זהירות: חגים לפניך

אחד מסממני הישראליות המובהקים הינה האובססיה שלנו לחגים, על כל המשתמע מ\בכך. מרגע שנכנס חודש ספטמבר שורה עלינו אווירה של התכוננות: לאן נוסעים, את מי מארחים, מה קונים, מה מבשלים ומי יארח ללילה את הדודה מקריית שמונה.

ד"ר נינה גיא מהמרכז הרפואי קפלן מסבירה שלמרות שקשה לנו להודות בכך, לרבים מאיתנו קשה בחגים, ובמיוחד הרווקים. "המשפחתיות מאוד מודגשת בחגים שלנו, וכך נוצר מצב שאנשים מוכנים לבלות זמן עם המשפחה שלהם, גם אם המשפחה שלהם לא ממש רוצה אותם.

"מצד שני, יש אנשים שלא מוכנים לבלות עם המשפחות שלהם בשום מחיר, גם אם צריך לבלות איתם כמה שעות בשנה". לדברי ד"ר גיא, המשפחתיות "הדביקה" והכפויה גורמים לנו ממש לפחד מהמפגשים המשפחתיים שהחגים כופים עלינו.

"לכל משפחה יש את החשבונות הקטנים שלה, אצל מי נהיה בחג, מי יבוא ומי לא ועוד. החשבונות האילה אמנם מתחילים בקטן, אך לא ניתן לדעת לאיזה מימדים הם עלולים לצמוח. יש אנשים שמחליטים לא להשתתף ב"חגיגה" הזו ופשוט נוסעים מחוץ לגבולות המדינה", אומרת ד"ר גיא.

אחרי שהחג נגמר ניתן לראות תופעות של שבירה. "אחרי החגים, כאילו הרוח יוצאת מהמפרשים. אז אנשים מתחילים להגיע לבתי חולים עם כאבים, פיזיים ונפשיים כאחד", היא הוסיפה.

עוד על החגים:
10 טיפים: להישאר רזים גם בחגים
נוסעים לחו"ל עם הילדים? זהירות
למה בחגים אנחנו מרגישים בודדים?
על תפוח בדבש ותזונה נכונה
ארוחת ראש השנה בראי הטבע

לבד על הגג, שבתות וחגים

"תקופת החגים מאופיינת בדיכאונות, והסיבות לכך מגוונות: בדידותו של אדם ערירי תתעצם במהלך החגים, טראומה משפחתית (כמו: שכול ) תעלה ותצוף אף היא לנוכח הכסא הריק וכן, עימותים וחיכוכים משפחתיים נוטים לעלות בעת מפגש", אמר ד"ר אדם דרנל, מנהל השירות הפסיכיאטרי במרכז הרפואי אסף הרופא.

"במהלך השנה", הוא מוסיף, מרבית המפגשים הם "זוגיים", אך במפגש משפחתי של חגים כ-ו-ל-ם מגיעים והחיכוכים של מגע רב משתתפים כזה הם כמעט בלתי נמנעים, שכן כולם נמצאים ביחד באותו זמן ובאותו מקום.

כיצד ניתן להתמודד עם "דכאונות החגים"? ד"ר דרנל מעניק מספר טיפים: 1. חשוב לזכור שמדובר באירוע זמני וחריג, שאחריו אתם חוזרים לשיגרתכם.

2. מומלץ להצטייד במטען גדול של אמפטיה, כבוד וסובלנות לפני המפגש המשפחתי, ולחשוב טוב לפני שאתם אומרים משהו, בכדי שלא תתחרטו.

3. עשו מצווה - העניקו תשומת לב מיוחדת למכרים בודדים. במקרים רבים, בדידותם מביאה אותם לכדי מחשבות אובדניות.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר