10 דרכים להחיות את חיי האהבה שלכם

זו שאלה שנשים רבות שואלות כשהן במסגרת של מערכת יחסים ארוכת שנים – לאן נעלמה התשוקה? האם אני יכולה להשיב אותה, או שחיי האהבה הדלוחים שלי מצביעים על כך שבחרתי לחיות את חיי עם הפרטנר הלא נכון? למרבה השמחה ניתן להשיב את התשוקה למערכת היחסים, אך זה לא יהיה כפי שהיה בתחילת הקשר – ושניכם תאלצו לעבוד על כך קשה. אך ראשית, איך קורה שרובנו מגיעים בסוף לאותה נקודה ונאלצים להתמודד עם אותה שאלה?

למידע נוסף בנושא סקס וזוגיות הכנסו לפורומים:
פורום יחסים, זוגיות ונישואין
פורום מין וסקסולוגיה
פורום מיניות האישה, מין נשי
פורום סקס ויחסים
פורום קואצ'ינג זוגיות, אימון זוגי

השחיקה מחיי היומיום יכולה לשחק תפקיד מאוד משמעותי בהורדת החשק המיני וההתעניינות בבן זוגנו. לחץ, חרדה, דיכאון, מה שזה לא יהיה – יכולים להשפיע מאוד על האופן בו אנו נגיב לסקס. אך גם הטבע משחק תפקיד. האמת היא, שהליבידו שלכם לעולם לא יהיה כפי שהיה כשרק נפגשתם לראשונה והייתם בשלב ההתאהבות. הגוף שלנו לא יכול להמשיך לקיים את ההתאהבות לכל אורך החיים. אם היינו חיים בשלב ההתאהבות כל חיינו לא היינו מצליחים להיות פרודוקטיבים ולעשות שום דבר כמו שצריך. זו דרכו של הטבע לגרום לנו לנוע למקום יותר תפקודי, שנקרא שלב ההיקשרות. זהו מקום רגוע ושלו יותר שחלק מהאנשים מבלבלים עם התאהבות.

כשמתעוררות בעיות מיניות

במהלך שלב ההיקשרות, מתעוררות לעיתים קרובות בעיות מיניות אצל בני הזוג. כשאנו נכנסים לשלב זה, אנשים מניחים שסקס תמיד צריך להתקיים באופן ספונטני ושתמיד צריך להיות לנו דחף חייתי כלפי הפרטנר שלנו, כפי שהיה בהתחלת הקשר. אך למעשה, אנו נאלצים בשלב ההיקשרות לייצר את הדחף הזה לסקס, וזה לא מרגיש ספונטני כבעבר ובהתחלה זה אפילו עשוי להרגיש מאוד מוזר. אך אם תהפכו זאת להרגל, זה יכול בהחלט לעזור לתבל את חיי המין שלכם. לעיתים צריך להכניס ספונטניות למערכת היחסים ולקחת שליטה לידיים, כדי לייצר את התשוקה שוב.

האם לקיחת השליטה חזרה לידיים תגרום לכם להגיע שוב לתשוקה המטורפת שחוויתם בהתחלה? לא בהכרח. אך יש דברים רבים שאתם יכולים לעשות כדי לחבור מחדש האחד לשניה, שבהחלט יעוררו את ההתעניינות המינית שלכם מחדש:

1.

פנו זמן האחד לשניה, ללא הילדים והעבודה, ואל תשוחחו על הילדים והעבודה בזמן הזה. זהו זמן האיכות שלכם לשוחח על עצמכם ועל הקשר שלכם.

2.

תכננו דייט שבועי – בין אם מדובר ביציאה לארוחת ערב או בהליכה. אל תצאו לסרט או למקום אחר בו לא ניתן לדבר או להביט האחד בשניה כל הערב.

3.

אם אין באפשרותכם לקחת בייביסיטר, צאו לגינה או למרפסת ושתו כוס יין יחד לאחר שהילדים הלכו לישון.

4.

עשו יחד דברים מעניינים ומרגשים. במחקר שנערך על שלוש קבוצות של זוגות, הזוגות שהיו פעילים בכל מיני פעילויות כמו קפיצות בנג'י וראפטינג, חוו איטימיות טובה יותר, קשר חזק יותר וחיי מין יותר פעילים. אף אחד מהאנשים האחרים בחייהם לא היה חלק מהפעילות שהם נהגו לעשות יחד ולכן זה יצר בינהם קשר הדוק יותר.

5.

פנו מדי יום זמן לעצמכם. בעוד זה עשוי להיות קשה עם לוח הזמנים העמוס של חיינו - עבודה, ילדים, קניות והורים לדאוג להם, אפילו 10-15 דקות ביום יכולות לעזור לכם להפחית את רמות המתח ולהעניק לכם יותר אנרגיה שתוכלו לתעל לטובת הקשר הזוגי שלכם. ככל שתהיו יותר מחוברים למי שאתם כך פחות תלכו לאיבוד בשגרת היומיום שלכם, שמרחיקה אתכם מהפרטנר שלכם. ככל שתטפחו את עצמכם יותר, כך תרגישו יותר חושניים ותהיו יותר זמינים לפרטנר שלכם. הקושי הגדול הוא כשאחד מבני הזוג נשאר מאוד מחובר לעצמו והשני הולך לאיבוד. ולכן כל אחד צריך לדאוג לשמור על הצביון האישי שלו בתוך הקשר ולטפח את התכונות הנהדרות שבו.

לכתבות נוספות בנושא זוגיות:
גברים - 12 סודות שנשים היו חפצות שתדעו
איך להוציא את המיטב מהנישואים השניים
10 טיפים לדייט ראשון מוצלח
השפעות הגיל הפיזיולוגי על הזוגיות
"חטא על סף ביתך" – גרסת המציאות?

6.

בקשו מבן הזוג שיטפל בילדים כמה פעמים בשבוע בזמן שאתם תהנו מזמן איכות עם עצמכם – קיראו ספר, עשו אמבטיה, התעמלו או עשו מדיטציה.

7.

התלבשו חגיגי והזמינו את בן הזוג לבילוי סוער בבית מלון יוקרתי.

8.

היו גופניים האחד עם השניה מבלי לצפות כי התוצאה תהיה סקס – התחבקו, איחזו ידיים, תגעו האחד בשניה.

9.

נסו תנוחות שונות במיטה.

10.

עשו משהו שתמיד רציתם לעשות כמו להשתתף בשיעור יוגה יחד.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר