סיוטים בלילה: נשים סובלות יותר

מחקר חדש שנערך בבריטניה קובע כי נשים סובלות מיותר סיוטים בלילה בהשוואה לגברים.

במחקר, שאותו ביצע צוות פסיכולוגים בראשו עמדה ד"ר ג'ניפר פארקר מאוניברסיטת מערב אנגליה, השתתפו 170 גברים ונשים שהתבקשו לתאר את חלומם האחרון - 19% מהגברים דיווחו על סיוטים, לעומת 30% מהנשים.

ממצאים אלו תומכים במחקרים מהעבר שהוכיחו כי נשים סובלות משנת לילה "מוטרדת" יותר מגברים, כאשר ההשערה גורסת כי השינויים הפיזיים שחוות נשים בתקופת המחזור החודשי (ובכלל זה השינויים בטמפרטות חום גופן) הם שגורמים לשינה המוטרדת.


לשאלות על טראומה, בריאות הנפש ועוד היכנסו לפורומים:
פורום חרדות, טראומות, פחדים
פורום תמיכה נפשית, פסיכולוגיה
פורום דיכאון חרדה
פורום רפואת משפחה
פורום פסיכולוגיה הוליסטית
פורום פסיכיאטריה ילדים ובני נוער

"ידוע שנשים שנמצאות לפני גיל הבלות חוות חלומות מטרידים וסיוטים בלילה", התייחסה לממצאים ד"ר פארקר, מרצה לפסיכולוגיה. "המחקר שלנו הראה שנשים חוות יותר חלומות לא נעימים מגברים".


מהמחקר עולה כי נשים שהשתתפו במחקר נטו לדווח יותר על חלומות שעסקו בחוויות אמוציונליות טראומטיות כגון אובדן.

"במונחים של עיבוד מידע רגשי, יתכן ונשים נוטות יותר 'לקחת עימן את הצרות למיטה'", סיכמה ד"ר פארקר את ממצאי מחקרה.

התמודדות עם חלומות. "סיוטים או חלומות רעים שלעיתים גורמים לנו להתעורר שטופי זיעה, מאוד שכיחים אצל ילדים ומבוגרים כאחד", אומר הפסיכולוג ד"ר ברוך אליצור.

"חלומות כאלו משקפים לרוב פחדים ודאגות המעסיקים אותנו בשעות היום. לעתים הגורם המטריד הוא דוקא תת הכרתי, ולכן אנו לא מצליחים לזהות אותו.

"אני מציע לכל אדם החולם חלום בלהות, להתיחס לחלומו כאל מחציתו הראשונה של סרט הרפתקאות. החלום נגמר בשיא הסכנה, כאשר גיבור החלום עדיין לא נחלץ ממנה.

"לאחר שהתעורר מחלומו המפחיד, על בעל החלום להשלים בדמיונו את המחצית החסרה ולסיים את החלום "בסוף טוב". עוד על התמודדות עם חלומות רעים

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר