פורום פסיכותרפיה - יש לך שאלה?

שלום !!!
ממש עד לא מזמן הייתי "רושם תזכורות " וסידורים וכל מה שרוצה לזכור בדפים קטנים וככה התנהלתי הרבה שנים . אקצר ואומר שבחודשים האחרונים עברתי למחברת כזו קטנה ויפה אשר שם אני רושם כמעט הכל מה שעליי לעשות וכ"ו.
זה עוד לא נגמר .. אני מתכוין לכך שייש לי המון ניירת מהעבר בהרבה נושאים כמו יש לי מחברות בהם "פרקתי " מהלב על גבי הכתב מה שהיה לי בלב . הכתיבה מאוד עזרה לי לחוש בהרבה יותר טוב לאחמ"כ...
אציין עוד שייש לי המון כתבים בכל מיני נושאים
באם מדובר במכתבים ..>> מכתבים מהילדות ..>> מכתבי אהבה . וכן פתקים שהתכתבתי עם בני משפחה והמון ציורים מהאישפוזים ועוד .
המטפל הקודם שלי אמר לי לזרוק ואף תירגלתי זה איתו וזרקתי ואמר לי שאי אפשר רק לאגור אלא גם להתפטר מהם וזהו תהליך ארוך לדעת לוותר על מה שהו לא ממש חיוני..
לכן אשמח לקבל טיפים בנושא בכדי שהראש גם יהי פנוי ונקי עד כמה שניתן .
תודה לכם ולילה טוב

תגובה

לגבי אמא שלי. היא אושפזה כבר פעמיים עקב פסיכוזה קשה.בפעם הראשונה הצליחו לאזן אותה והיא חזרה לשגרה ומטופלת ע"י הקופה. אבל שם הכל התחיל ליפול בין הכיסאות. כשהיא נגשה לפסיכיאטר להמשך טיפול לא היה ברשותו תיק רפואי מבית החולים, מה שלא ידענו, והוא הפסיק לה את הטיפול. זה טופל, הוצאנו תיק רפואי והוא החזיר לה אבל במינון כפול, מחוסר ברירה פנינו לפסיכיאטר פרטי למעקב. אחרי זה היית לה בעיה בשלפוכית, היא הלכה לרופא משפחה שנתן לה אנטיביוטיקה, ושם הכל השתבש, הוא הדרדרה וכעט היא שוב באישפוז. השאלה היא כזו: איך ניתן להתנהל במסגרת שתתאים לה ? יש מקום מסויים מסודר שמכיל רופאים שיכולים להיות יותר מדוייקים בתחום הנפש? שהרואפים לא יהיו מפוזרים, שכולם יידו מה קורה ממש כמו שבבית חולים יש צוות?

שלום רב
אני 4 חודשים נוטלת סירוקסט 60 מג עליתי 7 קילו במשקל למרות שאני שומרת טוב מאוד ועושה ספורט אבל עדיין עולה.
שאלתי עד כמה קילו אפשר לעלות גם במינון כזה. זה דבר מאוד מדאיג אות.
תודה

אני מעוניין לדעת איך אפשר
לשפר את הכישורים הקוגנטיביים (זכרון
/למידה/הבנה ) למי שיש לו בעייה
זה ?

איך אפשר לפתח את מהירות התגובה ככה שאני יוכל
לענות את מה שאני חושב בלי לחשוב פעמיים ? כי אני קצת
איטי בזה ?

שלום רב ,

אני מעוניין להתחיל לקחת אשווגנדה להפחתת לחץ נפשי שנגרם לי עקב טיסה קרובה.
אני צורך על בסיס יומי כדור אחד של פרופסיה למניעת נשירת שיער , כדור אחד של נוסידקס למניעת נזלת אלרגית וכדור אחד של דסלורטדין למניעת אלרגיה.
האם יכולה להיות מניעה לצרוך אשווגנדה במקביל לשלושת הכדורים הנ"ל ?

שלום רב ,

האם יש סיכון בשימוש במוצר רסקיו לילה בסמיכות לנטילת כדור VABEN ?

חבר התאבד לא מזמן ואני לא מצליח להתגבר על האובדן ועל זה שלא הייתי שם בשבילו. כל הזמן מרגיש שיכולתי לעשות משהו, אם רק הייתי יותר נוכח, יותר מתקשר. עכשיו כבר אין מה לעשות וזה אוכל אותי מבפנים...

לפני כמה שבועות פרצו לי לדירה כשישנתי, גיליתי את זה רק בבוקר כשקמתי. אחרי האירוע במשך שבועיים לא הסכמתי לישון לבד בדירה, מאז חזרתי אבל אני ממש בחרדות וצריכה לקחת כדור שינה כדי להירדם. חשבתי שזה יעבור כי אני אדם רציונאלי ומנסה להתייחס ככה לאירוע, אבל זה חזק ממני...

מטופלת IVF, סבב שני, לאחר 6 החזרות ו-2 הפלות. כמו כולן, במהלך הטיפולים אני לוקחת כמויות הורמונים גדולות שמשבשות אותי לחלוטין, הדבר מתבטא באי שקט, התפרצויות כעס, התפרצויות בכי נוראיות וחוסר סבלנות. רציתי לברר האם יש פסיכיאטר שמבין את הרגישות הזאת ויכול לעזור לי ולטפל בי. אני כבר שוקלת לוותר על החלום רק כדי לא לפרק את נישואיי.

אני מרגיש רע חלש חוסר כוחות מפוחד אני מפחד להשתגע ואבד שליטה הפחד עצום עייף רוב הזמן אני לא יודע מה יש לי מה זה התחושות האלה חרדה או שאני עומד להשתגע ??

מה ההבדל בין טיפול בשיטת CBT לבין טיפול פסיכודינאמי, איך יודעים מה מהם יותר מתאים לי?

בת 35, בלי זוגיות וגם שנים שלא הייתי במערכת יחסים. כל הסביבה שלי כבר בסיבוב השני או השלישי של ילדים ואני מרגישה חסרת ערך ושאין סיבה לקיום שלי. התקפי בדידות ועצב ואני לא יודעת מה לעשות עם עצמי. אף אחד לא מעוניין בי ואני מבינה אותם, אין באמת סיבה שירצו אותי. אני יודעת שזה רחמים עצמיים אבל אני מרגישה שהם מוצדקים ואמיתים

כבר כמה ימים שאני עצבני כל הזמן וחסר מנוחה. לא יודע להצביע על מה הבעיה ומה גורם לי להרגיש ולהתנהג ככה, מה אפשר לעשות כדי להרגיע את הרוחות?

בגדול הכל בסדר, עבודה, חברים, משפחה. אין זוגיות וזה נושא מטריד אבל לא משהו שאני מתעסקת בו כל הזמן. אבל לפעמים אני מרגישה שאני לא יודעת מה הטעם לקיום שלי, מה אני מועילה לעולם בזה שאני פה, מה אני נותנת לאנשים סביבי שמצדיק את הקיום שלי..? מאחלים לי עד 120 ואני מתפללת שלא...