שחיית תינוקות בחורף מפחיתה תדירות מחלות

שחיית תינוקות, על אף יתרונותיה הרבים, מלווה בחששות של הורים רבים כשמגיעים לחודשי החורף. מחקרים מלמדים כי שחיית תינוקות בחורף מסייעת להתפתחותם המוטורית ולבריאותם.
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 18/02/2011 |
צפיות: 12,948
כל שנה כשחודשי החורף מתקרבים מתלבטים הורים רבים האם לקחת את התינוק לבריכה או לא. האינטואיציה של חלקם אומרת כי כשקר, גשום והרוח עזה התינוק מועד יותר לחלות, וכי במצב רגיש זה פעילויות רבות מחוץ לבית יכולות להיות מיותרות. הנטייה הטבעית לחשוש ששחיית תינוקות בחורף תעודד דלקות אוזניים, נזלות ושפעות מופרכת על ידי מקבץ מחקרים שנערכו בשנים האחרונות, המעידים כי שחיית תינוקות עדיפה דווקא בחודשי החורף, נוסף על יתרונות בולטים לפעילות המשותפת להורה ולילד. נמצא שכל סוג של פעילות מים מים בחורף, מפחיתה את תדירות דלקות האוזניים ומועילה להתפתחותם.

בעבודת מעקב שנעשתה באנגליה ונורווגיה ופורסמה במגזין לטיפול, בריאות והתפתחות הילד ב-2010, נמצא שילדים בני ארבע ששחו כפעוטות שעתיים בשבוע, במהלך ארבעה חודשים לפחות, הציגו התפתחות מוטורית גבוהה משל חבריהם. היציבה, שיווי המשקל, האחיזה והקוארדינציה היו טובים יותר. מחקר קודם שנערך בבית החולים האוניברסיטאי Winthrop במיניאולה שבארה"ב אודות שחיית תינוקות במהלך חודשי החורף הקרים, הראה הפחתה בשכיחות דלקות אוזניים באוזן התיכונה בקרב פעוטות. המחקר התקיים במהלך 12 שבועות החורף, והשתתפו בו 62 פעוטות בגילאי שנה עד ארבע. 32 פעוטות השתתפו בשיעורי שחייה ו-30 נוספים שימשו כקבוצת ביקורת. הנתונים שנבדקו היו תדירות דלקות האוזניים, תדירות הפעילות במים, טבילת הראש במי הבריכה, רגישות לאלרגיות, בעיות כרוניות, ניתוחי אוזניים ועוד.

למידע נוסף בנושא שחיית תינוקות היכנסו לפורומים:
פורום הורים לתינוקות, הורים לפעוטות
פורום התפתחות הילד, התפתחות ילדים
פורום התפתחות תינוקות
פורום כושר גופני לילדים, כושר גופני לנוער
פורום רפואת תינוקות, טיפול בתינוקות

ממצאי המחקר היו מפתיעים: 43% מהפעוטות שלא השתתפו בשעורי שחיה לקו בדלקת אוזניים במהלך 12 שבועות המחקר, לעומת 19% מן הילדים שהשתתפו בשיעורי שחייה בלבד. בשאר המשתנים לא נמצא הבדל מובהק בין הקבוצות. לדברי יניב לוי, הידרותרפיסט ומדריך שחיית תינוקות בבית איזי שפירא ברעננה, מחקרים אלו מחזקים מחקרים קודמים, המראים שלשחייה בכלל ובחודשי החורף בפרט, השפעה טובה על תפקוד חצוצרת השמע (תעלת אוסטכיוס) מה שמביא להפחתת תופעת דלקת האוזן התיכונה. ההסבר לתופעה, נעוץ בחיזוק המערכת החיסונית של הילד בחורף כתוצאה מהפעילות הספורטיבית. זו תורמת לעמידות רבה יותר בפני מחלות האופייניות לחורף, עונה בה רבים מההורים מוותרים על הפעילות, בשלל החשש לבריאות הילד.

לדברי לוי "שחיית תינוקות וילדים מסייעת בהיבטים נוספים, החל מהגברת התיאבון, שינה ערבה יותר, הגברת חילוף החומרים אצל הילד, טיפוח הקואורדינציה, שליטה טובה יותר בנשימה, טונוס שרירים מפותח יותר ופיתוח סיבולת לב ריאה. בסקר שנערך בארה"ב בנושא שחיית תינוקות מגיל שלושה חודשים ועד גיל 6 נמצאו תופעות חיוביות נוספות: התפתחות פסיכומוטורית מואצת, קשרים חברתיים והתנהגות סוציאלית טובה יותר, הסתגלות, עצמאות, קבלת מרות והתמודדות עם כישלונות בצורה טובה יותר. וכמובן, בחורף, כשהתינוק לבוש בשכבות רבות המרחיקות אותו ממגע בגופם של הוריו, שחייה מאפשרת מגע של גופו בגוף ההורים וקירבה גופנית שחשובה לתינוק ולהורים כאחד".

המלצות לבחירת הבריכה המתאימה לתינוקות:
חום המים צריך להיות בין 33.5 ל 34 מעלות, בהתאם לטמפרטורה החיצונית של גופנו. התינוק רגיש מאוד לשינויים בטמפרטורת הסביבה, מאחר ואין לו שכבת שומן תת עורית שתגן עליו מאיבוד חום ומנגנוני וויסות החום שלו עדיין אינם מפותחים. לגמרי. מסיבה זו, חשוב כי המים יהיו בטמפרטורה נעימה ומאוזנת. לחום המים יש חשיבות גם בכך שהגוף אינו מבזבז אנרגיה בנסיון לשמור על חומו, והתינוק יכול למקד את תשומת ליבו בפעילות.

חשוב כי הפרשי הטמפרטורה בין מי הבריכה ובין חלל הבריכה יהיו קטנים, על מנת שהתינוק לא יחוש קור ביציאה מן המים. לכן, חשוב כי חלל הבריכה יהיה מחומם היטב.

בזמן הפעילות בבריכה חייב לשהות במתחם מפעיל בריכה מורשה, על מנת שיוכל להזהיר במקרה של תקלה בחדר המכונות וכמויות הכימיקלים המוכנסים לבריכה. המקום חייב להיות בעל רשיון עסק תקף.

ההתנהלות הנכונה בעת שחיית תינוקות בבריכה בחודשי החורף
חשוב להגיע לפני השיעור ולהיכנס למתחם הבריכה בכדי שהתינוק יתרגל לתנאים החדשים ויחוש את החום, הרעש והריח. מגע ראשון חיובי עם המים והסביבה, חיוני לשיתוף הפעולה בהמשך.

יש לוודא שבגד הים מותאם לגילו ומידתו של התינוק. בגד לוחץ או שנוטה להישמט בבריכה,יהווה מטרד לפעוט, שעלול להגיב בעצבנות או לסרב לשתף פעולה - גם בפעמים הבאות.

יש להאכיל את הפעוט או להניקו, כחצי שעה לפני הכניסה למים כך שלא יגיע רעב. הפעילות עלולה להגביר את תחושת הרעב ובכך לגרום לעצבנות יתר.

חשוב להתאים עד כמה שניתן את הפעילות ללוח הזמנים של התינוק – שעות יקיצה, שינה, אכילה וכד' לשיתוף פעולה אופטימאלי.

יש לוודא שלאחר השחיה יולבש הילד או התינוק בבגדים יבשים וחמים מכף רגל ועד כיסוי הראש והאוזניים.

למאמרים נוספים בנושא פעילות תינוקות :
איך לעודד תינוקות לנוע ולהתפתח?
תרגלו התיישבות עצמאית עם תינוקות
התפתחות הילד, לימוד קואורדינאציה ותנועה
אמבטיה לתינוק: הפעם הראשונה
אמבטיה - להתפתחות התינוק

מתי אין להיכנס לבריכה?

במקרים של חום, שלשול, דלקת עיניים, פריחה יש לבקש אבחנת רופא ולהתייעץ לגבי אפשרות כניסה למים. במקרים של דלקת באוזן החיצונית, מחלות מדבקות, פצעים פתוחים או ב-72 השעות הראשונות לאחר קבלת חיסון.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

יועצים בתחום

  • ד"ר שלמה סטיב ג`קסון
    ד"ר שלמה סטיב ג`קסון
    רופא מוהל מוסמך מטעם הרבנות הראשית לישראל וגם נוירוכירורג בכיר. בוגר בית הספר לרפואה של אוני` ת"א והתמחות בנוירוכירורגיה בבית החולים בלינסון. כיום רופא בכיר בבית החולים בלינסון והרצליה מדיקל סנטר. בעל... קרא עוד

אולי יעניין אותך גם

דלקת אוזן תיכונה: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
ד"ר עמית וולפוביץ
| 07/02/2019 |
צפיות: 345
דלקת אוזן תיכונה היא מחלה נפוצה בקרב ילדים קטנים, המחלה נגרמת בשל הצטברות נוזלים והזדהמות שלהם. חוסר טיפול במחלה עלול לגרום לסיבוכים כמו קרע בתופית וליקויי שמיעה
קרא עוד
כיצד המסכים פוגעים בילדים?
ד"ר אילן בוש
| 06/02/2019 |
צפיות: 347
זמן מסך ממושך יכול להוביל לבעיות שונות בקרב ילדים כמו דיכוי הדמיון, עצלות, בדידות והשמנה. על ההורים ללמוד כיצד לאפשר לילדים ליהנות מהמסכים מבלי לגרום לנזקים התפתחותיים והתנהגותיים
קרא עוד
רק שיירדמו מהר היום: הקניית הרגלי שינה לילדים
 סימונה פלג
| 28/01/2019 |
צפיות: 392
סדר קבוע לפני השינה הכרחי להקניית הרגלי הירדמות נכונה. סבלנות וקביעת כללים יעזרו להשגת המטרה במהרה
קרא עוד
שקד שלישי: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
ד"ר מעיין גרובר
| 04/09/2018 |
צפיות: 890
תסמונת שקד שלישי היא בעיה שכיחה אצל ילדים אשר עלולה, בין השאר, לגרום לקשיי נשימה ולהצטברות נוזלים באוזניים. לעתים הבעיה חולפת עם הגיל אך במקרים רבים יש צורך בניתוח להסרתו
קרא עוד
שאיפת גוף זר: סכנת חיים לפעוטות
ד"ר מעיין גרובר
| 16/07/2018 |
צפיות: 812
חנק וחסימה של דרכי הנשימה עקב גוף זר הן תופעות מסוכנות, במיוחד בקרב פעוטות וילדים מתחת לגיל חמש. כדי למנוע מצבים אלה על ההורים להשגיח בשבע עיניים על חפצים ומאכלים הנגישים לידי ילדיהם
קרא עוד
ביקורת אחרי ברית המילה - מדוע זה חשוב?
ד"ר שלמה סטיב ג`קסון
| 25/03/2018 |
צפיות: 1,243
קרא עוד
מילה על מילה: כל מה שצריך לדעת על ברית מילה
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 30/01/2018 |
צפיות: 1,155
ברית מילה היא אחת מהמצוות החשובות ביותר ביהדות. המנהג מקובל גם מחוץ לחוגים הדתיים בשל היתרונות הבריאותיים שלו ולעומתם יש כאלה שמתנגדים אליו נחרצות
קרא עוד
משחק ילדים: שלבי המשחק החיוניים להתפתחות הילד
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 22/11/2017 |
צפיות: 1,732
משחקים הם לא רק דרך להעביר את הזמן, הם חיוניים להתפתחות השכלית והחברתית של תינוקות ופעוטות. לכל שלב של התפתחות הילד יש שלב משחק שמכין אותם לדרגה הבאה
קרא עוד
שחיית תינוקות: לשיפור היכולת הקוגניטיבית ולבניית הביטחון של התינוק
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 25/10/2017 |
צפיות: 1,588
חשיפה למים בגיל מוקדם מקנה יתרונות רבים לתינוק, הן בשנות חייו המוקדמות והן בטווח הארוך כאדם בוגר. שחיית תינוקות תורמת להתפתחות השפתית של התינוק ומקטינה את סיכויי הטביעה
קרא עוד
אכילה בררנית אצל ילדים: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 15/08/2017 |
צפיות: 1,382
הפרעת צריכת מזון המנעותית היא הפרעת אכילה אשר שכיחה אצל תינוקות ואצל ילדים. ההפרעה יכולה לנבוע מטראומה נפשית, ממחלות הקשורות לאוכל ומחסך רגשי
קרא עוד