגיל חוכמת החיים עולה וכך גם האינטליגנציה הרגשית. כמו כן, התגלה כי אנשים מבוגרים מתרכזים יותר בדברים הטובים שבחיים כמו משפחה וחברים, במקום להתרכז באיומים על מצב הגופני או הכלכלי.
למאמרים נוספים בנושא סטרס:סכנה: מצב סטרס קבוע פוגע בבריאות!עשרת הדיברות להפחתת מצבי סטרססטרס גורם בעיות עור. הפיתרונותהידעת? "סטרס" גורם למחלת סוכרתעל סטרס, הריון ולחץ דםבנוסף, לאנשים מבוגרים יש גם יותר יכולת לווסת את הרגשות שלהם, לתפוס מצבים בצורה יותר חיובית ולהיזכר בפחות זיכרונות שליליים לעומת צעירים. נמצא שאנשים מבוגרים זוכרים פחות זיכרונות שליליים מאשר צעירים, מה שמקל עליהם לשלוט על הרגשות שלהם.
מחקרים קודמים הראו גם שהעלייה בתוחלת החיים ופרישה בגיל מוקדם יצרו דגש גדול יותר על "איכות החיים" בקרב גברים ונשים בגילאי ה-50 לחייהם. רבים מהמבוגרים בגיל זה שואפים לחיות חיים מלאים ולממש את עצמם. בני 50 רבים רואים עצמם כצעירים ומאמצים לעצמם אורח חיים נהנתני כשהם מחקים את הצעירים מהם. כל אלו תורמים לתחושת סיפוק והנאה מהחיים ולהפחתת תחושות סטרס.