עצות כיצד ללמד ילדים להתגונן מפני שפעת

תקופת החופש הגדול שלפני היום הראשון בגן היא תקופה מצוינת ללמד ילדים כיצד להתגונן מפני הצטננות ושפעת. לא הספקתם לעשות זאת באוגוסט האחרון? ממש לא נורא, גם עכשיו זאת תקופה מצוינת ללמד אותם איך לשטוף ידיים נכון לקנח את האף באמצעות נייר ולא באמצעות השרוול עוד הרגלים שימנעו מהשפעת להיכנס אליכם הביתה. האם זה לא מוקדם מידי ללמד ילדים בגן איך להימנע מלהידבק בשפעת? ממש לא. ילדים קטנים יכולים ללמוד הרגלי הגינה מאוד מהר אם מתרגלים אותם עימם מספר פעמים ולקחת אותם איתם להמשך חייהם הבוגרים.

למידע נוסף בנושא התגוננות מפני השפעת היכנסו לפורומים:
פורום חיסונים לילדים, מחלות זיהומיות
פורום רפואת ילדים, מחלות ילדים
פורום רפואת משפחה
פורום תרופות ייעוץ תרופתי
פורום תרופות סבתא

הרגלים טובים קל ללמד אבל הרגלים רעים קשה לשבור

ילדים שיודעים כיצד להתגונן מפני וירוסים שיכולים לגרום לשפעת והצטננות יהיו בדרך-כלל בריאים יותר מילדים אחרים בגן או בבית הספר. אז נכון ששפעת נוטה להתפשט כאש בשדה קוצים בין ילדים וקשה מאוד לעצור אותה אבל זה אפשרי במידה והילדים יודעים שעליהם לכסות את פיהם כשהם משתעלים, מתעטשים, או כשילד אחד משתעל לידם ולשטוף ידיים עם סבון כשהם אוחזים במתקנים משותפים. את הרגלי ההגינה הללו הילדים ייקחו איתם להמשך חייהם ולכם ההורים יהיו קצת פחות דאגות במהלך חודשי החורף.

תהוו דוגמא אישית

כשמלמדים ילדים קטנים איך לא להדבק בשפעת, מומלץ לעשות זאת במילים פשוטות ובעיקר בהרבה דוגמאות אישיות ותרגולים. וודאו כי ילדיכם רואים כיצד אתם מכסים את פיכם כאשר אתם משתעלים או מתעטשים, הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא באמצעות המרפק ולא לתוך כפות ידיים חשופות (בהמשך נלמד כיצד לעשות זאת). עוד הדגימו להם כיצד אתם שוטפים ידיים בכל פעם שהשתעלתם, התעטשתם, קינחתם את האף או נגעתם בחפצים שונים במקומות ציבוריים. המידע הזה יחלחל לאט אבל ביסודיות לילדיכם והם יתחילו לנהוג כמוכם כמעט מבלי לשים לב.

שטיפת ידיים נכונה

שטיפת ידיים היא אחד מהרגלי ההגינה החשובים והמרכזיים ביותר. מומלץ להורים להפוך כל שטיפת ידיים לטקס בדיוק כמו צחצוח שיניים. בכל פעם שהילד צריך לשטוף את ידיו מומלץ להזכיר לו זאת, להסביר מה עומד מאחורי ההחלטה לשטוף ידיים ולעשות זאת יחד איתו וכך ללמדו לסבן היטב את הידיים. יחד עם זאת אין צורך להגזים. אין צורך ללמדו לשטוף ידיים גם כשלא צריך, כדי לא להפוך את טקס שטיפת הידיים לאובססיה. כמו כן, השתדלו לא להפחידו בכך שתשננו לפניו כי אם לא ישטוף את ידיו יקרה לו משהו נורא, במקום זאת הסבירו לו איזה תועלת תהיה עבורו אם הוא כן ישטוף ידיים.

חשוב ללמד ילדים לשטוף ידיים בעיקר במקרים הבאים:
כשהם נכנסים הביתה או לגן אחרי שהייה בחוץ
לפני ואחרי כל ארוחה
לאחר שימוש בשירותים. אם אתם נמצאים במקום ציבורי למדו אותם כיצד ניתן להוריד את המים, לפתוח ולסגור את הברז ואת ידיית חדר השירותים באמצעות נייר טואלט ולא בידיים חשופות.
לאחר משחק במתקנים בקניונים או במגרשי משחקים


המפתח להצלחה, היא התמדה ועקביות. אם אתם שוכחים מידי פעם לשטוף איתם ידיים במקרים הנחוצים, תהליך הלמידה יהיה ארוך יותר ופחות אפקטיבי. אם תתמידו בכך, תראו שעם הזמן הילדים יהיו אלה שיתחילו להזכיר לכם או פשוט לעשות זאת בעצמם.

ידיים מומלץ לשטוף תמיד באמצעות מים וסבון ולוודא כי תהליך השטיפה לא אורך יותר מ-20 שניות. אם מים וסבון אינם זמינים, שימו להם בתיק ג'ל על בסיס אלכוהול לניקוי הידיים והראו להם את המידה הרצויה לשפוך ממנו לתוך כף היד וכיצד לשפשף את הידיים זו בזו עד שכל הלכלוך נעלם.

מה לעשות במקרה שילדים מסרבים לשטוף ידיים?

לא כל הילדים ירצו בשמחה לשטוף ידיים בכל פעם שצריך, אז במקום להתעצבן, להכריח או להפחיד נסו לקנות עבורם סבון מיוחד לילדים. סבונים כאלה מגיעים לרוב באריזה אטרקטיבית ובניחוחות עזים שמושכים ילדים. רכשו עבורו סולם קטן וצבעוני או שרפרף עם ציורים שעליו הוא יצטרך לטפס במידה ואינו מגיע לכיור. אם תהפכו את סביבת שטיפת הידיים לסביבה ידידותית לילדים, כל תהליך הלמידה יהיה פשוט וזורם יותר.

להשתעל לתוך המרפק

הדרך הטובה ביותר למנוע מוירוסים להתפשט באוויר היא להשתעל או להתעטש לתוך הזרוע ולא לתוך כפות הידיים אבל לא רבים יודעים זאת ומעט מאוד מבוגרים מיישמים זאת. לכן, אם אתם ההורים לא נוהגים כך, מומלץ קודם להתרגל לכך בעצמכם ואז להתחיל ללמד ילדים לעשות זאת.

לקנח את האף ולזרוק את הנייר לפח

ילדים רבים נוהגים לקנח את אפם באמצעות השרוול או כף היד. קשה לעיתים לגמול ילדים מהרגל זה שאותו הם למדים לרוב מילדים אחרים בגן. לכן, מומלץ ללמד ילדים לקנח את האף באמצעות נייר טואלט או טישיו עוד בטרם כניסתם למערכת החינוך וכך הם לא ילמדו הרגלים רעים מילדים אחרים ואף ילמדו ילדים אחרים איך לנח את האף נכון. חשוב ללמד אותם כי את הנייר המשומש יש להניח בפח הקרוב ולא להשאירו במקום בו מקנחים את האף.

לכתבות נוספות בנושא רפואת ילדים:
איך להתמודד עם פחדי המלחמה אצל ילדים?
חינוך ילדים: להגביל צפייה בטלוויזיה
חינוך ילדים: החשיבות של מתן מטלות לילד
ילדים להורים לחוצים סובלים מהשמנת יתר
רפואת ילדים: האם הילדים שלכם נקיים מדי?

כשחולים נשארים בבית

מומלץ לא לשלוח לגן או לבית הספר ילדים חולים שסובלים מחום, שיעול, נזלת ושאר תסמיני החורף הידועים. שפעת והצטננות אלו מחלות שמועברות במהירות, בעיקר בין ילדים. הורים רבים אינם מוצאים פתרון לילדים חולים ולכן שולכים אותם חזרה ללימודים לאחר יום או יומיים גם אם אינם הבריאו. למרות הקושי הגדול להשאר עם הילדים בבית ולהפסיד ימי עבודה, חשבו שככה אתם מונעים מילדים אחרים להדבק במחלות וכך תורמים למיגור השפעת בגן.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר