5 דרכים לגדל ילדים "ירוקים"

לפני עשור או שניים, ילדים שהחזיק בטלפון סלולרי בין כותלי בית הספר הביאו על עצמם עונש והחרמה של המכשיר. כיום אין ילד או בן נוער שאין ברשותו מכשיר כזה. כשכל מה שמקיף אותנו הוא הודעות כתובות, צ'יטוטים ואתרים חברתיים, קשה מאוד לערב את בני הנוער באורח חיים ירוק. על בני הנוער מופעל לחץ גבוה מתמיד להצליח ופעמים רבות הם מגיבים לכך בניהול אורח חיים שאינו בריא ונכון עבורם.

למחצית מהילדים מעל גיל 5 יש טלוויזיה בחדר וכמעט שליש מהילדים ובני הנוער בעולם המערבי סובלים מעודף משקל או השמנת יתר. כמו כן, ילדים רבים החשופים מגיל צעיר לעשן סיגריות, יהפכו למעשנים בעצמם כמבוגרים והדבר ישפיע קשות על תוחלת החיים שלהם. בנתונים המלחיצים הללו ניתן להלחם באמצעות חשיפת הילדים ובני הנוער מגיל צעיר לאורח חיים ירוק, באמצעות 5 טיפים מנצחים:

למידע נוסף בנושא רפואת ילדים הכנסו לפורומים:
פורום אורטופדיה ילדים
פורום אפילפסיה ילדים
פורום חיסונים לילדים, מחלות זיהומיות
פורום נוירולוגיה ילדים
פורום סרטן ילדים, המטואונקולוגיה ילדים

1. אל תפנקו את בני הנוער שלכם

למדו את בני הנוער על תרבות הצריכה בשלב מוקדם ככל ניתן. צריכה היא ההיפך מחיים ירוקים, וחשוב שילדיכם יידעו מהו ערכם של חפצים חומריים. אנו חיים בחברה שתרבות הצריכה בה היא מאסיבית ולמעשה מקיימת אותנו מבחינות רבות, ואף אחד לא מעוניין שלילדים שלו לא יהיה מה שיש לחבריהם. עם זאת, אל תפנקו אותם. המנעו מלאפשר להם להחזיק במחשב או טלוויזיה בחדר השינה כדי שבני הנוער שלכם לא יוכלו לנעול את עצמם בחדר כל ערב תוך התעלמות מהתא המשפחתי. אם אתם בוחרים לקנות לנהג החדש והצעיר שלכם רכב, למדו אותם על חשיבות הנסיעות המשותפות על מנת לצמצם את זיהום הסביבה מריבוי מכוניות על הכביש. וודאו כי הם משלמים מכיסם על הדלק.

2. דברו על עישון בכל הרצינות

אתם לא יכולים למנוע מבני הנוער שלכם להתנסות, אך חשוב מאוד שהם ידעו מה העישון עלול לחולל לגופם ולסביבה. מעבר לכל הידע הרב שצברנו בנוגע לנזק שעשן הסיגריות מחולל לגופנו והזיהום הסביבתי, חשוב לדעת כי מדי שנה נהרסים כמעט 600 מליון עצים כדי לספק דלק לתעשיית הטבק, לצורך ייבוש טבק. או במילים אחרות – עבור כל 300 סיגריות נהרס עץ אחד. וודאו כי בני הנוער שלכם מודעים להשלכות הגורפות של עישון סיגריות, בריאותית וסביבתית.

3. וודאו שהם מבצעים פעילויות חוץ

בני נוער לא יעריכו את מה שיש לעולם החיצון להציע להם אם לא יצאו מהבית. וודאו כי ילדיכם ובני הנוער שלכם בוחרים בפעילויות שהם אוהבים שחלקן לפחות מתבצעות בחוץ, כדי שלא יעבירו את זמנם מול הטלוויזיה והמחשב בין ארבעה קירות. כשיש לילדים הרבה פעילויות הם לומדים לייצר לעצמם לוח זמנים ויש פחות סיכוי שהם יסתבכו בצרות. אל תאלצו את ילדיכם לבצע פעילויות שהם לא מעוניינים בהן, אך עודדו אותם להיות מעורבים בפעילויות חברתיות וקהילתיות. המליצו להם שיעשו ספורט, שיצטרפו למועדונים שונים לבני נוער או שישתתפו בפעילויות חוץ כמו הליכה, גלישה ועוד.

4. העבירו את הידע "הירוק" הלאה

בני נוער שגדלים בסביבה ירוקה הם בעלי סבירות גבוהה יותר להעביר את הידע הזה גם לילדים שלהם. זיכרו כי הילדים שלכם לומדים על שימור הסביבה וחשיבות ההגנה על הסביבה ממכם ומהתנהגותכם היומיומית, בעיקר. ילדים שלאורך ילדותם ליקטו תוצרת טריה מגינת הירק של הוריהם לארוחת הערב, לא יסתפקו במוצרים מיובאים מאחר והם יודעים שהתוצרת הטריה הרבה יותר טעימה.

לכתבות נוספות בנושא רפואת ילדים:
10 דרכים לגדל ילדים אינטליגנטים
כיצד לגדל ילדים בריאים?
מיתוסים ועובדות על חיסונים
חצבת – שובה של המגפה?
אבחון אובדן שמיעה אצל ילדים

5. וודאו כי ילדיכם מכירים בחשיבות האכילה הירוקה

בשלו ארוחת ערב בבית מדי ערב תוך שימוש בתוצרת עונתית ומקומית, והרחיקו מהבית את המאכלים המעובדים. אם בני הנוער שלכם רוצים לנשנש קצת ג'אנק פוד, הציעו להם תחליפים בריאים יותר כמו חטיפי גרנולה ביתיים או עוגיות אורגניות תוצרת בית. כך בני הנוער שלכם ידעו מהי חשיבותם של הרכיבים המצויים במזון שלהם.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר