פסיליום: תוסף מזון לטיפול בעצירות

פסיליום הוא תוסף מזון שמסייע בטיפול של בעיות עיכול, מפחית את לחץ הדם ושומר על סוכר מאוזן אצל חולי סוכרת
מאת מערכת BeOK
| 12/03/2017 |
צפיות: 655
פסיליום הוא תוסף מזון סיבי שמופק מקליפות זרעים של צמח הלחך, סוג של צמח מרפא שצומח באדמה מלוחה. הצמח הנפוץ בעיקר באסיה, במזרח התיכון ובמזרח אפריקה. הצמח עצמו מוכר בעיקר כחומר משלשל, אבל מחקרים מראים כי התוסף מסייע לאברים שונים בגוף, ובהם הלב והלבלב.

רוצים לדעת עוד על התוסף? שאלו את המומחים:
פורום נטורופתיה אירידיולוגיה
פורום ויטמינים תוספי מזון
פורום תרופות ייעוץ תרופתי
פורום פרוקטולוגיה, טחורים, פיסורה, פיסטולה
פורום תזונה טבעית, תזונה נכונה

פסיליום מונע טחורים

הפסיליום משמש כחומר משלשל יעיל במיוחד משום שהוא סופח את המים שנמצאים במעיים ויוצר נוזל צמיגי. הנוזל מגדיל את נפח המעי וכך הוא מגרה אותו ומעורר את פעילות המעיים. נוסף על כך, הגדלת נפח המעי מעודדת פעילות מעיים סדירה ללא ריבוי גזים. משכך, התוסף יעיל לטיפול בעצירות ולהסדרה של היציאות.

יתר על כן, הפסיליום מרכך את הצואה, דבר שיכול להיות יעיל כשיש עצירות או בעיות שונות בעיכול. כך הוא למעשה מסייע במניעה של מחלות ומכאובים הנלווים לבעיות אלה, כמו טחורים ופיסורה.

תוסף מזון לשמירה על כולסטרול

חוקרים גילו כי פסיליום כתוסף מזון מסייע לשמור על רמת כולסטרול תקינה. רמה תקינה חשובה לכל אחד, אך היא משמעותית במיוחד לאנשים מעל גיל 50. במחקר אחד נתנו לנבדקים ליטול כל יום תוסף פסיליום במשך שישה שבועות. לאחר פרק זמן זה בדקו את הנבדקים ונמצא כי הוא הנמיך את רמת הכולסטרול בצורה משמעותית אצל אנשים עם שומן עודף.

כולסטרול גבוה הוא בין הגורמים המזיקים ביותר לגוף, ובעיקר ללב. מחקרים שונים מצאו כי צריכה קבועה של סיבים כמו פסיליום מפחיתים את הסיכויים לחלות במחלות הלב השונות. הוא מפחית את לחץ הדם, מעלה את רמת הליפידים בדם ומחזק את שריר הלב.

פסיליום מקנה תחושת שובע

שמירה על תזונה נכונה ובריאה היא אחד העיסוקים המרכזיים של החברה בימינו, אך היא צריכה להיות חשובה במיוחד לאנשים אשר מנסים לרדת במשקל. נוסף על כך שפסיליום מסייע לשמור על רמה תקינה של סוכר בדם הוא גורם לתחושה של שובע. מכיוון שפסיליום סופח אליו את הנוזלים שבמעי ומגדיל את הנפח שלו ישנה תחושה שהמעי מלא, כך אפשר לאכול כמויות מעטות יותר ולא להרגיש תחושת רעב.

חולי סוכרת צריכים לשמור על רמה מאוזנת של סוכר בדם ואת זה הם עושים בעזרת הקפדה על תזונה נכונה ובריאה ונטולת סוכרים. מחקרים מראים כי סיבים כמו תוסף פסיליום עוזרים באיזון הגלוקוז שבדם. באחד המחקרים נמצא כי רמת הסוכר מאוזנת יותר בקרב חולי סוכרת סוג 2 אשר נוטלים בכל יום 5 גרם של פסיליום. במחקר אחר הגיעו לתוצאות דומות, אך שם הוסיפו כי הטיפול בפסיליום צריך להיות מותאם לכל חולה בצורה אינדיבידואלית ושישנים אנשים שאינם מגיבים טוב לתוסף.

על תוספי מזון נוספים קראו גם:
ל-גלוטמין: התוסף שבונה שרירים ומחזק את המערכת החיסונית
מחסור בוויטמינים גורם למיגרנות – כיצד ניתן למנוע את התופעה?
מה הקשר בין מחסור בחומצה פולית לאנמיה לבעיות בזיכרון?
ל־קרניטין: כל מה שצריך לדעת על תוסף תזונה לשמירה על משקל
כולין – תוסף מזון שמסייע לתפקוד המוח ולבריאות הלב

פסיליום הוא הרכיב העיקרי במרבית התרופות המשלשלות, הן התרופות הקונבנציונאליות והן התרופות הטבעיות. את התוסף אפשר לצרוך ככמוסות או כאבקה. מכיוון שהתכונה העיקרית של הפסיליום היא יכולת הספיחה שלו, הוא יכול לשבש את הספיגה של תרופות אחרות שנטולים. משכך, מומלץ ליטול את התוסף במרווח של שעתיים מנטילה של תרופות אחרות.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

ויטמין A בהריון: האם הוא מסוכן לעובר?
מאת מערכת BeOK
| 02/08/2017 |
צפיות: 188
ויטמין A הוא תרכובת של חומרים אשר מסייעים לבריאות הגוף ולתקינות של הריון, אך כמות גדולה מדי של הוויטמין יכולה לגרום למומים מולדים אצל העובר
קרא עוד
כל מה שצריך לדעת על ויטמין K
מאת מערכת BeOK
| 17/07/2017 |
צפיות: 467
ויטמין K הוא תרכובת של מינרלים ושל חומרים מזינים נוספים אשר הכרחיים לתפקוד התקין של הגוף. הוויטמין אחראי על קרישת דם והוא מונע בחילות אצל נשים בהריון
קרא עוד
זרחן: כיצד הוא מועיל לבריאות הגוף?
מאת מערכת BeOK
| 14/06/2017 |
צפיות: 845
זרחן הוא יסוד שלו תפקיד חשוב לתפקוד הגוף. הוא מגן על השיניים, מסייע לחילוף החומרים ושומר על איזון הורמונלי
קרא עוד
בורון: תוסף תזונה לחיזוק העצמות ולפיתוח הגוף
מאת מערכת BeOK
| 04/06/2017 |
צפיות: 1,118
בורון הוא יסוד חיוני אשר מסייע לתפקוד התקין של הגוף. הוא מונע דלקות מפרקים, מפחית תסמינים של גיל המעבר ומשפר את היכולות הקוגניטיביות
קרא עוד
כיצד סלניום מסייע לבריאות?
מאת מערכת BeOK
| 24/05/2017 |
צפיות: 1,346
סלניום הוא מינרל הכרחי לתפקוד התקין של הגוף. הוא מסייע בוויסות הורמונים ומונע רדיקלים חופשיים
קרא עוד
יוד: מדוע הוא חיוני לתפקוד הגוף?
מאת מערכת BeOK
| 21/05/2017 |
צפיות: 887
יוד הוא מינרל אשר הכרחי לפעילות של בלוטת התריס ולחילוף החומרים. מחסור ביוד יכול לגרום להשמנת יתר ולבעיות פוריות
קרא עוד
אשלגן: יתרונות בריאותיים ומקורות טבעיים
מאת מערכת BeOK
| 17/05/2017 |
צפיות: 631
אשלגן הוא מינרל אשר יש לו חשיבות רבה בתפקוד התקין של הגוף. הוא מסייע לקוגניציה, שומר על איזון סוכר בדם ומונע התכווצויות שרירים
קרא עוד
אבץ: יתרונות בריאותיים ותופעות לוואי
מאת מערכת BeOK
| 11/05/2017 |
צפיות: 669
אבץ הוא יסוד טבעי אשר הכרחי לפעילות התקינה של הגוף. מחסור ממנו מעלה את החשיפה למחלות שונות ויכול לגרום לנשירת שיער
קרא עוד
ויטמין E: כל מה שצריך לדעת על הוויטמין
מאת מערכת BeOK
| 09/04/2017 |
צפיות: 871
ויטמין E הוא יסוד תזונתי אשר חיוני לבריאות הגוף. לוויטמין מיוחסות סגולות שונות, כמו שמירה על עור הפנים ומניעת סרטן, אך לא כולן נכונות
קרא עוד
אילו ויטמינים מונעים עצירות?
מאת מערכת BeOK
| 05/04/2017 |
צפיות: 3,233
מחסור בוויטמינים מסוימים יכולים להכביד על פעולת העיכול ולגרום לעצירות. לעומתם יש ויטמינים שיכולים לסייע לשחרור העצירות ולסייע לפעילות הסדירה של המעיים
קרא עוד