יתרונותיה הרבים של הנקה

ארגון הבריאות העולמי ציין לאחרונה את שבוע המודעות לנושא הנקה. הנקה היא פעולה טבעית, אך נשים רבות בוחרות שלא להניק את ילדיהם אלא להשתמש בתחליפי חלב, מסיבות שונות.

מיה קרת, אחות במחלקת יולדות במרכז הרפואי זיו, אומרת כי הנקה טבעית היא בעלת יתרונות רבים על פני השימוש בתחליפי החלב והיא תורמת גם לאם וגם לתינוק.

למידע נוסף בנושא הנקה, היכנסו לפורומים:
פורום הנקה, הנקה נכונה
פורום התפתחות תינוקות
פורום תזונת תינוקות
פורום רפואת תינוקות, טיפול בתינוקות
פורום פגים

חלב אם הוא בעל הרכב ייחודי המכיל חיסונים ונוגדנים רבים המסייעים לשמירה על בריאות התינוק. בימים הראשונים לאחר הלידה, חלב האם מרוכז ועשיר בחומרים התורמים לבריאותו ולהתפתחותו של התינוק ובהמשך רמות השומן והנוגדנים בחלב משתנות ומותאמות לצרכי התינוק הגדל.

קרת אומרת כי "הנקה תורמת ליצירת הקשר הראשוני בין האם לתינוק ועוזרת לחזק אותו. תינוק שינק הוא בעל סיכויים נמוכים יותר לסבול מאלרגיה, דלקת ריאות ודלקות אוזניים, אסטמה, השמנה, סוכרת נעורים ומוות בעריסה. יתרה מכך, פעולת היניקה תורמת לתחושת הרוגע של התינוק, להתפתחות תקינה של הפה והלסת ומונעת שלשולים ועצירויות היות וחלב האם מותאם בצורה המיטבית למערכת העיכול של התינוק ותורם להגנה עליה".

קרת מוסיפה כי לפעולת הנקה יתרונות בריאותיים גם לאם. הנקה שורפת קלוריות ומסייעת לאם לחזור למשקלה הקודם. כמו כן, על פי מחקרים אחרונים הנקה מפחיתה את הסיכון לחלות בסרטן שד, סרטן שחלות ואוסטיאופורוזיס. פעולת הנקה מסייעת לרחם לחזור לגודלו ולמיקומו המקורי, כמות הדימום פוחתת והמערך ההורמונאלי בגוף היולדת מתאזן.

"ההנקה היא פעולה מהירה, הזמינה לתינוק בכל עת. בניגוד להכנת תחליף חלב, הפעולה אינה דורשת הוצאת כספים על בקבוקים ופורמולות ואין צורך להתכונן אליה מראש, היות וחלב האם נמצא בטמפרטורה המיטבית להאכלת התינוק", אומרת קרת.

למאמרים נוספים בנושא הנקה:
הנקה, מסייעת לאם ולתינוק
הנקה ארוכה, דורשת גישה נכונה
בריאות עצמות בהריון ובזמן הנקה
הנקה ממושכת מונעת השמנת יתר
פעילות גופנית מונעת בריחת סידן בעת הנקה

על האם המניקה להקפיד על מנוחה, שתייה ותזונה נבונה. אלכוהול עובר בחלב האם ועלול להפחית את ייצור החלב על כן מומלץ להימנע משתייתו ואם בכל זאת מעוניינים בכך אז יש לעשות זאת מדי פעם ולבחור משקאות עם כמות נמוכה של אלכוהול. יש להימנע מעישון משום שהניקוטין משפיע על היונקים ועל טעמו של החלב. יחד עם זאת, למרות שלא אידיאלי לעשן בתקופת הנקה, יתרונות חלב האם לתינוק ברורים ולכן עדיף להניק תוך הפחתה במספר הסיגריות למקסימום עשר ביום.

המלצת משרד הבריאות היא להניק את התינוק באופן בלעדי עד גיל חצי שנה תוך חשיפתו להזנה משלימה בצורה של טעימות מזון מסוגים שונים. החל מגיל חמישה עד שישה חודשים ומגיל חצי שנה מומלצת הנקה משולבת עם מזון מוצק. יחד עם זאת, חשוב להדגיש כי במקרים בהם האם חולה במחלה זיהומית או נוטלת תרופות מסוימות, חובה להיוועץ ברופא לפני החלטה על הנקה.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר