נערות: כל האמת על המחזור החודשי

1. מה אם המחזור לא מגיע?

הרגעי. זה נורמלי אצל נערה מתבגרת שמחזור לא יגיע בזמן, בעיקר בשנים הראשונות לאחר שקיבלת מחזור. המחזור עשוי לאחר או לא להופיע בשל מתח, פעילות גופנית, מחלה, עליה או ירידה במשקל וכמובן – הריון. רוב הנשים מקבלות מחזור מדי 28-35 ימים. אם את מקבלת מחזור לעיתים תכופות יותר או ששני מחזורי ווסת לא מופיעים ברצף, פני לרופא לבדיקה.

2. האם טמפונים גורמים לתסמונת הלם רעילים (TSS)?

נדיר לקבל תסמונת הלם רעילים משימוש בטמפונים. על מנת להפחית את הסיכונים לקבלת הזיהום, יש להחליף טמפון מדי ארבע שעות ולהשתמש בטמפון דק יותר. אם את סובלת מחום, צמרמורות, שלשול, בחילה או פריחה במהלך יומיים-שלושה שלאחר תחילת המחזור, יש לפנות לרופא.

למידע נוסף בנושא רפואת ילדים הכנסו לפורומים:
פורום גניקולוגיה - רפואת נשים
פורום גניקולוגיה נערות
פורום הורים ומתבגרים, גיל ההתבגרות
פורום סקס נוער
פורום רפואת ילדים, מחלות ילדים

3. האם הדימום הווסתי שלי כבד מדי?

כנראה לא כפי שנדמה לך. רוב הנשים מאבדות כ-2 כפות דם במהלך המחזור החודשי. אם את משתמשת ביותר מ-10 תחבושות או טמפונים ביום או שאת נאלצת להחליף תחבושת או טמפון מדי שעה, זה הזמן להבדק.

4. כמה זמן אמור המחזור החודשי שלי להמשך?

אצל רוב הנשים נמשך המחזור החודשי לאורך 3-5 ימים. אם אצלך אין זה כך, אל דאגה. המחזור החודשי יכול להמשך בין יומיים לשבעה ימים. אם את מדממת יותר משבעה ימים ברצף, פני לרופא.

5. מדוע קיימים טמפונים בגדלים שונים?

טמפונים בגדלים שונים סופגים כמויות שונות של דם. בחרי את גודל הטמפון על פי כמות הדימום הוויסתי ואל תשתמשי בטמפון גדול יותר מדי לצרכייך. יש להחליף את הטמפון או התחבושת מדי ארבע שעות ובלילה להשתמש בתחבושת על מנת להפחית את הסיכון לתסמונת הלם רעילים.

6. האם ניתן להכנס להריון במהלך המחזור החודשי?

ניתן להרות בכל עת, אפילו בזמן דימום. בעת קיום יחסי מין יש להשתמש באמצעי מניעה, גלולות למניעת הריון וקונדומים למניעת הריון וגם למניעת הדבקה ממחלות.

7. כיצד אוכל להקל על כאבי המחזור?

קיימים בשוק כיום משככי כאבים רבים המיועדים לכאבי מחזור, בין היתר. אם תרצי, תוכלי גם לנסות כרית חימום שמחממים במיקרוגל ומניחים על הבטן התחתונה או על הגב. כמו כן אמבט חם יכול לסייע בהקלה על הכאבים.

8. מדוע אני מרגישה מלאה בזמן המחזור החודשי?

בימי המחזור החודשי הגוף נוטה לצבור נוזלים וזה גורם לתחושת מלאות ונפיחות. כדאי במהלך המחזור להפחית בקפאין ובמלח על מנת לגרום לגוף לצבור פחות נוזלים. זה ישמור עליכן גם יותר פעילות, כי תרגישו פחות נפוחות ו"כבדות".

9. האם שימוש בטמפון כואב?

לרוב הנשים – לא. זיכרו כי הנרתיק אמור להתרחב, לצרכי לידה למשל. אמור להיות שם הרבה מקום להכנסת טמפון. אם אתן חשות כאב, אל תאלצו את עצמכן, בייחוד אם זו הפעם הראשונה שאתן משתמשות בטמפון. נסו לעבור לטמפון קטן יותר.

10. מדוע אני משתוקקת לג'אנק פוד?

לא בטוח מהו הגורם המדוייק להשתוקקויות למזון ולתסמינים אחרים שמלווים את המחזור החודשי, אך ככל הנראה לרמות ההורמונים יש מעורבות בעניין. נשים מסויימות משתוקקות למזונות כמו גלידה, שוקולד וצ'יפס במהלך המחזור החודשי. אם את יודעת שיש לך נטיה להשתוקק למשהו מתוק, הקפידי לאכול ארוחות קטנות במהלך היום כדי להשאר שבעה. אם את נוטה להשתוקק למזון שמנוני ומטוגן, אכלי מזונות שומניים בריאים כמו דג סלמון, אגוזים ואבוקדו.

לכתבות נוספות בנושא מחזור חודשי:
כאבי מחזור? רפואה סינית תעזור
כאבי מחזור? צמחי מרפא טובים מגלולות
לקבל מחזור פעם ב-3 חודשים?
מחזור חודשי? זה פאסה
טיפים להקלה על כאבי מחזור

11. כיצד אוכל לשלוט בתסמיני המחזור?

נסי לעשות פעילות גופנית, לוותר על מזונות מלוחים ככל הניתן ולקצץ ברמות הקפאין בשבוע שלפני המחזור החודשי. אם את עדיין חווה שינויים במצב הרוח, שוחחי עם הרופא. ייתכן ועלייך ליטול תוספים כמו ויטמין E, סידן ומגנזיום.

12. אם אני במחזור, אזי אני לא בהריון, נכון?

לא תמיד. לעיתים נשים יכולות לדמם בתחילת ההריון שלהן. אם הדימום אינו נראה כמו מחזור רגיל או אם את חשה בחילה או עייפות, כדאי לבצע בדיקת הריון ולגשת לרופא.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר