פורום פסיכולוגיה הוליסטית - יש לך שאלה?

פורום זה הוא המקום להתייעץ בנושאים כמו ביבליותרפיה, טיפולים הוליסטיים, תקשור, דמיון מודרך, הרפיה, מדיטציה, מודעות עצמית, חרדה, דיכאון, פחדים, קשר בין גוף לנפש וכעוד

מנהל הפורום

 ורד מור
ורד מור
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור אצל ורד מור ללא פרסום בפורום
 
  • התמכרות להרצאות באינטרנט על אורח חיים ועשייתם
    רינת
    11/06/2021

    שלום ורד.
    רציתי להתייעץ איתך על משהו שמפריע לי. אני התחלתי לשמוע הרצאות באינטרנט על אורח חיים בריא והתמכרתי בזה שאני עושה דברים דרך ההנחיה בהרצאות שאני לא מעוניינת לעשות אותם. זה נשמע מוזר אבל בגלל ההנחיות וההתמכרות אני מכריחה את עצמי לעשות דברים שאני לא רוצה וזה מעיק עלי. אשמח להתייעץ איתך איך להקל על עצמי? אני מאוד אודה לך עם תוכלי לענות לי ולתת לי טיפ איך להקל על עצמי? מקווה שהבנת אותי נכון ומאחלת לך שבת נפלאה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ורד אני מאוד אשמח עם תוכלי לעזור לי

    רינת
    12/06/2021

    לתת לי טיפ זה חשוב לי ממש תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אשמח עם תוכלי ליעץ לי מה לעשות

    רינת
    14/06/2021

    תודה זה מאוד חשוב לי עם תוכלי לענות לי וזה אפשרי אני אשמח

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ורד יקרה אשמח עם תעני לי בקשר לשאלתי

    רינת
    16/06/2021

    תודה רבה ויום מקסים

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הקשבה פנימה ולא רק החוצה

    ורד מור
    16/06/2021

    הי רינת
    מתנצלת על העיכוב במתן התשובה.
    זה בסדר גמור להתייעץ ולשמוע חוות דעת, הרצאות, המלצות, הדרכות,... אבל ישנם שני דברים שכדאי לזכור- הראשון הוא שההקשבה פנימה חשובה לא פחות. אני היא הבוחרת מה לקחת מזה ומה לא. ההחלטה הסופית חייבת להיות שלנו ולא אוטומט שמושפע מאחרים.
    השני- כל התמכרות - כשמשהו שולט בנו מבלי שאנחנו ננהל אותו, נבחן, נציב גבולות היא מצב קיצוני שאנו מנסים להמנע ממנו ולהגמל.
    מציעה לך לעשות רשימה של כל ההנחיות ולבדוק אחת אחת אם היא מתאימה לך והיית רוצה לקיים אותה. זה יכול לעזור לך להחזיר אלייך את כוחך ואת התחושה הטובה של בחירה ויותר חופש.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אני כל כך מודה לך ורד יקרה

    רינת
    16/06/2021

    הקלת עלי מאוד שיהיה לך יום מקסים והמשך שבוע מקסים ושוב ממש תודה תבורכי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איך להתמודד עם מחשבות פסימיות ומטרידות
    ליאת
    26/05/2021

    אשמח עם תייעצי לי מה לעשות? כל פעם במיוחד ביום אני מוטרדת במחשבות שליליות. מחשבות שלא מקדמות אותי וזה מכניס אותי לפסימיות. אני נלחמת בתוך תוכי עם מחשבות מטרידות ובגלל זה אני ישנה בצהריים ואחר הצהריים בערב זה מתחיל להיות יותר טוב. איך ניתן דרך פסיכולוגיה הוליסטית לטפל?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אני שמחה עם תוכלי לענות לי

    ליאת
    28/05/2021

    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מציאת השקט בתוכנו

    ורד מור
    05/06/2021

    היי ליאת
    מתנצלת על העיכוב בתגובה.
    נראה שזה מצריך הבנה יותר מעמיקה על מצבך וזה לא המקום לכך.
    אוכל לענות באופן כללי שלפסיכולוגיה הוליסטית יש שיטות רבות למתן הקלה ועזרה ברמה של הגוף ושל הנפש. כמו שימוש בדמיון מודרך, לימוד הרפייה ומדיטציה.
    תרגול מחשבות חיוביות, חקירת המחשבות ועוד...
    מקווה שתמצאי את הדרך והעזרה המתאימה לך כדי לשפר את איכות חייך.
    אין ספק שהמלחמה הזאת במחשבות מטרידות בתוכנו מתישה.
    שבוע טוב!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • השפעת מאוורר על מפיץ ריח (דיפיוזר)
    עמית
    29/05/2021

    שלום אנשים,

    אני משתמש בדיפיוזר שמפיץ ריח של מים מעורבבים
    עם שמן אתרי.
    העניין הוא שזה חדר קטן והמאוורר מכוון ישירות על הדיפיוזר.
    רציתי לדעת מניסיונכם, האם זה גורם לריח להיות פחות ניכר משמעותית?
    חלקיקי הריח מובלים לחור צר בין הארון לקיר.
    תודה :)


    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לא בתחום שלנו

    ורד מור
    05/06/2021

    היי
    לא נראה שאתה בפורום הנכון :)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חרדה מהמצב הביטחוני מה עושים?
    שירי
    12/05/2021

    יש לי עבודה חדשה, ובגלל המצב הביטחוני אני פוחדת לצאת מהבית ולא רוצה לפספס את העבודה. אני מרגישה חרדה לצאת מהבית לעבודה ובכלל ואני לא יודעת מה לעשות? יש לך עצה בשבילי מה כדאי לי לעשות? איך להתמודד?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • התמודדות עם חרדה

    ורד מור
    13/05/2021

    היי שירי
    המצב כרגע אכן מעורר חרדה וזה בהחלט מובן וטבעי שאת מרגישה כך. כלים שיכולים להיות יעילים בהתמודדות:
    נשימות מרגיעות אל הבטן. את יכולה לנסות שאיפה על 4 ונשיפה על ספירה של 8 מספר פעמים.
    ההמלצה היא להמשיך
    ככל הניתן את החיים ולהחזיר לעצמך את תחושת השליטה- למצוא פתרון למה שמאיים עלייך ביציאה מהבית. מה לעשות במידה ויש אזעקה לדוגמה. להמשיך לתפקד עם החרדה.
    מעגל חברתי תומך חשוב גם הוא.
    ואם צריך- עזרה מקצועית.
    ישנן הרבה שיטות לטיפול בחרדה.
    וחיזוק עצמי - "מה שלא יהיה אני אתמודד"...



    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איך לחזור למסלול שהיה לי טוב
    רינת
    06/05/2021

    שלום ורד.
    אני מתחילה עבודה חדשה, ובימים האחרונים אני טרודה במחשבות, אין לי חשק לעשות את מה שאהבתי לעשות, אני רוצה לחזור למסלול בלי מאבקים עם עצמי ומחשבות טורדניות. אשמח לעצה ממך מה לעשות כדי לחזור לאנרגיה למוטיבציה שהיה לי? אני ממש מודה לך יום נפלא

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אני אודה לך עם תוכלי לענות לי

    רינת
    07/05/2021

    ממש ממש תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חזרה למסלול

    ורד מור
    07/05/2021

    הי רינת
    מהנסיון שלי לפעמים עדיף פשוט להניח לגל שכזה לעבור. ולראות עד כמה הוא זמני או מתמשך.
    ההתנגדות למה שקורה לא פעם מקבעת את מה שאנו רוצים שיעבור.
    התחלות חדשות מעלות כל מיני רגשות, מחשבות. כל שינוי הוא גם מצב של לחץ ומצריך התאקלמות.
    קבלה, נשימה, סבלנות ומיקוד במה שאני רוצה להיות....
    מעבר לזה זה מצריך שיחה מעמיקה יותר ...
    סוף שבוע נעים

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפולים הוליסטיים בנושא פסיכולוגיה
    יעל
    19/04/2021

    אני מחפשת טיפול בפסיכולוגיה. איזה טיפולי פסיכולוגיה הוליסטית את מטפלת?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול הוליסטי

    ורד מור
    20/04/2021

    היי יעל
    אני מטפלת בגישה הוליסטית שרואה את האדם כשלם- גוף, נפש, רוח, נשמה, פוטנציאלים...
    משתמשת באמצעים שונים כמו שיחות, קלפים, טיפולים אנרגטיים, טיפול בקול בתנועה ועוד.
    מוזמנת להכנס לאתר שלי ולקרוא ביתר פרוט. וגם ליצור קשר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חוסר אנרגיה בשעות הערב המוקדמות
    לימור
    04/04/2021

    יש לי בעיה שמתחיל להחשיך בערב אני מתחילה להרגיש תופעה של חוסר אנרגיה,דכדוך. איך אני יכולה למלא את עצמי שהתופעה קוראת לי?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אשמח למענה מהיר תודה רבה

    לימור
    06/04/2021

    על המענה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מילוי עצמי

    ורד מור
    06/04/2021

    היי לימור
    השאלה הזאת עולה כאן הרבה מה שאומר שזו תופעה שקורית להרבה אנשים.
    היום הסתיים, החשיכה יורדת, אנחנו פחות עסוקים במשימות היום יום ולעיתים חשים פתאום ריקנות.
    דרך אחת להתמודד עם זה זה להיכנס פנימה. זמן מצוין להכיר את עצמנו קצת יותר טוב. לנוח, לנשום, לבדוק מה שלומנו, מה אנחנו צריכים. לכתוב, להאזין למוזיקה, לעשות מדיטציה, לצייר, לצבוע...
    דרך שנייה היא לצאת החוצה, חוגים, טלוויזיה, חברים, פעילות ספורטיבית...
    תבדקי עם עצמך מה ממלא אותך ועשי זאת. זמן לגילוי וחקירה
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חופשה בחול המועד ריקנות ודכדוך
    נירית
    28/03/2021

    שלום רב.
    יש לי חופשה ממקום שאני נמצאת בו בחול המועד. כל מה שנשאר לי זה להיות באינטרנט. בלי חברים בלי כלום. זה קורה לי רק בחופשה. אני מרגישה ריקנות אני מורחת את עצמי יושבת באינטרנט אין לי מה לראות באינטרנט אני סתם גולשת וזה מביא אותי לסוג של דכדוך. מה ניתן לעשות במצב זה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הנאה ומשמעות

    ורד מור
    29/03/2021

    היי נירית
    כמובן שכאן אין לנו יכולת לבדוק לעומק את תחושת הריקנות והחוסר בחייך. שווה בדיקה... אבל ברמה פרקטית
    נשמע שזו הזמנה עצמית להרחיב את טווח הדברים שמעניינים אותך או מספקים תחושת משמעות.
    הרבה מאתנו נמשכים אוטומטית לאינטרנט. ממש ברמת התמכרות.
    טוב שאת מודעת לדכדוך. הדכדוך מהווה סמן דרך לכיוון אחר. נראה שמשהו בתוכך מבקש תנועה, חידוש, הרחבה...
    אז מה לעשות? לצאת מהסחת הדעת השואבת הזאת שמהווה גם אזור נוחות ולחפש אמצעים אחרים לטעינה עצמית, הנאה, משמעות, תנועה, התפתחות או סתם מנוחה וחיבור אמתי עם עצמך.
    פשוט לעצור את ההרגל הזה שלא עושה לך טוב ,למצוא מה כן עושה לך טוב ולתת לך את זה.
    במה היית רוצה למלא את זמנך הפנוי? את חייך? העזי ועשי. גם אם זה צעד קטן.
    בהצלחה וחג שמח...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה רבה על המענה עזרת לי מאוד

    נירית
    29/03/2021

    תבורכי חג שמח

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קושי בקבלת החלטות מה עושים
    סיגל
    10/03/2021

    שלום.
    הייתי שמחה להתיעץ איתך על נושא קבלת החלטות. אני רוצה לעשות הליכה כל ערב ומתעצלת לא יודעת מה להחליט מצד אחד זה עושה לי טוב מצד שני אני מתעצלת אני יודעת שזה עוזר לדיכאון. אבל אני מתלבטת עם עצמי במחשבה עם לעשות כל יום או לא. בכלל יש לי קושי בקבלת החלטות בכללי. יש לי בלבול בראש האם כן ליישם או לא. אני מרגישה מין תחושת מועקה ועייפות בעקבות זה. איך אני יכולה להתמודד?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אשמח למענה על השאלה

    סיגל
    15/03/2021

    תודה רבה יום נפלא

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עניתי מייד באותו יום

    ורד מור
    15/03/2021

    הי סיגל
    עניתי כבר. לא ברור מה לי קרה עם זה. אענה שוב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • התשה עצמית

    ורד מור
    15/03/2021

    היי סיגל
    לרוב ההתלבטות המתמשכת ומתמשכת מתישה אותנו.
    יש החלטות שהן הרות גורל ומלוות בחוסר ודאות.
    במקרה זה יש התלבטות בנוגע למשהו שאת יודעת מראש שיעשה לך טוב. לעיתים עדיף לקחת במקרה כזה את תפקיד המבוגר האחראי ופשוט להחליט משהו ולעשות. פשוט לעשות. להפסיק את ההתשה העצמית והבלבול. אחרת זה יכול להמשך בלי סוף ולהמשיך לעייף.
    עדיף לבחור במשהו שימלא באנרגיות ולא ירוקן אותן....במשהו שהוא לטובתי ולא נגדי...
    בהצלחה...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תסכול ורגשי נחיתות בן 40
    רונן
    08/03/2021

    אני בן 40, בלי מקצוע. גר לבד, מנותק קשר מהמשפחה. אין חברים ואין ידידות. מטופל תרופתית. מצב הרוח בדרך כלל יציב, אבל יש מקרים שבהם "מגע עם העולם" עולה לי בתסכול גדול וברגשי נחיתות שצפים במלוא עוזם - כשאני אמור לקבל שירות ומסרבים לבקשה מסוימת שלי, כשיש אי הבנה עם מישהו, וכן הלאה. בעיקר מול נשים. אני לא יודע אם זה חלק מהתסכול הכללי של המצב שלי בחיים ושל העובדה שאין ולא הייתה (וכנראה גם לא תהיה) לי חברה, או שזה עניין אחר, אבל השורה התחתונה היא שכל מקרה כזה מקפיץ ומעציב אותי לכמה ימים.

    בחודשים האחרונים שקלתי להירשם ללימודים, אבל עכשיו כשאני חושב על זה אני חושש "לצאת לעולם". אם כל ניואנס משתק אותי פנימה ומכניס אותי למחשבות על כמה אני קטן וכמה מישהו אחר טוב יותר, איך אני אשרוד קורס, כשמרצה יגיד שתשובה שלי לא נכונה, או כשסטודנט אחר יתקן אותי? ויותר מזה, איך אני אשרוד עבודה אחר כך?

    ניסיתי בערך 10 טיפולים פסיכולוגיים בשנים האחרונות, את כולם הפסקתי בתוך 2-3 מפגשים. המטפלים נצמדו לאבחנה הרפואית ונופפו בה, מאושרים מעצמם. רציתי לשמוע קצת מילים חיוביות על עצמי, קצת אופטימיות, משהו שירים אותי מהמקום שאני נמצא בו, ובמקום זה אני שומע את ההיפך.

    אודה לכל עצה,

    רונן

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    תסכול ורגשי נחיתות בן 40

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אופטימיות

    ורד מור
    09/03/2021

    היי רונן
    קודם כל אני מאוד מתרשמת מיכולת הביטוי שלך, המודעות העצמית, החיבור לרגשות והיכולת לזהות את הצורך שלך ולבטא אותו. כל זה אינו ברור מאיליו וכבר מראה על חזקות שיש לך.
    מעבר לזה בהחלט נשמע שאתה בלופ של חוויות חוזרות ומתסכלות שאני מניחה גם יוצרות נבואות שמגשימות את עצמן.
    ובאמת לא קל לצאת מזה לבד. צר לי לשמוע שהחוויות הטיפוליות שלך לא היו טובות. אני חושבת שפשוט לא הגעת למטפל הנכון שיראה בך קודם כל את החלקים המאוזנים והיפים ואין לי ספק שיש לך לא מעט כאלו. מציעה לך להמשיך לנסות, בכל התחומים, להעז, לא לוותר, להחזיק את האמונה והאופטימיות גם אם זה לרגעים. משם זה גדל...
    לא לוותר על עצמך או על החיים שיכולים להיות לך ולמצוא את המטפל/ת המתאימ/ה. ולתת צ'אנס גם שם.
    יום טוב ומלא תקווה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה רבה :-)

    רונן
    09/03/2021

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איך להניע את עצמי אחרי ירידת מוטיבציה
    יעל
    26/02/2021

    שבת שלום וחג שמח.
    בבוקר אני נמצאת במועדון תמיכה וכשאני באה לשם אני במצב רוח טוב אני והחברים צוחקים ממש כיף. רק הבעיה שאני חוזרת הביתה פתאום לקראת אחרי הצהריים אני מתחילה להרגיש ריקנות אין לי חשק לעשות כלום ורובצת מול הטלוויזיה בעוד שיש קורונה עכשיו וזה לא קל להיפגש עם חברים. מה ניתן לעשות עם ריקנות בשעות אלו?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מילוי תחושת הריקנות

    ורד מור
    28/02/2021

    היי יעל
    את מתארת תחושה שאני בטוחה שהרבה מכירים אותה.
    בייחוד אלו החיים לבד. היום מסתיים, אנחנו עוברים למצב אחר, עם פחות פעילות, פחות רעשים חיצוניים, החושך יורד ולא פעם חשים שם תחושת ריקנות ובדידות. בייחוד כעת בתקופה הזאת. אין מנוס מלהכנס פנימה ולפגוש את עצמנו.
    מלבד טלוויזיה וכל ההיצע הרב שיש היום און ליין כולל שיחות עם אנשים קרובים, הרצאות, מדיטציות .... יצירה היא פתרון נפלא. ציור, כתיבה, נגינה, ריקוד...
    כל מה שגורם לליבך לשיר. פחות דברים של חשיבה ויותר חוויה.
    וכמו תמיד, אם זה לא מועיל או משפר את המצב תמיד ניתן לפנות ליעוץ מקצועי ולהעזר...
    שבוע טוב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מצב רוח ירוד בסופי שבוע
    מור
    19/02/2021

    היי שמי מור אני בת 32 כל פעם שמגיע סופי שבוע אני עם חוסר אנרגיה תחושה של דכדוך מה עלי לעשות כדי לשפר את מצב הרוח?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מצב רוח ירוד בסופי שבוע

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בחירה

    ורד מור
    20/02/2021

    הי מור
    איני יודעת מה קורה בחייך בסופי השבוע אבל כן יכולה להזכיר לך ולכל הקוראים שלמרות שלעיתים נדמה לנו שמתב הרוח שולט בנו יש לנו יכולת לנטב אותו ולשנות אותו. לבחור במה להתמקד במחשבות, במה למלא את הזמן ואפילו לחייך ללא סיבה גם אם זה מאולץ בהתחלה. גם הרגשות באים וחולפים אם נאפשר להם ולא נצמד אליהם.
    וכמו שאני כותבת פה הרבה אנו יכולים לבחור בדרך האושר, השמחה והאופטימיות. זה מצריך תרגול ולא פעם גם עזרה של איש מקצוע שזו המומחיות שלו- לעזור לכם להיות במיטבכם

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה רבה על המענה

    מור
    20/02/2021

    שבוע נפלא

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שעמום ודכדוך קל בימי הקורונה
    רינת
    24/01/2021

    שלום ורד.
    אשמח עם תוכלי לייעץ לי: אני לא עובדת ובימי הקורונה אין לאן ללכת לא לחוגים או דברים כאלה,וחוץ מנקיונות וקניות משעמם לי ואני לא יודעת מה לעשות עם עצמי. זה מכניס אותי לדיכאון קל. חוץ מטיפול אשמח עם תוכלי לייעץ לי מה לעשות עם כל השיעמום והדכדוך קל שיש לי? אני ממש מודה לך

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עוד שאלה אחת קצרה בקשר לשעמום ודכדוך קל

    רינת
    25/01/2021

    שאין לי מה לעשות עם עצמי אני נתקפת במחשבות שליליות לא מקדמות. מה ניתן לעשות במצב כזה? אני ממש אודה לך על המענה מאחלת לך המשך שבוע טוב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הנאה ועניין

    ורד מור
    25/01/2021

    הי רינת
    יש כעת היצע מאוד גדול של סדנאות, הרצאות, חוגים ועוד ברשת. חלקם הגדול בחינם.
    האם יש לך תחביבים? דברים שחלמת לעשות ולא הספקת?
    ספרים, סרטים? כתיבה...
    אינני יודעת מה מעניין אותך אבל בהחלט עדיף למלא את הזמן הפנוי בדברים שעושים לך טוב על הנשמה. כאלו שגם יביאו מחשבות חיוביות ושמחה בתקופה מאתגרת ולא פשוטה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דיכאון בשעות הערב המוקדמות בת 45
    דנית
    17/01/2021

    אני בת 45 חשה מידי פעם בשעות הערב המוקדמות דיכאון. בשאר היום אני מרגישה מצוין. אשמח מאוד לעזרה איך לשפר את מצב הרוח בשעות אלו?


    אני מודה לך

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • זמן עם עצמי

    ורד מור
    21/01/2021

    היי דנית
    לא פעם בשעות הערב חשוך, הפעילות נחלשת, המשימות ואנו נשארים עם עצמנו קשה יותר.
    הייתי מציעה לך למלא את זמן המעבר הזה במשהו שעושה לך טוב
    אולי להכין לעצמך משהו חם לשתות, לנשום ולערוך רשימה של הדברים שאת מודה עליהם באותו יום, בכלל.
    או לצפות בסדרה או סרט שעושה לך טוב על הנשמה, שיחה עם מישהו קרוב.
    זמן לפינוק עצמי שכזה.
    תראי אם זה עוזר. אם לא, חשוב לחקור ולהבין מה את בדיוק חשה שם ומה התחושה הזו מבקשת ממך.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איך להחזיר את השמחה והתפקוד ביום יום
    יעל
    05/01/2021

    שלום.

    הרופאה שלי הפסיקה לי תרופה מסוימת שלקחתי המון זמן ונתנה לי תרופה חדשה היא אמרה שזה יקח זמן עד שהתרופה החדשה תצטרך להשפיע. בינתיים אני מרגישה עייפות דכדוך אני הרבה ישנה אחר הצהריים, התייעצתי עם הרופאה היא אמרה לי לנוח הרבה. אבל אני רוצה להחזיר לעצמי את האנרגיה והשמחה והתפקוד אשמח לטיפ איך עושים את זה?

    תודה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לא קיבלתי מענה על השאלה

    יעל
    06/01/2021

    אשמח למענה
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כוונה ויוזמה

    ורד מור
    06/01/2021

    היי יעל
    טוב שאת רוצה להחזיר לעצמך אנרגיה ושמחה ושאת מבינה שגם לך יש יכולת לשפר את מצב הרוח שלך.
    מה בדרך כלל משמח אותך? מה עושה לך טוב על הלב? שיר שאת אוהבת? שיחה עם מישהו שמצחיק או משמח אותך? לצאת לצעוד בטבע?
    הייתי מכניסה תנועה לחיים גם אם זה מתחיל באילוץ ונוגד רצון אחר לנוח ולהישאר במקום.
    נועי. תשתמשי ברצון שלך שיוביל אותך
    גם משהו קטן יכול לשפר את תחושתנו לעיתים. מצאי מהו
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום