חיי מין בניוטרל - כל הגורמים

לעיתים למרות שאהבה גדולה שוררת בין בני זוג, יכול לצוץ משבר בחיי המין שלהם. ישנם כמה גורמים מרכזיים לירידת החשק המיני כמו: דיכאון - שגם תרופותיו עלולות לגרום לחשק מיני נמוך, דימוי גוף שלילי, הורות וגורמים נוספים.

מה הורג את חיי המין שלנו?

מתח נפשי - ישנם אנשים שמתפקדים היטב במצבי מתח ולחץ, הם מצליחים לנהל את חייהם היטב גם כאשר הלחץ סביבם גובר. אך לרוב הם לא יצליחו להרגיש מיניים כשהם חיים תחת מתח רב. בעיות כספיות, טיפול בבן משפחה חולה, וגורמי לחץ אחרים יכולים להפחית את הליבידו. כדי לנסות ולשמור אל חיי המין גם בתקופה לחוצה כדאי ללמוד טכניקות לתפקוד מיני במצבי לחץ מיועץ זוגיות או רופא מטפל.

למידע נוסף בנושא מין, יחסים וזוגיות היכנסו לפורומים:
פורום אורולוגיה, אימפוטנציה
פורום גיל המעבר
פורום יחסים, זוגיות ונישואין
פורום מין וסקסולוגיה
פורום סקס ויחסים

בעיות בחיי הזוגיות - בעיות לא פתורות בחיי הזוגיות שלנו, הם אחד הגורמים הנפוצים ביותר לירידת הדחף המיני - לנשים בפרט. קרבה רגשית במערכת יחסים היא מרכיב מרכזי שמעורר את התשוקה המינית. תקשורת לקויה בין בני הזוג, מעילה באמון ומחסומים אחרים שמפרים את האינטימיות - פוגעים קשות בחשק המיני שלנו.

אלכוהול - משקה אחד או שניים לא תמיד יגרמו לנו לתחושה טובה. אלכוהול מצד אחד יכול לשחרר עכבות בחיי המין שלנו - אבל מצד שני הוא גם יכול להרדים את החשק המיני. כשאחד מבני הזוג נמצא במצב של שכרות - במיוחד אם מצב השכרות הוא לא הדדי - בן הזוג השני עלול להירתע ממנו פיזית ולאבד את הדחף לקיום יחסי מין. נסו להיות קשובים לבני הזוג שלכם לגבי שתיית אלכוהול. אם הם לא מרגישים בנוח כשאתם שיכורים, נסו להימנע מכך למען חיי המין שלכם.

מחסור בשעות שינה - שעות שינה לא מסודרות או שעות שינה מעטות מידי עלולות לפגוע בחיי המין שלנו. עייפות שמצטברת כתוצאה מחוסר שינה גורמת לאיבוד החשק המיני ולחוסר אנרגיה לקיים יחסי מין. גם לילות ללא שינה כתוצאה מחיי מין פעילים מאוד יכולים בסופו של דבר להביא לעייפות פיזית שתוביל בעקבותיה לעייפות מחיי המין.

הורות - ההורות עצמה לא הורגת את החשק המיני - אבל אם ילדיכם "תופס אתכם" בשעת מעשה - היא עלולה. הורות מקשה לרוב על מציאת זמן לאינטימיות בין בני הזוג, במיוחד כשילדיכם נמצאים בחדר הסמוך. בייביסיטרים תמיד ישמחו להרוויח כמה שקלים ולשמור על ילדיכם כדי לעזור לכם לשמור על חיי המין שלכם. הגיע תינוק חדש למשפחה? נצלו את שעות השינה שלו כדי לחדש את חיי המין שלכם.



נטילת תרופות - ישנן מספר תרופות שגורמות בדרך כלל לאובדן היצר המיני כגון: תרופות נוגדות דיכאון, תרופות לטיפול בבעיות לחץ דם, כימותרפיה, קוקטייל לטיפול באיידס, פרוגסטרון סינתטי ועוד. שינוי מינון לתרופה מסוימת או שינוי סוג התרופה עשויים לפתור את הבעיה. אם אתם מרגישים כי תרופה מסוימת פוגעת בחשק המיני שלכם, אל תפסיקו לקחת אותה, אך היוועצו עם רופא בקשר לזה.

דימוי גוף - קשה להרגיש סקסיים כשאנחנו לא שלמים עם הגוף שלנו - או עם זה של הפרטנר/ית שלנו. חוסר שלמות עם גופינו יכולה לפגוע בחיי המין שלנו. ניתן לנסות לעזור להתמודד עם דימוי גוף שלילי במתן תחושה טובה לבן/בת הזוג שלנו ולעזור להם להתמודד עם הבושה שהם חשים מגופם. לגרום להם להרגיש סקסיים תשפר מאוד את דימוי הגוף שלהם ותשפר את ביטחונם העצמי ואז אולי תוכלו לשוב ולקיים יחסים באורות דולקים.

אין אונות - אין אונות היא בעיה פיזיולוגית שגורמת לגברים לחוסר יכולת פיזית לקיים יחסי מין בגלל חוסר היכולת להגיע או לשמור על זקיפות איבר מינם. אין אונות ניתן לנסות ולפתור באמצעים פיזיולוגים כגון נטילת תרופות, מה שיכול לעזור לשפר את הדימוי העצמי ולהחזיר לשגרה חיי מין מספקים.

טסטוסטרון נמוך - ההורמון הגברי טסטוסטרון מגביר את הדחף המיני. עם הגיל רמות הטסטוסטרון יורדות מעט. לא כל הגברים מאבדים את התשוקה לסקס כשרמות הטסטוסטרון יורדות, אבל זאת תופעה מוכרת אצל גברים רבים.

לכתבות נוספות בנושא מין, יחסים וזוגיות:
מדוע אנשים עושים סקס?
זוגיות: למה הם לא מוכנים להשתנות?
יחסים: כך תהרסי את הזוגיות שלך
סקס: חמש דרכים להחזיר את החשק
זוגיות: האם אתם בררנים מדי?

דיכאון - באופן אירוני למדי גם דיכאון וגם התרופות שמטפלות בו יכולות להוריד ולפגוע בחשק המיני. צניחה בחשק המיני יכולה יכולה להיות סימן לדכאון אם במקרה לא שמנו לב או התעלמנו מסימנים אחרים שמעידים עליו.

גיל המעבר - כמחצית מהנשים מדווחות על דחף מיני מופחת סביב תקופת גיל המעבר. גיל המעבר מלווה גם בתופעות פיזיולוגיות שעלולות לגרום לחוסר נוחות בעת קיום יחסי מין כמו יובש בנרתיק.

המפתח לחיי מין מלאים ומספקים היא - אינטימיות. אינטימיות היא לא רק מילת קוד לסקס, אלא היא הדרך לסקס טוב ובריא. חיבוק, הבעת חיבה במילים, עיסויים מקצועיים ושיחות - בונות את האינטימיות בין בני הזוג וכך גם בונות את החשק המיני.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר