דיכאון סמוי: אצל גברים זה נראה אחרת

מה שנשים מרגישות כשהן חשות דיכאון יכול להתבטא בצורה אחרת לגמרי אצל גברים, ויתכן שזו הסיבה שגברים רבים במערב לא מאובחנים כסובלים מדיכאון. עם זאת, בהתחשב בכך ששיעור ההתאבדויות אצל גברים גבוה פי 3-4 מאשר בקרב נשים לפי נתוני ארצות הברית, חשוב להכיר את הדיכאון הגברי והסימפטומים המיוחדים לו. יש סיבות תרבותיות וביולוגיות לכך שדיכאון אצל גברים הוא סמוי, לכן לעתים גברים שחווים דיכאון ואנשים בסביבתם לא תמיד מבינים שבזה מדובר.

גברים רבים חווים דיכאון ללא תחושת עצבות, כך שקשה יותר למטפלים לאבחן אותם כסובלים מדיכאון. חלק מהסימפטומים אצל גברים יכול להיות חרדה קשה, אי נוחות פיזית, הפרעות שינה, אנרגיה מופחתת וחוסר ביטחון עצמי. גברים, יותר מנשים, ירגישו כעס, עצבנות ולחץ מאשר עצב כאשר הם בדיכאון. דיכאון אצל גברים יכול להאיץ התפתחות של מחלות לב ולהגביר את הסיכוי לחלות במחלות לב.

למידע נוסף בנושא דיכאון ועוד היכנסו לפורומים:
פורום דיכאון חרדה
פורום פסיכולוגיה
פורום פסיכולוגיה ילדים
פורום פסיכיאטריה
פורום פסיכיאטריה ילדים ובני נוער

ההתמודדות של גברים עם דיכאון נעשית בצורה שונה מאשר אצל נשים. במקום להתנתק מהעולם שסביבם ולהתבודד, הם נוטים להתנהג בפזיזות, להשקיע באופן מוגזם בעבודה או לפתח תחביב ולהיצמד אליו בכפייתיות. במקום בכי, האופייני יותר לנשים, יש נטייה להתנהגות אלימה כאשר הם בדיכאון.

לפי נתוני המחקר Star-D של אוניברסיטת הארוורד, נשים נוטות לעלות במשקל כשהן בדיכאון בעוד גברים יורדים במשקל. נשים חשות פחות אנרגיה וגברים חשים נסערים ועצבניים. גברים בדיכאון נוטים יותר לפתח התמכרות לסמים ולאלכוהול, הם מוצאים נחמה בחומרים ממכרים כדי להשכיח את הכאב הרגשי ולא לחוש את הרגשות הדכאוניים. לכן קשה להבחין אם הבעיה היא ההתמכרות, או שהדיכאון הוא שהביא לכך.

במצבי דיכאון גברים מדווחים על תסמינים גופניים יותר מאשר נשים, כמו כאבי ראש, כאבי שרירים, כאבי גב, סחרחורות, כאב בחזה ובעיות בעיכול. עם זאת, הם לעתים רבות לא מודעים לכך שהתסמינים הללו קשורים לדיכאון. התוצאות של הכאב הרגשי עלולות להיות נהיגה לא זהירה, מחשבות אובדניות, התמכרות לחומרים מסוכנים והדרדרות בתפקוד האישי, המשפחתי ובתפקוד בעבודה.

יתכן שיש הבדלים גנטיים בין דיכאון אצל גברים ואצל נשים. לפני כחמש שנים חוקרים באוניברסיטת פיטסבורג זיהו 19 אזורי כרומוזומים הקשורים לדיכאון, אבל רק שלושה מהם זוהו חד משמעית גם אצל נשים ואצל גברים. כל שאר 16 אזורי הכרומוזומים האחרים נמצאו רק אצל אחד המינים.

התאבדויות אצל גברים נמצאות בשיאן בגילאי העשרים ושוב בגילאי 60-70. לאחרונה נצפתה עליה בשיעור ההתאבדויות אצל בחורים צעירים, בעוד שבשיעור ההתאבדויות אצל נשים אין שינוי ניכר. מרבית הגברים לא ביקשו עזרה לפני שביצעו פעולה אובדנית, על פי נתונים בארצות הברית. גם בישראל מספר הגברים שמתאבדים גבוה ממספר הנשים שעשו זאת באופן עקבי: שלושה-רבעים מכלל המתאבדים הם גברים, על פי נתוני משרד הבריאות.

למאמרים נוספים בנושא דיכאון ועוד:
מחקר: מודעות עצמית יכולה להפחית דיכאון
סדר יום קבוע מפחית דיכאון
חשים דיכאון? תרגלו יוגה
דיכאון, טיפול עצמי הוא הפתרון
פיתרון לדיכאון: שילוב גוף ונפש

השיעורים הגבוהים של התאבדות גברים היא תופעה שקיימת בכל העולם, מלבד אצל נשים מבוגרות בהונגריה ובמספר מדינות אסיאתיות. הסיבות לכך שהתאבדות של גברים היא שכיחה יותר הן מורכבות, אבל גורמי הסיכון הם מחלה כרונית, בידוד חברתי, העדר תעסוקה ומקצועות שיש בהם גישה לאמצעים דרכם ניתן לבצע התאבדות.

אפשר לטפל בדיכאון. גברים לעתים רבות סובלים לבד. אם הם יהיו מודעים לכך שהסימפטומים הגופניים שלהם נובעים מדיכאון סמוי יתכן שהם יוכלו לעשות את הצעד הראשון כדי לצאת מזה. אם הם יכולים להעזר בבת זוג, חבר, מטפל או בן משפחה, הם יעשו את הצעד הזה.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר