פורום פסיכולוגיה הוליסטית - יש לך שאלה?

פורום זה הוא המקום להתייעץ בנושאים כמו ביבליותרפיה, טיפולים הוליסטיים, תקשור, דמיון מודרך, הרפיה, מדיטציה, מודעות עצמית, חרדה, דיכאון, פחדים, קשר בין גוף לנפש וכעוד

מנהל הפורום

 ורד מור
ורד מור
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור אצל ורד מור ללא פרסום בפורום
 
  • חוסר אנרגיה בשעות הערב המוקדמות
    לימור
    04/04/2021

    יש לי בעיה שמתחיל להחשיך בערב אני מתחילה להרגיש תופעה של חוסר אנרגיה,דכדוך. איך אני יכולה למלא את עצמי שהתופעה קוראת לי?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    חוסר אנרגיה בשעות הערב המוקדמות

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אשמח למענה מהיר תודה רבה

    לימור
    06/04/2021

    על המענה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מילוי עצמי

    ורד מור
    06/04/2021

    היי לימור
    השאלה הזאת עולה כאן הרבה מה שאומר שזו תופעה שקורית להרבה אנשים.
    היום הסתיים, החשיכה יורדת, אנחנו פחות עסוקים במשימות היום יום ולעיתים חשים פתאום ריקנות.
    דרך אחת להתמודד עם זה זה להיכנס פנימה. זמן מצוין להכיר את עצמנו קצת יותר טוב. לנוח, לנשום, לבדוק מה שלומנו, מה אנחנו צריכים. לכתוב, להאזין למוזיקה, לעשות מדיטציה, לצייר, לצבוע...
    דרך שנייה היא לצאת החוצה, חוגים, טלוויזיה, חברים, פעילות ספורטיבית...
    תבדקי עם עצמך מה ממלא אותך ועשי זאת. זמן לגילוי וחקירה
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חופשה בחול המועד ריקנות ודכדוך
    נירית
    28/03/2021

    שלום רב.
    יש לי חופשה ממקום שאני נמצאת בו בחול המועד. כל מה שנשאר לי זה להיות באינטרנט. בלי חברים בלי כלום. זה קורה לי רק בחופשה. אני מרגישה ריקנות אני מורחת את עצמי יושבת באינטרנט אין לי מה לראות באינטרנט אני סתם גולשת וזה מביא אותי לסוג של דכדוך. מה ניתן לעשות במצב זה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    חופשה בחול המועד ריקנות ודכדוך

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הנאה ומשמעות

    ורד מור
    29/03/2021

    היי נירית
    כמובן שכאן אין לנו יכולת לבדוק לעומק את תחושת הריקנות והחוסר בחייך. שווה בדיקה... אבל ברמה פרקטית
    נשמע שזו הזמנה עצמית להרחיב את טווח הדברים שמעניינים אותך או מספקים תחושת משמעות.
    הרבה מאתנו נמשכים אוטומטית לאינטרנט. ממש ברמת התמכרות.
    טוב שאת מודעת לדכדוך. הדכדוך מהווה סמן דרך לכיוון אחר. נראה שמשהו בתוכך מבקש תנועה, חידוש, הרחבה...
    אז מה לעשות? לצאת מהסחת הדעת השואבת הזאת שמהווה גם אזור נוחות ולחפש אמצעים אחרים לטעינה עצמית, הנאה, משמעות, תנועה, התפתחות או סתם מנוחה וחיבור אמתי עם עצמך.
    פשוט לעצור את ההרגל הזה שלא עושה לך טוב ,למצוא מה כן עושה לך טוב ולתת לך את זה.
    במה היית רוצה למלא את זמנך הפנוי? את חייך? העזי ועשי. גם אם זה צעד קטן.
    בהצלחה וחג שמח...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה רבה על המענה עזרת לי מאוד

    נירית
    29/03/2021

    תבורכי חג שמח

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קושי בקבלת החלטות מה עושים
    סיגל
    10/03/2021

    שלום.
    הייתי שמחה להתיעץ איתך על נושא קבלת החלטות. אני רוצה לעשות הליכה כל ערב ומתעצלת לא יודעת מה להחליט מצד אחד זה עושה לי טוב מצד שני אני מתעצלת אני יודעת שזה עוזר לדיכאון. אבל אני מתלבטת עם עצמי במחשבה עם לעשות כל יום או לא. בכלל יש לי קושי בקבלת החלטות בכללי. יש לי בלבול בראש האם כן ליישם או לא. אני מרגישה מין תחושת מועקה ועייפות בעקבות זה. איך אני יכולה להתמודד?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אשמח למענה על השאלה

    סיגל
    15/03/2021

    תודה רבה יום נפלא

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עניתי מייד באותו יום

    ורד מור
    15/03/2021

    הי סיגל
    עניתי כבר. לא ברור מה לי קרה עם זה. אענה שוב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • התשה עצמית

    ורד מור
    15/03/2021

    היי סיגל
    לרוב ההתלבטות המתמשכת ומתמשכת מתישה אותנו.
    יש החלטות שהן הרות גורל ומלוות בחוסר ודאות.
    במקרה זה יש התלבטות בנוגע למשהו שאת יודעת מראש שיעשה לך טוב. לעיתים עדיף לקחת במקרה כזה את תפקיד המבוגר האחראי ופשוט להחליט משהו ולעשות. פשוט לעשות. להפסיק את ההתשה העצמית והבלבול. אחרת זה יכול להמשך בלי סוף ולהמשיך לעייף.
    עדיף לבחור במשהו שימלא באנרגיות ולא ירוקן אותן....במשהו שהוא לטובתי ולא נגדי...
    בהצלחה...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תסכול ורגשי נחיתות בן 40
    רונן
    08/03/2021

    אני בן 40, בלי מקצוע. גר לבד, מנותק קשר מהמשפחה. אין חברים ואין ידידות. מטופל תרופתית. מצב הרוח בדרך כלל יציב, אבל יש מקרים שבהם "מגע עם העולם" עולה לי בתסכול גדול וברגשי נחיתות שצפים במלוא עוזם - כשאני אמור לקבל שירות ומסרבים לבקשה מסוימת שלי, כשיש אי הבנה עם מישהו, וכן הלאה. בעיקר מול נשים. אני לא יודע אם זה חלק מהתסכול הכללי של המצב שלי בחיים ושל העובדה שאין ולא הייתה (וכנראה גם לא תהיה) לי חברה, או שזה עניין אחר, אבל השורה התחתונה היא שכל מקרה כזה מקפיץ ומעציב אותי לכמה ימים.

    בחודשים האחרונים שקלתי להירשם ללימודים, אבל עכשיו כשאני חושב על זה אני חושש "לצאת לעולם". אם כל ניואנס משתק אותי פנימה ומכניס אותי למחשבות על כמה אני קטן וכמה מישהו אחר טוב יותר, איך אני אשרוד קורס, כשמרצה יגיד שתשובה שלי לא נכונה, או כשסטודנט אחר יתקן אותי? ויותר מזה, איך אני אשרוד עבודה אחר כך?

    ניסיתי בערך 10 טיפולים פסיכולוגיים בשנים האחרונות, את כולם הפסקתי בתוך 2-3 מפגשים. המטפלים נצמדו לאבחנה הרפואית ונופפו בה, מאושרים מעצמם. רציתי לשמוע קצת מילים חיוביות על עצמי, קצת אופטימיות, משהו שירים אותי מהמקום שאני נמצא בו, ובמקום זה אני שומע את ההיפך.

    אודה לכל עצה,

    רונן

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    תסכול ורגשי נחיתות בן 40

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אופטימיות

    ורד מור
    09/03/2021

    היי רונן
    קודם כל אני מאוד מתרשמת מיכולת הביטוי שלך, המודעות העצמית, החיבור לרגשות והיכולת לזהות את הצורך שלך ולבטא אותו. כל זה אינו ברור מאיליו וכבר מראה על חזקות שיש לך.
    מעבר לזה בהחלט נשמע שאתה בלופ של חוויות חוזרות ומתסכלות שאני מניחה גם יוצרות נבואות שמגשימות את עצמן.
    ובאמת לא קל לצאת מזה לבד. צר לי לשמוע שהחוויות הטיפוליות שלך לא היו טובות. אני חושבת שפשוט לא הגעת למטפל הנכון שיראה בך קודם כל את החלקים המאוזנים והיפים ואין לי ספק שיש לך לא מעט כאלו. מציעה לך להמשיך לנסות, בכל התחומים, להעז, לא לוותר, להחזיק את האמונה והאופטימיות גם אם זה לרגעים. משם זה גדל...
    לא לוותר על עצמך או על החיים שיכולים להיות לך ולמצוא את המטפל/ת המתאימ/ה. ולתת צ'אנס גם שם.
    יום טוב ומלא תקווה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה רבה :-)

    רונן
    09/03/2021

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איך להניע את עצמי אחרי ירידת מוטיבציה
    יעל
    26/02/2021

    שבת שלום וחג שמח.
    בבוקר אני נמצאת במועדון תמיכה וכשאני באה לשם אני במצב רוח טוב אני והחברים צוחקים ממש כיף. רק הבעיה שאני חוזרת הביתה פתאום לקראת אחרי הצהריים אני מתחילה להרגיש ריקנות אין לי חשק לעשות כלום ורובצת מול הטלוויזיה בעוד שיש קורונה עכשיו וזה לא קל להיפגש עם חברים. מה ניתן לעשות עם ריקנות בשעות אלו?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מילוי תחושת הריקנות

    ורד מור
    28/02/2021

    היי יעל
    את מתארת תחושה שאני בטוחה שהרבה מכירים אותה.
    בייחוד אלו החיים לבד. היום מסתיים, אנחנו עוברים למצב אחר, עם פחות פעילות, פחות רעשים חיצוניים, החושך יורד ולא פעם חשים שם תחושת ריקנות ובדידות. בייחוד כעת בתקופה הזאת. אין מנוס מלהכנס פנימה ולפגוש את עצמנו.
    מלבד טלוויזיה וכל ההיצע הרב שיש היום און ליין כולל שיחות עם אנשים קרובים, הרצאות, מדיטציות .... יצירה היא פתרון נפלא. ציור, כתיבה, נגינה, ריקוד...
    כל מה שגורם לליבך לשיר. פחות דברים של חשיבה ויותר חוויה.
    וכמו תמיד, אם זה לא מועיל או משפר את המצב תמיד ניתן לפנות ליעוץ מקצועי ולהעזר...
    שבוע טוב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מצב רוח ירוד בסופי שבוע
    מור
    19/02/2021

    היי שמי מור אני בת 32 כל פעם שמגיע סופי שבוע אני עם חוסר אנרגיה תחושה של דכדוך מה עלי לעשות כדי לשפר את מצב הרוח?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מצב רוח ירוד בסופי שבוע

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בחירה

    ורד מור
    20/02/2021

    הי מור
    איני יודעת מה קורה בחייך בסופי השבוע אבל כן יכולה להזכיר לך ולכל הקוראים שלמרות שלעיתים נדמה לנו שמתב הרוח שולט בנו יש לנו יכולת לנטב אותו ולשנות אותו. לבחור במה להתמקד במחשבות, במה למלא את הזמן ואפילו לחייך ללא סיבה גם אם זה מאולץ בהתחלה. גם הרגשות באים וחולפים אם נאפשר להם ולא נצמד אליהם.
    וכמו שאני כותבת פה הרבה אנו יכולים לבחור בדרך האושר, השמחה והאופטימיות. זה מצריך תרגול ולא פעם גם עזרה של איש מקצוע שזו המומחיות שלו- לעזור לכם להיות במיטבכם

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה רבה על המענה

    מור
    20/02/2021

    שבוע נפלא

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שעמום ודכדוך קל בימי הקורונה
    רינת
    24/01/2021

    שלום ורד.
    אשמח עם תוכלי לייעץ לי: אני לא עובדת ובימי הקורונה אין לאן ללכת לא לחוגים או דברים כאלה,וחוץ מנקיונות וקניות משעמם לי ואני לא יודעת מה לעשות עם עצמי. זה מכניס אותי לדיכאון קל. חוץ מטיפול אשמח עם תוכלי לייעץ לי מה לעשות עם כל השיעמום והדכדוך קל שיש לי? אני ממש מודה לך

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עוד שאלה אחת קצרה בקשר לשעמום ודכדוך קל

    רינת
    25/01/2021

    שאין לי מה לעשות עם עצמי אני נתקפת במחשבות שליליות לא מקדמות. מה ניתן לעשות במצב כזה? אני ממש אודה לך על המענה מאחלת לך המשך שבוע טוב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הנאה ועניין

    ורד מור
    25/01/2021

    הי רינת
    יש כעת היצע מאוד גדול של סדנאות, הרצאות, חוגים ועוד ברשת. חלקם הגדול בחינם.
    האם יש לך תחביבים? דברים שחלמת לעשות ולא הספקת?
    ספרים, סרטים? כתיבה...
    אינני יודעת מה מעניין אותך אבל בהחלט עדיף למלא את הזמן הפנוי בדברים שעושים לך טוב על הנשמה. כאלו שגם יביאו מחשבות חיוביות ושמחה בתקופה מאתגרת ולא פשוטה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דיכאון בשעות הערב המוקדמות בת 45
    דנית
    17/01/2021

    אני בת 45 חשה מידי פעם בשעות הערב המוקדמות דיכאון. בשאר היום אני מרגישה מצוין. אשמח מאוד לעזרה איך לשפר את מצב הרוח בשעות אלו?


    אני מודה לך

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • זמן עם עצמי

    ורד מור
    21/01/2021

    היי דנית
    לא פעם בשעות הערב חשוך, הפעילות נחלשת, המשימות ואנו נשארים עם עצמנו קשה יותר.
    הייתי מציעה לך למלא את זמן המעבר הזה במשהו שעושה לך טוב
    אולי להכין לעצמך משהו חם לשתות, לנשום ולערוך רשימה של הדברים שאת מודה עליהם באותו יום, בכלל.
    או לצפות בסדרה או סרט שעושה לך טוב על הנשמה, שיחה עם מישהו קרוב.
    זמן לפינוק עצמי שכזה.
    תראי אם זה עוזר. אם לא, חשוב לחקור ולהבין מה את בדיוק חשה שם ומה התחושה הזו מבקשת ממך.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איך להחזיר את השמחה והתפקוד ביום יום
    יעל
    05/01/2021

    שלום.

    הרופאה שלי הפסיקה לי תרופה מסוימת שלקחתי המון זמן ונתנה לי תרופה חדשה היא אמרה שזה יקח זמן עד שהתרופה החדשה תצטרך להשפיע. בינתיים אני מרגישה עייפות דכדוך אני הרבה ישנה אחר הצהריים, התייעצתי עם הרופאה היא אמרה לי לנוח הרבה. אבל אני רוצה להחזיר לעצמי את האנרגיה והשמחה והתפקוד אשמח לטיפ איך עושים את זה?

    תודה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לא קיבלתי מענה על השאלה

    יעל
    06/01/2021

    אשמח למענה
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כוונה ויוזמה

    ורד מור
    06/01/2021

    היי יעל
    טוב שאת רוצה להחזיר לעצמך אנרגיה ושמחה ושאת מבינה שגם לך יש יכולת לשפר את מצב הרוח שלך.
    מה בדרך כלל משמח אותך? מה עושה לך טוב על הלב? שיר שאת אוהבת? שיחה עם מישהו שמצחיק או משמח אותך? לצאת לצעוד בטבע?
    הייתי מכניסה תנועה לחיים גם אם זה מתחיל באילוץ ונוגד רצון אחר לנוח ולהישאר במקום.
    נועי. תשתמשי ברצון שלך שיוביל אותך
    גם משהו קטן יכול לשפר את תחושתנו לעיתים. מצאי מהו
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • האם ואיך להעיר לילד על פעילות גופנית
    אור
    21/12/2020

    בני בן 18, כל היום על המחשב, סובל מעודף משקל קל ומיציבה חלשה.
    אם אני אומרת לו שכדאי לעשות פעילות גופנית כל שהיא מתעצבן, ואני מבינה את הכעס שלו כי גם אני לא אוהבת כשמעירים לי על נושאים כאלו.
    מצד שני, מפחדת שלא מבין את החשיבות .. מפחדת לעזוב את הנושא לגמרי ואז אולי יגיע למצבים שיהיה לו יותר קשר לצאת מהם.
    מה עלי לעשות ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שליטה בגיל ההתבגרות

    ורד מור
    06/01/2021

    שלום אור
    הרבה מאתנו לא אוהבים שמעירים לנו על משהו שוב ושוב. בייחוד כשאנחנו יודעים שזה נכון ובייחוד כשזה ילד בגיל ההתבגרות.
    אני מבינה שזה מאוד מפריע לך ואת רוצה בטובתו אבל מהניסיון שלי מה שיעיל לעשות במצב כזה זה להגיד משהו כמו: אני יודעת
    שאתה כבר ילד גדול ואני לא יכולה לשלוט על מה שתעשה או לא תעשה . אלו בחירות שלך. אבל כדי שאדע שנהגתי באחריות כאימא שלך חשוב לי להגיד לך כמה זה חשוב בעיני........
    ולפרוש את מה שאת חושבת. לא בהאשמות אלא באופן כללי על בריאות ויציבה והניסיון שלך. וזהו. את יודעת שאמרת. מכאן זו בחירה שלו. ולהפסיק להציק. זה בין כה לא עוזר. אי אפשר לכפות ואי אפשר לחסוך את מה שאדם צריך או בוחר לעבור על בשרו . כשאנחנו משחררים אנו מעלים את הסיכוי שיתרחש שינוי. .. להביע את דעתנו פעם אחת, גג פעמיים ולקוות שהם יעשו את הדבר הנכון.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מחפשת הרצאות או ספרים על פסיכולוגיה וחשיבה חיובית
    רינת
    11/12/2020

    שבת שלום.
    אני מחפשת הרצאות באינטרנט מאמרים או ספרים על חשיבה חיובית ופסיכולוגיה חיובית וגם מאמרים על פסיכולוגיה הוליסטית אני רוצה ללמוד לעצמי לבד אני מקווה ומודה לכם עם תוכלו לכוון אותי. שיהיה לכם חג שמח ושבת נפלאה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ורד יקרה אשמח עם תוכלי לענות לי

    רינת
    16/12/2020

    כמובן עם זה אפשרי ומתאים לפורום תודה רבה וחג שמח

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עניתי כבר. מוזר שזה לא כאן

    ורד מור
    17/12/2020

    הי רינת
    עניתי לך במוצש או יום ראשון. אין לי מושג מה קרה
    יש הרבה ספרות בפסיכולוגיה חיובית, למשל הספרים של טל בן שחר. או פמה צ'ודרון ועוד רבים אחרים.
    מאמרים את יכולה למצוא באתר שלי
    ואת מוזמנת להתקשר אלי אם את צריכה עוד הכוונות
    יום טוב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איך להתמודד עם חשיבה פסימית ושלילית
    לימור
    14/10/2020

    אני סובלת בזמן האחרון מדיכאון וחרדה. אני לא בטיפול וכל הזמן אני פסימית. איך לעצור את הרצף של המחשבות הפסימיות ולהתחיל להיות אופטימית.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אני אשמח לקבל מענה ואודה לכם על זה

    לימור
    14/10/2020

    יום נפלא

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום לימור

    ורד מור
    05/12/2020

    שלום לימור
    כתבת יפה: לעצור את רצף המחשבות השליליות. המחשבות נוטות לחזור על עצמן. וכך הן ממשיכות לשחזר את התחושות שלנו. נעימות ולא נעימות. זה כמו ללמד תוכנה חדשה במחשב. לחקור את המחשבות וללמוד להציב מחשבות חיוביות ואופטימיות יותר. שוב ושוב עד שהתוכנה משתנה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קושי ומתח במשפחה על רקע דמנציה של האב
    דלית
    14/09/2020

    שלום רב.
    אשמח להתייעץ.
    אבא שלי חולה מאוד קשה במחלת הדמנציה. אימא שלי מטפלת בו ובגלל שכל כך קשה לה היא צועקת עליי ועליו, מוציאה את כל העצבים. אני לא יכולה כרגע לגור בדירה אחרת מטעמים אישיים, אני רוצה למרות הכול לחיות את חיי בשמחה, מרוב שאני עצבנית אני מתעצבנת על אימא שלי, במיוחד בגלל הצעקות שלה על אבא שלי.
    אשמח לטיפ קטן מה אפשר לעשות כדי שאוכל להתמודד ולהקל על עצמי בלי טיפול כזה או אחר?
    אני ממש מודה לכם ומאחלת לכם המשך שבוע טוב ושנה טובה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אני אשמח עם תענו לי

    דלית
    16/09/2020

    תודה רבה וחג שמח

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • גבולות

    ורד מור
    05/12/2020

    היי דלית
    מתנצלת על העיכוב בתגובה, הייתי בחופשה ארוכה. מקווה שהמצב השתפר. לא תמיד קל לנו להציב גבולות כדי לשמור על עצמנו. בייחוד בנוכחות בני משפחה באותו הבית.
    מקווה שמצאת דרך להציב את הגבול ופחות להשאב פנימה. אפשר להיות באמפטיה למתרחש ועדיין לא להשאב פנימה. מצריך תרגול...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איבדתי את האנרגיה ואת המוטיבציה לפעול
    יונית
    04/11/2020

    שלום רב. אני מרגישה בימים אלה חלשה, חוסר מוטיבציה לחזור לעשות את מה שאני אוהבת עם זה תחביבים או דברים אחרים, מרגישה דכדוך קל אני רוצה לחזור לעצמי. מה ניתן לעשות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • האנרגיה כגלים משתנים

    ורד מור
    05/12/2020

    היי יונית
    מתנצלת על העיכוב במענה. לא יודעת אם עדיין רלוונטי אבל לכולנו תקופות עם יותר אנרגיה ופחות.
    לעיתים נכון להקשיב לזה ולתת לגוף את המנוחה או ההתכנסות להן הוא זקוק. להתמסר למצב ולהניח לו לחלוף. לעיתים נכון לעשות צעדים קטנים או גדולים גם אם מאולצים בתחילה כדי להניע את האנרגיה ולא להכנע לדכדוך.
    חשוב לבדוק כמה זמן זה נמשך, האם זה זמני או מתמשך ועד כמה חזק ופוגע בחיים...
    וכמו תמיד, אם חשים שזה נמשך ולא משתנה לפנות למישהו שיעזור להבין מה בדיוק קורה שם במערכת הגוף- נפש ולשפר את המצב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אני בחופשה. לא אוכל לענות עד אחרי החגים
    ורד מור
    16/09/2020

    שלום לכולם
    אני בחופשה עד ה 31/10/20.
    אשמח לענות לכם לאחר מכן.
    בברכת שנה טובה
    ורד

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום