נדודי שינה ונחירות
מבוסס על הספר: 300 תרופות סבתא, מאת: טל שינפלד
באדיבות אורנית הוצאה לאור בע"מ
- כוס חלב פושר לפני השינה ידועה כדבר המקל הירדמות.
- בעזרת קרם שמנוני יש לעסות בעדינות את כף הרגל, בתנועות סיבוביות במגמת השעון, במשך כרבע דקות.
- רסק העוזר לישון כמו תינוק: חמישה גזרים, סלק, תרד, שני עלים של שן-הארי ושני פרחי ברוקולי.
- אמבט חם לפני השינה נחשב כמחולל פלאים בתחום זה...
- ניתן להכין כרית שתעזור לנו לישון טוב יותר ולקום רעננים יותר: בתוך ציפית יש להניח לואיזה, נענע, רוזמרין, פרחי ורדים ולוונדר. מטפטפים על הכרית טיפות אחדות משמנים טבעיים (לוונדר, לימונית וורדים) – ומניחים עליה את הראש.
- הפתרון לנחירות קצת מוזר אך פשוט. יש למנוע מבעל הנחירות לישון על הגב. למי שאינו רוצה להישאר ער כל הלילה ולהשגיח, אפשר פשוט לקחת כדור טניס (או כל חפץ עגול וטורדני), ולתפור אותו בגב הפיג'מה... לילה טוב ושקט!
- תה איקליפטוס נחשב כעוזר להכחדת נחירות. הכנת התה פשוטה: טבלו שתי כפיות עלי איקליפטוס בכוס מים רותחים, סננו ושתו.
|
ספרים בסדרה: |
|
|
300 תרופות סבתא
|
|
|
|
300 טיפים לתזונה נכונה ולחיים בריאים
|
|
|
|
300 טיפים לסקס מהנה יותר
|
|
|
|
300 טיפים לשיפור הכושר ואיכות החיים
|
|
|
המידע באתר אינו מהווה בשום אופן תחליף להתייעצות עם רופא
שימוש בנתונים באתר זה מעידים על הסכמתך
לתנאי השימוש