פורום פסיכותרפיה - יש לך שאלה?

שלום
אימא שלי אוגרת הרבה דברים ישנים מזה הרבה שנים הבית שלנו מלא בחפצים מיותרים אם היא קונה חדש היא תמיד משאירה את הישן הבית שלנו נראה כמו מחסן וממש עושה לי מבוכה כשאורחים באים לבקר איך לשכנע אותה להיפטר מהדברים הישנים ולמה היא משאירה מה הסיבות לכך? היא שומרת דברים ליתר ביטחון אפילו שוכחת שהיא שמרה יש לי עדיין את המעילים שסבתא סרגה לי מלפני 30 שנה ועדיין שומרת ועוד הרבה דברים

בני בן ה-12 סובל מגמגום. תופעה זו מתעצמת לו ברגע שהוא נמצא במצבי לחץ. כיצד ניתן לסייע לו במצבים אלו ולהפחית ואף להעלים את הגמגום?

ביתי עברה את גיל 30 והינה בולמית מגיל צעיר .
מעוניינת לטפל באופן יסודי בבעיה ובמכלול הגורמים שהביאו אותה למצב זה .
טיפולים שקבלה עד היום מפסיכיאטרים בקופת החולים לא הועילו .
היכן נמצא שמות של רופאים אשר מסוגלים לטפל בבעיה .

שלום
יש לי חברה שאוהבת לדבר הרבה כשהיא מדברת היא מרגישה בנוח היא לא מדברת על שטויות או רכילות אלה על מגוון נושאים וכשהיא נהיית שקטה היא מתחילה לפהק הרבה גם תוך כדי דיבור היא מפהקת יש סיבה לכך או שזה לא קשור לתחום של הפורום

בת 43 סובלת מתחושת בדידות חברתית במיוחד אחר הצהריים חוסר מצב רוח כיצד ניתן לטפל חוץ מטיפול פסיכיאטרי?

רציתי לדעת מהו פסיכותרפיה הוליסטית? במה מטפלים בפסיכותרפיה הוליסטית?

שלום רב. אני בחור חילוני שמאוד נמשך ליהדות אך לא לדת. לאחרונה יצא לי לצאת למסע שורשים יהודי בחקר תרבויות ומנהגי יהדות שונים. התחברתי מאוד למקום ליברלי בו התפילה הציונית ישראלית המבוססת על התפילה המסורתית וגם חבריי הקהילה הם מרקע חילוני / מסורתי ולא דתיים "חזקים".
"התאהבתי" בתפילות ובפיוטים והרגשתי מאושר מאוד עד אשר נחשפתי לדברים מסוימים אותם מבצעת התנועה הליברלית שבעיני מוגזמים וחריגים בנוף הישראלי ואני מתקשה להנות פתאום מהדברים שכל כך אהבתי בגלל אותם מוסכמות/עקרונות שהתנועה מיישמת.
אני חיי יום יום כמה שנים באמביוולנטיות ונאמר לי כי אני סובל מ-OCD. אין כל סיבה אחרת לכך. מצד שני, חבל לי לוותר על עולמי היהודי שגיליתי ולעזוב הכל. אני נמצא בטיפול CBT כבר 7 מפגשים ולא מרגיש שזה משפר את מצבי.כל הזמן אני חושב על האמביוולנטיות בין "הרצוי" למצוי ויש שם פער גדול מאוד.
אשמח מאוד לשמוע עצה טובה - הפסיכולוגית אומרת שעליי להתמקד במי שאני ושאני הוא לא "התנועה הליברלית" אלא יואב שחלק ממנו אוהב את נוסח התפילה של התנועה הליברלית ושאני מייצג רק את עצמי ולא שום ליברל אחר או קבוצה מסוימת. האם אתה מסכים עם דעתה? איך אפשר לסלק כבר את הטרדות היום-יומיות האלו בנושא? CBT הוא אכן הכיוון או דווקא טיפול פסיכולוגי-דינאמי?

מזה שנה וחצי שאני הולכת באופן קבוע למפגשים של טיפול פסיכודינאמי, לאחרונה אני מתחילה לגלות תובנות רבות לגביי עצמי ואחת מהן היא שיש מחשבות שאיני מצליחה להוציא מהראש ולא יודעת אם הן מוגדרות טורדניות, האם לדבר על המחשבות זה משהו שיכול לעזור לי להוציא אותן? האם עליי להגיע לאבחון פסיכיאטרי כדי לבדוק אם זה משהו חמור יותר?

יש לי חברה טובה מאוד שתמיד הייתה משקרת ולא התייחסנו לעומק העניין, לאחרונה הבנו שזו בעיה רצינית, היא משקרת על דברים קטנים ושטותיים ועל דברים גדולים מידי, אני יודעת שהיא עברה טראומה בילדותה וכנראה זה נובע משם, אני מאמינה גם שהפרטים שהיא סיפרה לגבי מה שעברה לא נכונים והיא מסתירה שם משהו שקשה לה להתמודד איתו, יש לי הוכחות לשקרים שלה, אני מפחדת לעמת אותה עם האמת, אני רוצה לדעת מה הדרך הנכונה לעשות במצב כזה

בגיל 5-6 הייתי מאושפזת בבית חולים. כנראה שהתייבשתי או שיותר קרוב לדלקת כי סבלתי מכאבים בגב וצריבה בזמן השתנה. ייתכן שבאמת הכליות שלי היו בסכנה וקיבלתי עירוי דרך הוריד (אם למקרה שיש ספק, לא עברתי ניתוח). אני זוכרת דברים מהאשפוז, אבל לא הכל. דווקא מבחינת שפה, אני חושבת שהתבטאתי טוב יחסית לגיל 5-6 (אם גם זה רלוונטי). זכור לי למשל, מי בא לבקר אותי מבני המשפחה, וגם דמות של רופא אחד שהמשפחה שלי מכירה המון שנים, ויכול להיות שאולי בדיקה מינורית ופשוטה יחסית כמו מדידת לחץ דם. עדיין, מפריע לי בעיקר שאני לא זוכרת בדיקות כמו ביקור רופאים במחלקה (כשמבקשים מהמלווה לצאת והמטופל נשאר לבד עם הרופאים) וכולי. אני חוששת שאולי פגעו בכבודי כחולה ובצנעת הפרט שלי. שאולי נניח, אמרו לי להתפשט למרות שלא היה צורך, או שהגיעה קבוצה גדולה של סטודנטים לרופאה ולא טרחו להסביר לי על כך או לבקש את הסכמתי וכולי. למרות שכל עניין האשפוז היה רחוק מלהיות נעים, ההורים סיפרו לי ששמרתי על קור רוח. כמובן ששאלתי את ההורים שלי האם פגעו בכבודי כמו שרשמתי קודם, והם אמרו שאלו שטויות ואני צריכה לשכוח מזה. האם אפשר לשחזר את מה שקרה אז באשפוז ויש סיכוי לגלות רגעים טראומתיים ולא נעימים?

שלום רב
סובל המון שנים מחרדות חברתיות בעיקר
סטרס זה משהו שאוכל לי את הגוף
תופעות מהסטרס אירים בעיניים ועצבים בעיניים עד כדי כל שאני לוחץ על העין עם אצבע כדי להרגיש משוחרר
עוד תופעה מהסטרט היא פגיעה באצבעות במכוון עם הציפורניים אני מקלף את העור

חשוב לי להדגיש שכל הפניה שלי פה בעיקר לנסות לנטרל את הטבעיים האלו בעין ובידיים
אני אומנם חרדתי במצבי חברה אבל פחות או יותר למדתי לחיות עם זה בלי תרופות
מה שכן חשוב לי לטפל פה וזה כבר בלתי נסבל זה הטבעיים המציקים האלו
לכן מבקש חוות דעת
תודה והמון בריאות.

בעקבות משבר חברתי ומשבר בעבודה ולחץ נפשי , ישנה הרבה ושינה עם נשימות מאוד איטיות 6 בדקה , ירידה בתפקוד כגון כתיבה מתקשה , sms לא מצליחה לכתוב ללא שגיאות וכו, לא מצליחה להחזיק ראש יותר מ 3 שעות וכו, לטענתה התפקוד הנןרמלי יחזור , האם יש סכנה להמשיך לתפקד ללא טיפול ? והאם יכול להגרם נזק ארוך טווח ללא טיפול ?

בזמן האחרון ככל הנראה בגלל שאני עברתי תקופה מטורפת מלאה בלחץ נפשי ונחלה כרונית שהתגלתה אצלי התפתח אצלי הפרעה שאני לא בטוח אם זה ocd או תסמונת טורט. זה הגיע כבר למצב בלתי נסבל ואין לי למי לפנות מבחינת המשפחה שלי לספר להם את זה זה בלתי אפשרי (כשהייתי ילד והיום לי אחרים העיניים כמו למצמץ אבא שלי נהג להעניש אותי על זה ולזלזל בי באופן שהוא היה קורא לי חולה נפש) אני בן 20 אני אמור להתחיל תואר בקרוב ואני פשוט לא יודע איך להמשיך את החיים שלי זה כבר פשוט בלתי נסבל! בבקשה תעזרו לי!

אני הולכת לפסיכולוג כבר 3 שנים, אני לא מרגישה שדפוסי התנהגות השתנו באופן משמעותי, אבל זה כן מחזק אותי ונותן לי כוח.
הבעיה שקשה לי להתמודד לבד עם רגשות שליליים, אני מרגישה שאני חייבת כל הזמן עזרה,
הוא מודע ואומר שרוצה שאקח את הכלים לעצמי ולא אהיה תלויה בו, אבל עדיין לא מרגישה מסוגלת.

בן 24, ללא היסטוריה אישית או משפחתית של מחלות נפש, ילדות מעט קשה מבחינה חברתית ומשפחתית. באוקטובר האחרון התחלתי ללמוד באוניברסיטה, ושבוע לאחר מכן חוויתי התקף חרדה קשה שבעקבותיו הוצפתי במחשבות ובפחד שאני מאבד את השפיות. הלכתי לפסיכולוג לשתי פגישות שבסופן הובהר לי שהתחושה נפוצה מאוד אצל אנשים שחוו התקף חרדה קשה, והדבר עולה גם מקריאת פוסטים בפורום הזה. למרות ההבנה המודעת שהכל בסדר איתי הפחד הזה אינו מרפה. אני הולך לטיפולים אלטרנטיביים (נשימה מעגלית "ריוורסינג") שעוזרים מאוד אבל נראה שהתהליך עצמו עדיין מתמשך. אשמח לדעת אם יש הערכה כמה זמן לוקח בערך לצאת מה"לופ" הזה, והאם אפשר להרפא מבעיות החרדה האלה באופן תמידי.