פורום התמודדות עם לחץ, פרידה, בגידה, פיטורין - יש לך שאלה?

פורום התמודדות עם לחץ, פרידה, בגידה, פיטורין עוסק בהתמודדות עם מצבי לחץ, מתח נפשי, פרידות, בגידות, משבר, לחץ בעבודה, משבר בזוגיות ועוד.

מנהלי הפורום

אורית צוקר
הוספת הודעה לפורום
אם את/ה רוצה שנחזור אליך
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • פרויקט בעבודה שמשתלט לי על החיים
    דיאנה
    24/12/2017

    אני בעיצומו של פרויקט גדול בעבודה שמשתלט לי על החיים. אני כל הזמן צריכה להיות עם הטלפון, לענות למיילים, אין לי הפסקות, אני עם העבודה גם בבית ואין לי רגע דל, אני מרגישה שאני משתגעת!!! אני יודעת שזה זמני, אבל זה רק בעוד כמה חודשים ואני לא יודעת אם אחזיק מעמד עד אז

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בגדתי – איך ממשיכים הלאה?
    אליה
    21/12/2017

    נסעתי לחו"ל לכמה חודשים, חבר שלי בצבא. הייתי במסיבה והייתי שיכורה ולא חשבתי על שום דבר ועל אף אחד והתחלתי לזרום עם מישהו ודבר הוביל לדבר... אני עוד כמה ימים חוזרת לארץ ואני לא יודעת מה עושים עכשיו, אם אני אספר לו זה יכול להרוס הכל וגם זה רק בשביל לטהר את המצפון שלי וזה רק יעציב אותו, אז לספר לו? לא לספר לו?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חברה שלי עזבה אותי בשביל מישהי אחרת
    עודד
    17/12/2017

    בחיים לא האמנתי שזה יקרה לי, חשבתי שזה קורה רק בסרטים, אבל חברה שלי עזבה אותי כי היא הכירה מישהי!!! בחורה אחרת! חברים שלי צוחקים עלי שבגללי היא הפכה ללסבית, ואני יודע שזה לא קשור אבל זה מוריד לי את הביטחון ואני לא מסוגל עכשיו להתחיל עם אף אחת אחרת...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • רגישות יתר בגיל המעבר
    איילה
    12/12/2017

    אני בשיאו של גיל המעבר והשינויים ההורמונליים גורמים לי לרגישות יתר. חוץ מהתסמינים הפיזיים של גלי החום וקשיי השינה אני מרגישה רע עם עצמי, עם השינויים שהגוף שלי עובר ואני מאוד מאוד רגישה ובוכה הרבה. אני יודעת שזה קשור להורמונים אבל יש משהו נפשי עמוק יותר. אשמח לעצה טובה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • רגישות יתר

    ד''ר אורית צוקר
    16/12/2017

    היי איילה,
    ראשית חושבת כי כדאי להתייעץ עם מומחה לתופעות הקשורות בגיל המעבר. ישנן דרכים רבות, קונבנציונאליות ושאינן קונבנציונאליות (תוספת הורמונים, צמחים, פורמולות), המקלות על התופעות אותן את מתארת. לגבי אותו עניין נפשי עמוק עליו את כותבת, כדאי מאד להעזר במטפל רגשי שיעזור לך לגעת בדברים בעדינות, להגיע לשורש העניין ולמצוא הקלה. גם כאן האפשרויות רבות. פסיכולוג ,פסיכותרפיסט, טיפול אלטרנטיבי או כל טיפול אחר שאת מתחברת אליו.
    בהצלחה,
    אורית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פרידה קשה ובלתי צפוייה
    אנונימית
    14/12/2017

    שלום
    לפני 4 חודשים חוויתי פרידה קשה
    חבר שלי נפרד ממני בצעקות בטלפון רק כי אמרתי לו כמה ימים לפני שאני מרגישה שהוא עושה לי טובה שהוא נפגש איתי כי הוא אמר אני אבדוק ואגיד לך ששאלתי אותו מתי נפגשים באותו יום יצאנו כרגיל ואחרי כמה ימים הוא החליט שאמרתי בעקיפין שאני לא סומכת עליו והוא לא מספיק טוב בשבילי ואמר שיכאב לך כמו שכאב לי ואת גרידית ואני רוצה שתתעצבני עליי ואם את מתחננת אני מנתק לך את הטלפון בפרצוף וגם כינה אותי מכשפה רעה בגלל זה ואני עדיין מתקשה להתגבר , יש איזה טיפ או דרך להתגבר?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מתקשה להתמודד עם הלחץ היומיומי
    אוסי
    10/12/2017

    שלום רב, אני גרושה טרייה +3, עובדת במשרה מלאה ומרגישה שאין לי רגע אחד לעצמי. מאז הגירושין אני מרגישה שאני קורסת. אין לי רגע דל, אפילו לא לעיכול של המשבר הזוגי שחוויתי. אין לי סבלנות לילדים ומתקשה לבצע את המוטל עלי בעבודה. איך חיים ככה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • להיות בקשר עם האקס של החברה
    בת אל
    30/11/2017

    חבר של חברה ואני הפכנו בעצמנו לחברים מאוד טובים ויש לנו קשר עצמאי שלאו דווקא קשור לחברה. הם נפרדו ואני בדילמה, מה עליי לעשות? גם אני צריכה לנתק איתו את הקשר? אני יודעת שזה מאוד יעצבן אותה אם אשאר איתו בקשר אבל הוא הפך לכזה חבר טוב שכואב לי לוותר עליו...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • להיות בקשר עם האקס של החברה

    ד''ר אורית צוקר
    03/12/2017

    היי בת אל,
    דברי עם החברה שלך באופן גלוי ופתוח. שתפי אותה בדילמה שלך ובמה שאת מרגישה. יכול להיות כי שיחה כזו תפתור את הדילמה. אולי גם הזמן יעשה את שלו. בכל מקרה יתכן כי כרגע תאלצי לבחור...
    בהצלחה,
    אורית.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מתחים בבית על רקע עבודה חדשה
    רונית
    03/12/2017

    התחלתי עבודה חדשה אחרי זמן רב שלא עבדתי ונסמכתי רק על בעלי. אני חושבת שלבעלי קשה עם זה שחזרתי לעבוד ושיש לי חיים חוץ מהחיים בבית או החברות והמשפחה שלי שהוא מכיר. הוא "יורד" על אנשים שאני מספרת לו עליהם ומתעצבן כל פעם שאני מאחרת או לא יכולה לעשות משהו בגלל העבודה. זה גורם להרבה מאוד מתחים ואני לא יודעת איך להתמודד עם זה, אשמח לעזרה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עבר שלי בגידות ותקיעות במערכות יחסים
    נופר
    26/11/2017

    היו לי בסך הכל שתי מערכות יחסים רציניות ששתיהן נגמרו אחרי שגיליתי שבגדו בי. לקח לי הרבה זמן להתאושש ובסופו של דבר חזרתי לשוק, אבל אני לא מצליחה לסמוך על אף אחד שאני יוצאת איתו וזה גורם לתקיעות במערכת היחסים, אף אחד לא אוהב שלא סומכים עליו אבל אני לא יכולה להתגבר על זה...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עבר של בגידות

    ד''ר אורית צוקר
    29/11/2017

    היי נופר,
    חוויה של בגידה היא חוויה לא פשוטה שכרוכה באבדן אמון. כניראה שחווית הבגידה לא עובדה כמו שצריך ולכן את מתקשה ביחסים חדשים. אני מאד ממליצה במקרה כזה להיעזר באיש מקצוע שיכוון ויעזור לשקם את היכולת לסמוך על עצמך, על אחרים ועל כוח החיים בכלל.
    בהצלחה,
    אורית.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לספר או לא לספר?
    מריה
    28/11/2017

    ראיתי חבר של חברה רחוקה בוגד בה עם מישהי אחרת. אני צריכה לספר את זה לחברה? יש לציין שאנחנו חברות כבר הרבה שנים אבל בעיקר דרך חברים משותפים ואין לנו כל כך קשר אישי...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לספר או לא לספר

    ד''ר אורית צוקר
    29/11/2017

    היי מריה,
    לספר או לא לספר זו דילמה לא פשוטה שאין עליה תשובה חד משמעית. השאלות הן: מה יפגע בה יותר - אם תדע או אם לא תדע?
    האם הצורך לספר נובע מצורך שלך להשתחרר מהסוד או האם את חושבת על טובתה?
    מה/מי עוד עשוי להיפגע כתוצאה מכל אחת מהאפשרויות?
    מה אומר הקוד הערכי הפנימי שלך?
    בסופו של דבר ההחלטה לספר או לא לספר יכולה להיות רק שלך.
    בהצלחה,
    אורית.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חבר לשעבר צריך את התמיכה שלי
    מיכל
    21/11/2017

    נפרדנו לפני חצי שנה ושמרנו על קשר מינימאלי, היה לי מאוד קשה עם הפרידה ואני עדיין עובדת על להמשיך הלאה. הוא עבר עכשיו משבר קשה והוא עובר תקופה לא קלה, בלי קשר לפרידה שלנו, והוא מחפש את תמיכתי ואת עזרתי, הוא אומר שאני היחידה שמבינה ורק איתי הוא יכול לדבר חופשי. מצד אחד אני לא רוצה לזרוק אותו לכלבים ואני לא יכולה לסרב למישהו שצריך אותי בתקופה קשה, אבל מצד שני זה מפיח בי תקוות שווא שאולי נחזור וזה מן הסתם מקשה עלי לעבור הלאה ולנסות דברים חדשים. מה עושים..?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מרגישה חנוקה במערכת היחסים
    ליאורה
    19/11/2017

    אני וחבר שלי ביחד שנה וחצי, הוא מאוד מאוד אוהב אותי, כמעט מעריץ אותי, והוא קנאי לי מאוד. בתקופה האחרונה אני מרגישה שזה כבר יותר מדי בשבילי ושהוא חונק אותי ולא נותן לי זמן להיות לבד. אני אוהבת אותו אבל זה לא יכול להמשיך ככה. ניסיתי לדבר איתו על זה והוא רק נעלב והתחיל להשוות את האהבה שלנו אחד לשני ושהוא אוהב אותי יותר וכאלה... מה אני עושה?!?!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מרגישה חנוקה

    ד''ר אורית צוקר
    19/11/2017

    היי ליאורה,
    אף אחד לא צריך "לתת" לך זמן לבד. את זו שמגדירה את הזמנים בהם את רוצה להיות ביחד ואת הזמנים בהם את רוצה להיות לבד. מותר לך לומר " היום אני עסוקה / או בוחרת להיות לבד". כמובן שיהיו לכך השלכות (כמו עלבון או כעס) אבל אי אפשר להימנע מלפגוש אותן. כשאת תגדירי את כמות הזמן שאת רוצה להיות ביחד והוא יגדיר את הזמן שהוא רוצה להיות ביחד, תוכלו למצוא את דרך האמצע שתספק את שניכם. רק מערכת יחסים שעונה על הצרכים של שני הצדדים תחזיק מעמד לאורך זמן.
    בהצלחה,
    אורית.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לא סומכת על עצמי
    סומכת
    16/11/2017

    אני אדם בוגדני, יש לי עבר של בגידות, זה מרגש אותי וגורם לי להרגיש חיה. עכשיו אני כבר חצי שנה בקשר עם בחור שאני מאוהבת בו ממש, אני לא "רוצה" לבגוד בו, אבל גם בקשרים קודמים לא רציתי, זה פשוט קרה... את הקשר הזה אני לא רוצה לסכן, אני לא רוצה להעמיד את עצמי בסיטואציות פוטנציאליות אבל אני פשוט לא סומכת על עצמי...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מודעות גוברת להטרדה מינית
    ליהי
    12/11/2017

    אני חושבת שכל מה שקורה בתקופה האחרונה עם החשיפה והמודעות להטרדות המיניות היא דבר נהדר, אבל אני מוצאת את עצמי מודעת יותר מדי להתנהגות של גברים סביבי והתנהגויות שפעם נראו לי נורמטיביות לחלוטין פתאום מעלות אצלי חשש ותחושת אי נוחות. איפה עובר הגבול?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הפרידה עושה לה טוב ולי רע
    לירן
    09/11/2017

    אני וחברה שלי נפרדנו לפני כמה חודשים, זו הייתה יוזמה שלי כי הרגשתי שהיא מעכבת אותי ולא צומחת יחד איתי. אבל מסתבר שטעיתי לגמרי וכנראה שאני זה שעכבתי אותה כי עכשיו היא ממש מגשימה את עצמה ועושה את כל הדברים שהיא רוצה וגם שמעתי שהיא יוצאת עם מישהו חדש... ואני לעומת זאת תקוע באותו המקום ולא מפסיק לחשוב עליה...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום