יחסי עבודה טובים יעזרו לכם לחיות יותר

מערכת יחסים תומכת עם עמיתים לעבודה לא רק הופכת את יום העבודה לקל יותר, אלא גם מסייעת לחיות חיים ארוכים יותר, זאת על פי מחקר חדש שנערך באוניברסיטת תל אביב. החוקרים סבורים כי למערכת יחסים טובה עם עמיתים לעבודה יש השפעה על סיכויי תמותה ומתבטאת בעיקר בגילאים 38 עד 43.

גברים שהרגישו שיש להם את היכולת להפעיל סמכות ולקבל החלטות נהנו גם הם מאפקט ההגנה על תוחלת החיים, על פי המחקר. לעומת זאת היכולת להפעיל סמכות ולקבל החלטות הגבירה את הסיכוי לתמותה אצל נשים. המחקר פורסם בגיליון מאי של כתב העת של ארגון הפסיכולוגיה האמריקאי Healthy Psychology. המחקר הראה שעבודה בסביבה של מנהל תומך לא השפיעה על סיכויי התמותה.

למידע נוסף בנושא יחסי עבודה, פסיכולוגיה ועוד היכנסו לפורומים:
פורום ארגונומיה, סביבת עבודה
פורום התמודדות עם לחץ, פרידה, בגידה, פיטורין
פורום פסיכולוגיה
פורום פסיכולוגיה הוליסטית
פורום פסיכיאטריה

החוקרים בדקו את הנתונים הרפואיים של 820 מבוגרים שנאספו במהלך עשרים שנה על ידי בדיקות בקופות החולים, החל מ-1988 ועד 2008. העובדים שהשתתפו במחקר היו מועסקים בחברות גדולות בישראל בתחומי הביטוח, פיננסים, משרות ציבוריות ומפעלים. אנשים שסבלו ממחלות כרוניות או בעיות בריאותיות לא נכללו במחקר. בתחילת המחקר המשתתפים מילאו שאלון בו העריכו את רמת התמיכה החברתית שהם מקבלים מעמיתיהם לעבודה, את האפשרות שהיתה להם להפעיל את סמכותם ואת דרישות העבודה.

במהלך עשרים השנים בהם נערך המחקר מתו 53 משתתפים. נמצא קשר חזק בין רמות התמיכה החברתית של עמיתים לעבודה לבין חיים ארוכים בעיקר בגילאים 38 עד 43. "תמיכה חברתית של עמיתים לעבודה, שיכולה לייצג עד כמה המשתתף משולב חברתית במקום העבודה שלו, היא מנבא פוטנציאלי של הסיכון לכל גורמי התמותה", כתבו החוקרים. החוקרים דרגו את מדד התמיכה החברתית מעמיתים לעבודה כגבוה אם המשתתפים דיווחו שעמיתיהם לעבודה עזרו להם בפתרון בעיות והיו חברותיים.

מדד סמכות וקבלת החלטות דורג כגבוה אם המשתתפים אמרו שיש להם את היכולת ליזום ושיש להם אפשרות להחליט איך להשתמש באופן הכי טוב בכישוריהם ואת החופש להחליט כיצד לבצע את משימותיהם בעבודה.

פרופ' אריה שירום, החוקר המוביל, מסביר מדוע היכולת להפעיל סמכות במקום העבודה הייתה חיובית אצל גברים אך לא אצל נשים בכך שעבור עובדי הצווארון הכחול (מעמד הפועלים, רוב המשתתפים היו שייכים לקטגוריה זו), רמות גבוהות של סמכות ניתנו בתפקידים שבדרך כלל אוישו על ידי גברים, יותר מאשר במשרות שאוישו בדרך כלל על ידי נשים.

למאמרים נוספים בנושא יחסי עבודה, פסיכולוגיה ועוד:
האם כאבי גב יכולים להיחשב תאונת עבודה?
מחקר: מודעות עצמית יכולה להפחית דיכאון
פסיכולוגיה: מה באמת משפיע על מצב הרוח?
מה הקשר בין עייפות מתמשכת לאכילת יתר?
מעביד, כך תימנע מתביעת הטרדה מינית

אחת המגבלות של המחקר הייתה שלא היה ברשות החוקרים מידע על שינויים בעומס העבודה, היכולת להפעיל סמכות והתמיכה שניתנה למשתתפים במהלך כל עשרים השנה. "עדיין, חוקרים אחרים מצאו באופן עקבי שמאפיינים כגון עומס בעבודה, תמיכה והאפשרות להפעיל סמכות נוטים להיות יציבים לאורך זמן", אמר שירום. החוקרים כתבו שהממצאים יכולים להעיד על הצורך בתשומת לב לסביבת העבודה.

שליש מהמשתתפים במחקר היו נשים ויום העבודה הממוצע של כל הנבדקים היה בן 8.8 שעות. שמונים אחוז מהמשתתפים היו נשואים עם ילדים, ול-45% מהמשתתפים הייתה השכלה של 12 שנים לפחות. החוקרים ביצעו בקרה על גורמי סיכון אחרים שיכולים להשפיע על סיכויי התמותה כגון רמות כולסטרול, לחץ דם, שתיה, עישון וחרדה.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר