אלצהיימר

היכנסו לעדכונים בנושאי אלצהיימר, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

כתבות בתחום

כיצד לסייע לאדם עם דמנציה?
ד"ר דנה פאר | 24/04/2019
עושים סדר: מדוע אנשים עם דמנציה נוברים בחפצים?
ד"ר דנה פאר | 10/03/2019
איך שמן רוזמרין מעכב אלצהיימר?
מערכת BeOK | 06/11/2016
אלכוהול יפחית סיכון לדמנציה
מערכת BeOK | 01/04/2014
11 סימנים מוקדמים של דמנציה
מערכת BeOK | 04/02/2014
האם אלצהיימר יגן מפני סרטן?
מערכת BeOK | 24/12/2013
האם תזונה לקויה גורמת לאלצהיימר?
מערכת BeOK | 10/12/2013
שפרו את הזכרון שלכם! - חלק ב'
מערכת BeOK | 19/11/2013

עכשיו בפורומים

השפעת חיסון קורונה על טינטון
(לפני 86 ימים, 1 שעות, 26 דקות)
משבר יציאה לפנסיה או משהו חמור יותר?
(לפני 107 ימים, 12 שעות, 13 דקות)
מבוגר לאחר פיום קנה וחוסר תקשורת
(לפני 164 ימים, 7 שעות, 31 דקות)
שעות טיפול ביתי לאדם סיעודי וקבלת קוד
(לפני 164 ימים, 22 שעות, 9 דקות)
ביקורי בית - מומחה בגריאטריה
(לפני 180 ימים, 6 שעות, 0 דקות)
כאבים כרוניים עצביים אצל אישה בת 94
(לפני 186 ימים, 21 שעות, 34 דקות)
אפשר שיקום וטיפול בבית
(לפני 332 ימים, 11 שעות, 31 דקות)

מנהלי פורומים

כיצד מתמודדים עם התקף חרדה?

הטיפ היומי

כיצד מתמודדים עם התקף חרדה?
מי שלא עבר התקף כזה מימיו אינו יודע כיצד להתמודד ועלול לחוש תחושה של חוסר אונים ומוות מתקרב. הנה מספר טיפים להתמודדות עם התקף חרדה: קודם כל חשוב לזכור שהתקף חרדה נמשך לרוב כ-20 דקות בלבד. בעת התקף חרדה יש לנשום נשימה עמוקה דרך האף והוצאה איטית דרך הפה כך שהנשיפה תהיה ארוכה יותר מהנשימה. באמצעות הידיים, עברו על חלקי הגוף השונים ותחושו אותם, התקף חרדה עלול לגרום לתחושת העלמות והמגע מפיג תחושה זו. נסו לומר לעצמכם שהכל בסדר בקול רם. כדי לבטל את התחושה שהקרקע נשמטת מתחת לרגלים, נסו לרקוע עם הרגלים ברצפה. אם התקף החרדה חוזר על עצמו לעתים קרובות, מומלץ לפנות לטיפול מקצועי בהתקפי חרדה.

היועצים שלנו

  • ד"ר דורון תודר
    פסיכיאטר קליני מומחה נוירופידבק-טיפול לא תרופתי, פסיכיאטר מומחה. מנהל את המרכז הרפואי נוירוקליניק לטיפולי נוירופידבק. מנהל את המרפאה הציבורית היחידה בישראל לטיפול בנוירופידבק, במרכז לבריאות הנפש בב... קרא עוד