פורום פסיכולוגיה הוליסטית - יש לך שאלה?

פורום זה הוא המקום להתייעץ בנושאים כמו ביבליותרפיה, טיפולים הוליסטיים, תקשור, דמיון מודרך, הרפיה, מדיטציה, מודעות עצמית, חרדה, דיכאון, פחדים, קשר בין גוף לנפש וכעוד

מנהל הפורום

 מנשה כהן
מנשה כהן
 ורד מור
ורד מור
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור אצל ורד מור ללא פרסום בפורום
 
  • איך להתמודד עם חשיבה פסימית ושלילית
    לימור
    14/10/2020

    אני סובלת בזמן האחרון מדיכאון וחרדה. אני לא בטיפול וכל הזמן אני פסימית. איך לעצור את הרצף של המחשבות הפסימיות ולהתחיל להיות אופטימית.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אני אשמח לקבל מענה ואודה לכם על זה

    לימור
    14/10/2020

    יום נפלא

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אני בחופשה. לא אוכל לענות עד אחרי החגים
    ורד מור
    16/09/2020

    שלום לכולם
    אני בחופשה עד ה 31/10/20.
    אשמח לענות לכם לאחר מכן.
    בברכת שנה טובה
    ורד

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קושי ומתח במשפחה על רקע דמנציה של האב
    דלית
    14/09/2020

    שלום רב.
    אשמח להתייעץ.
    אבא שלי חולה מאוד קשה במחלת הדמנציה. אימא שלי מטפלת בו ובגלל שכל כך קשה לה היא צועקת עליי ועליו, מוציאה את כל העצבים. אני לא יכולה כרגע לגור בדירה אחרת מטעמים אישיים, אני רוצה למרות הכול לחיות את חיי בשמחה, מרוב שאני עצבנית אני מתעצבנת על אימא שלי, במיוחד בגלל הצעקות שלה על אבא שלי.
    אשמח לטיפ קטן מה אפשר לעשות כדי שאוכל להתמודד ולהקל על עצמי בלי טיפול כזה או אחר?
    אני ממש מודה לכם ומאחלת לכם המשך שבוע טוב ושנה טובה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אני אשמח עם תענו לי

    דלית
    16/09/2020

    תודה רבה וחג שמח

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דכדוך וריקנות עקב בדידות בסופי שבוע
    יעל
    28/08/2020

    אני בחורה שחיה בבדידות, עובדת, מתפקדת, רק מה שחסר לי בסופי שבוע זה חברים. אני מרגישה בעקבות זה ריקנות ודכדוך. אין לי בן זוג לחיים, זה מצב לא נעים. מה אני יכולה לעשות כדי לשפר לעצמי את מצב הרוח והבדידות שאני מרגישה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בבקשה אשמח למענה אודה לכם מאוד

    יעל
    28/08/2020

    שבת שלום

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הפגת הבדידות

    ורד מור
    30/08/2020

    שלום יעל
    האם ניסית להתחבר לקבוצות של אנשים שמחפשים גם הם חברה? דרך טיולים או תחביב מסויים למשל?
    והאם היו תקופות בעבר שזה היה שונה? מה אפשר את זה אז?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כיצד מתמודדים עם קיבעון מחשבתי ומחשבות טורדניות?
    מיכל
    30/08/2020

    שלום רב. אני בת 45 ואני סובלת מבעיה לא קלה סוכרת.
    אם איזושהי מחשבה נכנסת לי קשה להוציא אותה משם וכשיש לי משבות שליליות אני מתפתה למתוק. מין בריחה ואסור לי בגלל הסוכרת. המחשבות הם טורדניות כלליות. איך אני יכולה לשחרר מחשבות שליליות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • החלפת שפה

    ורד מור
    30/08/2020

    שלום מיכל
    זה מצריך אימון ואימון ואימון. ללמד את המוח החושב תוכנה חדשה. זהו אכן קבעון. הרגל שממשיך לחזק את עצמו . ליצור מאגר מחשבות חיוביות ולתרגל לשלוף אותן מול השליליות.
    לפעמים מצליחים לבד ולעיתים זקוקים לעזרה כדי לעשות את זה. לצאת ממעגל הקסמים שנוצר.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מודעות רגשית ומחשבתית לתחושות שליליות
    שני
    18/08/2020

    יש לי מידי פעם ימים מבאסים ומחשבות שליליות, רגשות שליליים, מה ניתן לעשות כדי להגיע למודעות מחשבתית טובה?
    גם הדימוי העצמי שלי שלילי ואם קורה לי משהו לא נעים באותו יום אני עייפה עם הרגשה שלילית כל היום.

    אני לא בטיפול כזה או אחר. אשמח לעצה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עם זה אפשרי אשמח למענה

    שני
    18/08/2020

    תודה מקרב לב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תרגול ובחירה

    ורד מור
    18/08/2020

    היי שני
    כולנו חווים לפעמים ימים או זמנים של מחשבות שליליות שמעוררות רגשות שליליים. לעיתים הם מתקבעים והופכים להיות ברירת המחדל התודעתית שלנו וזה משפיע על איכות חיינו לרעה.
    חשוב שתזכרי שיש לנו יכולת לבחור למה לתת את תשומת הלב שלנו ובמה להתמקד ולייצור מחשבות אחרות,
    לדמיין מציאות אחרת . משמחת. כמו ערוצים בשלט. וגם זה מצריך תרגול. ואז כשמתרגלים מספיק זמן המחשבות המיטיבות גוברות ומרוממות אותנו. זה גם יתרום לדימוי העצמי.
    את יכולה גם לעשות רשימה של כל הדברים הטובים בך ובחייך ולקרוא אותה כל יום... היא תעזור לך להתמקד בחיובי. בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איך לצאת מדיכאון בעזרה לעצמי בנוסף לטיפול?
    שירלי
    31/07/2020

    אני מקבלת טיפול תרופתי לא מעבר לזה, לאחרונה הוסיפו לי תרופה חדשה נגד דיכאון וזה עדיין לא משפיע.
    איך אני יכולה לעזרה לעצמי לצאת מדיכאון? זה עליות וירידות במצב הרוח.

    תודה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה על התגובה

    שירלי
    01/08/2020

    שבת נפלאה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • נשימה, קבלה, אהבה

    ורד מור
    01/08/2020

    היי שירלי
    כמו שכתבתי כאן הרבה לאחרונה, אימון המוח לחשיבה חיובית, התמקדות בדברים שעושים לך טוב ועיסוק בהם, לפגוש אדם שכיף לך איתו, מוזיקה מרגיעה, מדיטציות, שידורים מרוממי רוח= יש היום הרבה ברשת. מוזמנת להיכנס גם לדף שלי בפייסבוק שיש בו מסרים רבים מעצימים ומחזקים. לנשום, להתמקד בגוף, בנשימה, במהות האמיתית שלך שאין בה פחד או דאגה אלא בעיקר אהבה...וגם את הירידות ללמוד לקבל. גם הם חלק מהחוויה האנושית.
    שבוע טוב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חרדה עקב טיפול במועדון תמיכה
    רינת
    23/07/2020

    שלום.
    אשמח לעצתכם איך להוציא את המחשבה השלילית מהראש. אני מקבלת טיפול כבר הרבה זמן, אבא שלי חולה בדמנציה, אני לא יודעת מה יהיה בטיפול בעתיד. אני מתלבטת אם להמשיך בטיפול או לעזוב. אני באמת לא יודעת מה יהיה בעתיד וזה מכניס אותי לחרדה.
    אשמח לעצה איך להקל על החרדה והאם כדאי לי להמשיך בטיפול?
    עד יום ראשון המועדון תמיכה סגור ואני כל הזמן במחשבות מה יהיה. אשמח מאוד לעצתכם לדעת מה לעשות ואיך להקל על עצמי בסוף שבוע. תודה מקרב לב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חרדה מהעתיד - התמקדות בהווה

    ורד מור
    01/08/2020

    שלום רינת
    מתנצלת שרק עכשיו ראיתי את הודעתך. מחשבות על העתיד בעיקר בחוסר ודאות יכולות להכניס לחרדה וכשמחשבה שלילית מתלבשת לנו על התודעה היא יכולה לחזור על עצמה שוב ושוב וזה בהחלט מגביר את החרדה וחוזר חלילה. אני בהחלט בעד להיעזר בטיפול וללמוד איך להחליף את המחשבה השלילית בחיובית. התמקדות בטוב לרוב מגבירה את הטוב. תרגול חוזר של תסריטים מיטיבים יכול להקל. בנוסף, התמקדות בנשימה. אי אפשר לחשוב ולהתמקד בנשימה במקביל.
    ובכלל, לעשות דברים שעושים לך טוב ולהתמקד בכאן ועכשיו.
    אין לנו שליטה על מה שקורה אבל יש לנו בחירה איך לקבל את זה ולהתייחס לזה. וניתן לתרגל אופטימיות.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ירידה במוטיבציה ובמצב רוח - מה ניתן לעשות?
    ליאורה
    19/07/2020

    שלום רב. אני בחורה בסך הכל שמחה בחלקי, ובזמן האחרון יכול להיות גם בגלל הקורונה וגם בגלל שכרגע אני לא עובדת, אני קמה בבוקר עם חוסר מוטיבציה לעשות משהו. מה ניתן לעשות כדי לעלות לעצמי את מצב הרוח והמוטיבציה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אודה לכם על המענה

    ליאורה
    20/07/2020

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מוטיבציה

    ורד מור
    20/07/2020

    שלום ליאורה
    לרוב מה שתורם לתחושת הסיפוק, שמחה, אושר זה שילוב של משמעות והנאה. מה את יכולה להכניס לחייך כרגע שייוכל לספק תחושות אלו? מה נותן לך תחושת משמעות? מה את אוהבת לעשות? צרי לך מסגרת זמנית. מה מעניין אותך? משמח? כשהבחוץ נסגר עבורנו יש אפשרות להכנס יותר פנימה... יום טוב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איך עוברים מחשיבה שלילית לחיובית אשמח למענה
    רינת
    30/06/2020

    שלום רב.
    אני עוברת שינויים כרגע בטיפול תמיכה שאני מקבלת, מתכננים תוכניות לעתיד של כל מיני מקומות לימודיים או דברים אחרים הם יחליטו בשבילי, למרות שזה ייקח הרבה זמן אני במתח מזה. בנוסף אבא שלי חולה מאוד אני גם מתלבטת אם להישאר במקום הזה שאני נמצאת או לא.
    הייתי שמחה לדעת מה לעשות כדי להפוך חשיבה שלילית לחיובית לגבי זה, ומה לעשות כדי להעסיק את עצמי בשעות אחר הצהריים ובערב. אני ממש אודה לכם על המענה, תבורכו.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אשמח למענה מהיר עם אפשרי תודה רבה

    רינת
    30/06/2020

    המשך שבוע נפלא

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • התמקדות בחיובי

    ורד מור
    30/06/2020

    שלום רינת
    ישנן כמה נקודות מבט לכל מצב ואפשרויות שונות להתייחסות. הגישה שלנו היא זו שבסופו של דבר קובעת את איכות חיינו.
    ההתמקדות בטוב, ההודייה על היש. בכל יום מחדש. אם את רואה שאת חוזרת בראשך על מחשבות שליליות את יכולה להעלות אותן על הכתב וליצור מולן משפטים חיוביים, מרגיעים. מזכירה לעצמך את הכוחות ואת יכולת ההתמודדות. תרגול אמונה, אומץ ואופטימיות מול פחד , פסימיות ופקפוק אלו שיעורי חיים לתרגול. בנוסף העסיקי את עצמך בהסחות דעת ופעילויות שעושות לך טוב על הנשמה. מצאי דרך לשחרר את הלחץ והמתח מהגוף דרך צעידה, ריקוד, כל מה שמרגיע ומרומם את רוחך. את מכירה את עצמך יותר טוב ממני. בהצלחה. ורד

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הצעות והמלצות בנושא פעולות של מגבירי אושר
    יעל
    12/06/2020

    אני מתעניינת בפסיכולוגיה חיובית ומחפשת פעולות של מגבירי אושר, במיוחד בסוף שבוע כדי להרגיש טוב. אשמח להצעות כמובן אם זה מתאים לפורום ואם זה מתאפשר שתתנו לי.

    רוב תודות ושבת שלום

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מגבירי אושר

    ורד מור
    17/06/2020

    היי, מתנצלת על האיחור בתשובה.
    זה משהו מאוד אינדוידואלי וחסרה עוד אינפורמציה אבל בגדול את יכולה לבדוק מה מעלה אצלך את תחושת האושר?
    עשי רשימה של מה שעושה לך טוב. שמשמח אותך - קטן כגדול
    ואז אספי רגעים קטנים של דברים כאלו בכל יום . עם כוונה. ממש במודע לעשות דברים שעושים לך טוב. להקשיב לשיר שאת אוהבת, לרקוד או לצאת לטבע או לחשוב על מישהו אהוב או לאכול פרי שאת אוהבת או ללכת לים. לפגוש חברה שכיף לך לפגוש, ספר טוב ועוד ועוד. הרבה דברים לשיפור מצב הרוח תלויים בנו. צריך לתרגל את זה. עם כוונה ומודעות. אם זה לא עובד זה מצריך שיחה עמוקה יותר. יום טוב 🌹

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול הוליסטי בדיכאון ללא תרופות
    גלית
    17/06/2020

    ברצוני לדעת כטיפול הוליסטי איך מטפלים בדיכאון ללא תרופות פסיכיאטריות או אחרות?

    רוב תודות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • על טיפול בדיכאון

    מנשה כהן
    17/06/2020

    שלום רב. שאלה כללית מדי, ומה הגיל, ואם מדובר באישה או גבר, ומה "גילו" של הדיכאון, ואיך הוא מתבטא - בגוף, ברגשות, במחשבות, בתפקוד, ואם השואל/ת יכולים לשים אצבע על סיבה ..או שזה "ירושה" מהמשפחה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפולים הוליסטיים זה טיפולים אנרגטיים?
    טל
    29/05/2020

    בנוסף לטיפים המדהימים שנתת לי, הייתי שמחה איזה טיפולים הוליסטיים אנרגטיים אם יש דבר כזה יכולים לעזור? ומה הם?
    תודה רבה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפולים אנרגטיים

    ורד מור
    29/05/2020

    אצלי כן. אבל לא בהכרח. ממליצה לך להיכנס לאתר שלי. נראה לי שתקבלי שם תשובות ותביני יותר.
    www.vered-moor.com

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איך להקל על עצמי באמצעות כלים פסיכולוגיים?
    טל
    27/05/2020

    שלום רב. אני התחלתי טיפול פסיכולוגי וגם תרופתי. הטיפול לא זה עם הרבה קשיים ואתגר ומצד שני אני מקבלת טיפול של אהבה טיפול מיטבי וטוב. שאני בקושי ואתגר רציתי לשאול איך אני יכולה להקל על עצמי שארגיש יותר טוב שאני חוזרת הביתה? זה טיפול של שעתיים. מחפשת כלים מתחום הפסיכולוגיה בבית כדי להקל על עצמי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לתחזק תחושה טובה

    ורד מור
    29/05/2020

    שלום רב וחג שמח!
    העלית שאלה שהרבה מטופלים שואלים. איך הם יכולים לתחזק את התחושה העוטפת, מכילה אוהבת, את התחושה שהם לא לבד בקושי כשהם עוזבים את הקליניקה וצריכים להמשיך לבד עד הפגישה הבאה. אני חושבת שחשוב לצייד את מי שמגיע לטיפול בכלים כדי לחזק את העצמאות ולא את התלות. ישנם כלים רבים ואני לא מכירה אותך אבל אחד הדברים שמאוד עוזרים זה חיבור לנשימה ולגוף עם משפטי הכלה , קבלה ואהבה לעצמנו. משהו שדורש תרגול יום יומי. להקשיב פנימה, לזהות את הרגש, לבדוק מה אני צריך/צריכה עם כמה שפחות בקורת או התנגדות. ואם יש יותר מידי התעסקות פנימה לחפש הסחות דעת שעושות לי טוב. מה משמח אותי? מה נותן לי תחושה טובה? לעיתים זה פעילות פיזית, הנעה של הגוף.
    לתרגל בחירות אחרות. על מה לחשוב, במה להתמקד. לשים לב אילו משפטים אני בעיקר משחזרת בראש וללמוד שפה חדשה.
    אלו כמה רעיונות כלליים מבלי להכיר. מקווה שעזרתי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפולים אנרגטיים הוליסטים יש כזה דבר

    טל
    29/05/2020

    אני רוצה להעזר בבית או ללכת לטיפול אנרגטי האם בפסיכולוגיה הוליסטית יש טיפולים אנרגטיים שאני יכולה להתמודד בחיי היום יום. עם במקרה הטיפול ההוליסטי מתאים לטיפול אנרגטי אשמח לדעת. אני רוצה להעלות את האנרגיה שלי אחר הצהריים בנוסף לטיפים הנהדרים שנתת לי תבורכי אני מודה לך

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • נרדמת בשיחה עם אנשים שמכבידים עלי
    אסתר
    30/01/2020

    שלום רב, הנני בחורה סופר רגישה ומושפעת מאנרגיה של אנשים.. יש אנשים כשמדברים וממלאים אותך באנרגיה אך יש כאלה שמכבידים ואפילו גורמים לך להירדם במהלך השיחתם עת עת.... אשר בוודאות הייתי מלאת שמחה ואנרגיה בעצמי. מה יש לאנשים שמכבידים עלי? מה זה אומר? ומה אפשר לעשות? תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קושי להכיל

    ורד מור
    30/01/2020

    נראה שמה שזה אומר זה שקשה לך להכיל אנשים מסוימים והדרך שלך להתמודד עם זה היא להתנתק. לברוח מהסיטואציה. ובאמת כמו שאת אומרת זה יכול לנבוע מרגישות יתר או מזה שהם לא בתדר שלך או נוגעים לך בנקודות רגישות בתוכך.
    יש כל מיני דרכים לעשות הגנות ולא לתת לכל לחדור פנימה ואחת מהן היא לא להיות עם אנשים שלא עושים לך טוב או ללמוד להציב גבולות ולבטא כשזה מתחיל להיות לך לא נעים...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום