פסיליום: תוסף מזון לטיפול בעצירות

פסיליום הוא תוסף מזון סיבי שמופק מקליפות זרעים של צמח הלחך, סוג של צמח מרפא שצומח באדמה מלוחה. הצמח הנפוץ בעיקר באסיה, במזרח התיכון ובמזרח אפריקה. הצמח עצמו מוכר בעיקר כחומר משלשל, אבל מחקרים מראים כי התוסף מסייע לאברים שונים בגוף, ובהם הלב והלבלב.

רוצים לדעת עוד על התוסף? שאלו את המומחים:
פורום נטורופתיה אירידיולוגיה
פורום ויטמינים תוספי מזון
פורום תרופות ייעוץ תרופתי
פורום פרוקטולוגיה, טחורים, פיסורה, פיסטולה
פורום תזונה טבעית, תזונה נכונה

פסיליום מונע טחורים

הפסיליום משמש כחומר משלשל יעיל במיוחד משום שהוא סופח את המים שנמצאים במעיים ויוצר נוזל צמיגי. הנוזל מגדיל את נפח המעי וכך הוא מגרה אותו ומעורר את פעילות המעיים. נוסף על כך, הגדלת נפח המעי מעודדת פעילות מעיים סדירה ללא ריבוי גזים. משכך, התוסף יעיל לטיפול בעצירות ולהסדרה של היציאות.

יתר על כן, הפסיליום מרכך את הצואה, דבר שיכול להיות יעיל כשיש עצירות או בעיות שונות בעיכול. כך הוא למעשה מסייע במניעה של מחלות ומכאובים הנלווים לבעיות אלה, כמו טחורים ופיסורה.

תוסף מזון לשמירה על כולסטרול

חוקרים גילו כי פסיליום כתוסף מזון מסייע לשמור על רמת כולסטרול תקינה. רמה תקינה חשובה לכל אחד, אך היא משמעותית במיוחד לאנשים מעל גיל 50. במחקר אחד נתנו לנבדקים ליטול כל יום תוסף פסיליום במשך שישה שבועות. לאחר פרק זמן זה בדקו את הנבדקים ונמצא כי הוא הנמיך את רמת הכולסטרול בצורה משמעותית אצל אנשים עם שומן עודף.

כולסטרול גבוה הוא בין הגורמים המזיקים ביותר לגוף, ובעיקר ללב. מחקרים שונים מצאו כי צריכה קבועה של סיבים כמו פסיליום מפחיתים את הסיכויים לחלות במחלות הלב השונות. הוא מפחית את לחץ הדם, מעלה את רמת הליפידים בדם ומחזק את שריר הלב.

פסיליום מקנה תחושת שובע

שמירה על תזונה נכונה ובריאה היא אחד העיסוקים המרכזיים של החברה בימינו, אך היא צריכה להיות חשובה במיוחד לאנשים אשר מנסים לרדת במשקל. נוסף על כך שפסיליום מסייע לשמור על רמה תקינה של סוכר בדם הוא גורם לתחושה של שובע. מכיוון שפסיליום סופח אליו את הנוזלים שבמעי ומגדיל את הנפח שלו ישנה תחושה שהמעי מלא, כך אפשר לאכול כמויות מעטות יותר ולא להרגיש תחושת רעב.

חולי סוכרת צריכים לשמור על רמה מאוזנת של סוכר בדם ואת זה הם עושים בעזרת הקפדה על תזונה נכונה ובריאה ונטולת סוכרים. מחקרים מראים כי סיבים כמו תוסף פסיליום עוזרים באיזון הגלוקוז שבדם. באחד המחקרים נמצא כי רמת הסוכר מאוזנת יותר בקרב חולי סוכרת סוג 2 אשר נוטלים בכל יום 5 גרם של פסיליום. במחקר אחר הגיעו לתוצאות דומות, אך שם הוסיפו כי הטיפול בפסיליום צריך להיות מותאם לכל חולה בצורה אינדיבידואלית ושישנים אנשים שאינם מגיבים טוב לתוסף.

על תוספי מזון נוספים קראו גם:
ל-גלוטמין: התוסף שבונה שרירים ומחזק את המערכת החיסונית
מחסור בוויטמינים גורם למיגרנות – כיצד ניתן למנוע את התופעה?
מה הקשר בין מחסור בחומצה פולית לאנמיה לבעיות בזיכרון?
ל־קרניטין: כל מה שצריך לדעת על תוסף תזונה לשמירה על משקל
כולין – תוסף מזון שמסייע לתפקוד המוח ולבריאות הלב

פסיליום הוא הרכיב העיקרי במרבית התרופות המשלשלות, הן התרופות הקונבנציונאליות והן התרופות הטבעיות. את התוסף אפשר לצרוך ככמוסות או כאבקה. מכיוון שהתכונה העיקרית של הפסיליום היא יכולת הספיחה שלו, הוא יכול לשבש את הספיגה של תרופות אחרות שנטולים. משכך, מומלץ ליטול את התוסף במרווח של שעתיים מנטילה של תרופות אחרות.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר