את חכמה? תחווי פחות אורגזמות

לנשים חכמות קשה יותר להגיע לאורגזמה. למה? כי הן עסוקות מדי במחשבות. כך עולה מסקר גרמני חדש עליו דיווח הסאן הבריטי.

הסקר, שנערך על ידי אתר אינטרנט גרמני מתחום הלייף-סטייל וסקר למעלה מ-2,000 נשים בגילאי 18-49, מצא כי ככל שהנשים מלומדות יותר, כך פוחתים סיכוייהן להיות מסופקות מינית.

62% מהנסקרות שסיימו לימודים גבוהים דיווחו כי הן לעתים קרובים חוות קשיים בהגעה לאורגזמה. לעומת זאת, רק כ-40% מהנשים בעלות ההשכלה הנמוכה דיווחו כי יש להן בעיות כאלו.

כ-11% מאוכלוסיית הנשים לא חוות אורגזמה, בין עם לבד ו/או עם בן זוג. יחד עם זאת, נכון להיום, הגישה המדעית גורסת שאם אין איזו בעיה גופנית, האורגזמה היא חוויה הניתנת ללמידה.

"אורגזמה היא אחת התחושות הגופניות הנעימות ביותר", מסביר ד"ר ירון בוקר, גניקולוג בכיר ומנהל תחום המיניות בהדסה אופטימל.

למידע נוסף בנושא סקס היכנסו לפורומים:
פורום מין וסקסולוגיה
פורום זהות מינית, תפקוד מיני
פורום סקס ויחסים
פורום מחלות מין
פורום טנטרה, מיניות

"קשה לתארה באופן מילולי, אך מי שחוותה אותה יודעת על מה מדובר. בעוד שאצל הגברים האורגזמה היא תהליך כמעט אוטומטי, אצל הנשים היא קשורה בדרך כלל לתחושה רגשית כלפי הגבר.

נשים הפתוחות למין ונהנות ממנו מגיעות לאורגזמה כמעט תמיד, אך הן עדיין מיעוט בקרב הנשים, מציין ד"ר בוקר, "כולן יכולות להגיע לאורגזמה, אך אין זה אומר שכולן מגיעות לכך בקלות. הנשים שלא מצליחות להגיע לאורגזמה אינן מדברות על כך מתוך תחושה שמשהו אצלן לא בסדר".

"בניגוד לגברים, רוב הנשים צריכות ללמוד איך להגיע לאורגזמה. האורגזמה הראשונה, היא חוויה שנשים עוברות בדרך כלל סביב גיל 18, אך בהחלט קרו מקרים שחווית האורגזמה הראשונה מתרחשת גם בגיל 40.

"47% מהנשים מגיעות לאורגזמה הראשונה על ידי אוננות, 32% חוות אותה ביחסי מין, 20% אחוזים במהלך משחק מיני ו-1% מהנשים במהלך השינה".

כך תגיעי לאורגזמה. אז הסטטיסטיקה לא מעודדת. רוצה ללמוד כיצד להגיע לאורגזמה? להלן טיפים "פסיכולוגיים" מפי הגניקולוגית והסקסולוגית, ד"ר ליאורה אברמוב:

1. צפי והתכונני למפגש המיני. הרבה נשים חשות שאם הן תפנטזנה על המפגש המיני הצפוי הן יכולות להגביר את העוררות המינית שלהן גם גופנית וגם נפשית.

דרך שימוש בפנטזיה של הסקס העומד לקרות, האשה יכולה להבין ולזהות מה בדיוק מעורר אותה - אוירה רומנטית, סרטים, סרטים ארוטיים, שירי אהבה וכו'. אחר כך הן יכולות להשתמש בידע הזה במפגש המיני עצמו. ברגע שהן מתחילות את המגע המיני כשהן מגורות יהיה להן קל יותר להגיע לאורגזמה.

2. היי נינוחה ורגועה. רוב הנשים זקוקות לתקופת "מעבר" על מנת להיפתח לקבלת הנאה מינית. מתח נפשי משפיע שלילית על התגובה המינית. ולכן, הקשיבי למוזיקה רגועה, היכנסי לאמבטיות חמות, קיראי ספר ובעצם עשי כל מה שאת זקוקה לו על מנת להרגע. כשאת רגועה יהיה לך קל יותר להגיע לאורגזמה.

3. סלקי גורמים המסיחים את דעתך. נשים לעתים קרובות מוצאות שמחשבותיהן יוצרות הסחות דעת המוציאות אותן מהריכוז המיני - רשימת מטלות יומיומיות, דאגות לגבי פרטיות, יותר מידי אור בחדר, יותר מידי רעש, מה קורה עם הילדים בחדר הסמוך וכו'.

את צריכה לזהות את הגורם המפריע ולסלקו לפני המגע המיני. הדבר יכול לעזור לך להתמקד בגופך, בתחושות ההנאה שתחווי כך שיהיה לך יותר קל להשיג אורגזמה. הסחות דעת מכל סוג שהוא יכולות לחבל בריכוז המיני הדרוש לך על מנת להגיע לאורגזמה.

4. סלקי כעסים על בן הזוג. קשה לעשות אהבה כשיש רגשות של כעס כלפי בן הזוג, כעס יוצר ריחוק מאוד גדול, ועל כן לפני המגע המיני חשוב לסלק רגשות של כעס ועלבון כך שתוכל להווצר אוירה אינטימית וקרבה נפשית. רק אז תוכלי להרגיש גם קירבה פיזית שתעזור לך להגיע אורגזמה.

5. הרגישי חופשי עם גופך ועם המגרעות שבו. לחוש ולקבל את גופך - זהו המפתח לתגובה מינית טובה. התמקדות במגרעות הגופניות ותחושת אי נוחות בגלל המגרעות הללו, בזמן האקט המיני, יחבלו בריכוז המיני ובתגובה המינית ויפריעו לאורגזמה, למעשה מה שקורה כאן זה שהמוח שלנו מפריע לתגובה הרגשית. צריך לזכור שרוב הגברים מתעוררים לנוכחות אשה שהיא מענינת ומרתקת הרבה יותר מאשר לאשה בעלת גוף מושלם.
<@ --- IMG_2 --- @>
6. היכנסי למיקוד מיני בזמן המגע המיני. על מנת להתעורר מינית יש להיכנס למיקוד נפשי-ארוטי.
הדבר יכול להעשות על ידי הסתכלות על בן הזוג והתרכזות באיך הוא נוגע בגופך ומה את חשה באותו הזמן.

לפעמים יש צורך להשתמש בפנטזיה רומנטית או ארוטית כדי להתעורר מינית. פעמים אחרות הדרך להתעורר זה להביט בבן הזוג ולגעת בו. יש לזכור שרוב הנשים נעזרות בעצימת עיניים על מנת להגביר את הריכוז כדי להגיע לאורגזמה.

7. ריכוז מיני. כשהגירוי עולה, רוב הנשים זקוקות להתרכז בתחושות המינית באברי המין, בנרתיק ובדגדגן. בדרך כלל רב הנשים לא מדברות בזמן הגברת הריכוז המיני כדי שיוכלו יותר להתמקד בתחושות המינית.

8. השתחררי מהמלכודת של " איך צריך להיות". גברים ונשים רבים חושבים בטעות שהדרך הנכונה להגיע לאורגזמה הינה דרך חדירה נרתיקית, ואילו דרכים אחרות להגיע לאורגזמה כמו גירוי של הדגדגן (ידנית או אוראלית) לא נחשבות.

אמונה מוטעית זו גורמת גם כיום, בעידן המודרני, להרבה נשים לחוש שהן לא תקינות או פגומות, בגלל שהן לא מצליחות להגיע לאורגזמה בדרך ה"נכונה".

יש לזכור שרוב הנשים מצליחות להגיע לאורגזמה דרך גירוי ישיר של הדגדגן או גירוי נרתיקי הגורם בעקיפין לגירוי של הדגדגן. הדבר נורמלי ונכון. רוב הנשים לעולם לא יחוו אורגזמה רק על ידי גירוי בתוך הנרתיק. יש לזכור שכל האורגזמות נכונות ולא משנה באיזה אופן השגת אותן.

הרצון לנסות להגיע לאורגזמה בדרך ה"נכונה" יכול ליצור מלכודת, כשנשים מתאמצות להגיע לאורגזמה "נכונה", ומתעלמות מהתחושות החיוביות הקורות להן. הן חרדות מהתפקוד המיני ה"לקוי" שלהן ומרוכזות רק בזה.

9. השקיעי זמן במשחק המיני. רוב הזוגות דוחים את המגע המיני לשעות הלילה המאוחרות כשגופם דורש וכמה לשינה. יש להשקיע זמן למשחק מיני מקדים, לא לחכות למפגש ספונטני אלא לתכנן זמן למפגש מיני ממושך.

הדבר חשוב יותר לנשים כי כך יותר קל להן להשיג אורגזמה כשהן מלאות אנרגיה ונמרצות ולא עייפות ותשושות.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר