וידאו: אלן קאר זה גמילה מעישון

זוכרים איך התחלתם לעשן? זוכרים את הסיגריה הראשונה, שבטח היתה לכם מגעילה. זוכרים את הריח המסריח, את תחושת הסחרור, את הרגשת ה"קוליות".

בטח אתם גם זוכרים איך אמרתם לעצמכם אחרי אותה סיגריה שבחיים לא תתמכרו לזה, ש"אין מצב שבאמת תאמצו לעצמכם את ההרגל הזה".

אז אם אמרתם לעצמכם את כל זה, איך מצאתם את עצמכם כמה שנים אחר כך חושבים בכל שנייה ביום מתי תעשנו את הסיגריה הבאה?

ואתם לא לבד. כ-25% מהאוכלוסיה בארץ מעשנת. כן כן, כרבע מהאנשים בישראל בוחרים במודע להעמיד את חייהם בסכנה, לסכן את סביבתם ולהעביר את חייהם, כלואים בין ענני ניקוטין ממכרים.

וזה לא שלא אמרתם לעצמכם שאתם לא רוצים להפסיק. שהסיגריות האלה עושות לכם רק רע, שזה עולה לכם כל כך הרבה כסף. אמרתם. רק שזה לא עזר. וכנראה שגם לא יעזור.

אבל להיגמל זה לא בשמיים. יש מי שעשה את זה בכוח הרצון, יש מי שהלך למכונים ולפסיכולוגים ויש מי שחווה חוויה שגרמה לו לעשות חושבים. בסופו של דבר, אצל כולם הגיע הרגע של ההפסקה. ואם אתם לא מאמינים שגם אתם יכולים, אז הסרטון הבא, שמסביר על שיטת אלן קאר אולי יעשה לכם קצת סדר.



* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר