פסיליום: תוסף מזון לטיפול בעצירות

פסיליום הוא תוסף מזון שמסייע בטיפול של בעיות עיכול, מפחית את לחץ הדם ושומר על סוכר מאוזן אצל חולי סוכרת
מאת מערכת BeOK
| 12/03/2017 |
צפיות: 400
פסיליום הוא תוסף מזון סיבי שמופק מקליפות זרעים של צמח הלחך, סוג של צמח מרפא שצומח באדמה מלוחה. הצמח הנפוץ בעיקר באסיה, במזרח התיכון ובמזרח אפריקה. הצמח עצמו מוכר בעיקר כחומר משלשל, אבל מחקרים מראים כי התוסף מסייע לאברים שונים בגוף, ובהם הלב והלבלב.

רוצים לדעת עוד על התוסף? שאלו את המומחים:
פורום נטורופתיה אירידיולוגיה
פורום ויטמינים תוספי מזון
פורום תרופות ייעוץ תרופתי
פורום פרוקטולוגיה, טחורים, פיסורה, פיסטולה
פורום תזונה טבעית, תזונה נכונה

פסיליום מונע טחורים

הפסיליום משמש כחומר משלשל יעיל במיוחד משום שהוא סופח את המים שנמצאים במעיים ויוצר נוזל צמיגי. הנוזל מגדיל את נפח המעי וכך הוא מגרה אותו ומעורר את פעילות המעיים. נוסף על כך, הגדלת נפח המעי מעודדת פעילות מעיים סדירה ללא ריבוי גזים. משכך, התוסף יעיל לטיפול בעצירות ולהסדרה של היציאות.

יתר על כן, הפסיליום מרכך את הצואה, דבר שיכול להיות יעיל כשיש עצירות או בעיות שונות בעיכול. כך הוא למעשה מסייע במניעה של מחלות ומכאובים הנלווים לבעיות אלה, כמו טחורים ופיסורה.

תוסף מזון לשמירה על כולסטרול

חוקרים גילו כי פסיליום כתוסף מזון מסייע לשמור על רמת כולסטרול תקינה. רמה תקינה חשובה לכל אחד, אך היא משמעותית במיוחד לאנשים מעל גיל 50. במחקר אחד נתנו לנבדקים ליטול כל יום תוסף פסיליום במשך שישה שבועות. לאחר פרק זמן זה בדקו את הנבדקים ונמצא כי הוא הנמיך את רמת הכולסטרול בצורה משמעותית אצל אנשים עם שומן עודף.

כולסטרול גבוה הוא בין הגורמים המזיקים ביותר לגוף, ובעיקר ללב. מחקרים שונים מצאו כי צריכה קבועה של סיבים כמו פסיליום מפחיתים את הסיכויים לחלות במחלות הלב השונות. הוא מפחית את לחץ הדם, מעלה את רמת הליפידים בדם ומחזק את שריר הלב.

פסיליום מקנה תחושת שובע

שמירה על תזונה נכונה ובריאה היא אחד העיסוקים המרכזיים של החברה בימינו, אך היא צריכה להיות חשובה במיוחד לאנשים אשר מנסים לרדת במשקל. נוסף על כך שפסיליום מסייע לשמור על רמה תקינה של סוכר בדם הוא גורם לתחושה של שובע. מכיוון שפסיליום סופח אליו את הנוזלים שבמעי ומגדיל את הנפח שלו ישנה תחושה שהמעי מלא, כך אפשר לאכול כמויות מעטות יותר ולא להרגיש תחושת רעב.

חולי סוכרת צריכים לשמור על רמה מאוזנת של סוכר בדם ואת זה הם עושים בעזרת הקפדה על תזונה נכונה ובריאה ונטולת סוכרים. מחקרים מראים כי סיבים כמו תוסף פסיליום עוזרים באיזון הגלוקוז שבדם. באחד המחקרים נמצא כי רמת הסוכר מאוזנת יותר בקרב חולי סוכרת סוג 2 אשר נוטלים בכל יום 5 גרם של פסיליום. במחקר אחר הגיעו לתוצאות דומות, אך שם הוסיפו כי הטיפול בפסיליום צריך להיות מותאם לכל חולה בצורה אינדיבידואלית ושישנים אנשים שאינם מגיבים טוב לתוסף.

על תוספי מזון נוספים קראו גם:
ל-גלוטמין: התוסף שבונה שרירים ומחזק את המערכת החיסונית
מחסור בוויטמינים גורם למיגרנות – כיצד ניתן למנוע את התופעה?
מה הקשר בין מחסור בחומצה פולית לאנמיה לבעיות בזיכרון?
ל־קרניטין: כל מה שצריך לדעת על תוסף תזונה לשמירה על משקל
כולין – תוסף מזון שמסייע לתפקוד המוח ולבריאות הלב

פסיליום הוא הרכיב העיקרי במרבית התרופות המשלשלות, הן התרופות הקונבנציונאליות והן התרופות הטבעיות. את התוסף אפשר לצרוך ככמוסות או כאבקה. מכיוון שהתכונה העיקרית של הפסיליום היא יכולת הספיחה שלו, הוא יכול לשבש את הספיגה של תרופות אחרות שנטולים. משכך, מומלץ ליטול את התוסף במרווח של שעתיים מנטילה של תרופות אחרות.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

ויטמין E: כל מה שצריך לדעת על הוויטמין
מאת מערכת BeOK
| 09/04/2017 |
צפיות: 363
ויטמין E הוא יסוד תזונתי אשר חיוני לבריאות הגוף. לוויטמין מיוחסות סגולות שונות, כמו שמירה על עור הפנים ומניעת סרטן, אך לא כולן נכונות
קרא עוד
אילו ויטמינים מונעים עצירות?
מאת מערכת BeOK
| 05/04/2017 |
צפיות: 646
מחסור בוויטמינים מסוימים יכולים להכביד על פעולת העיכול ולגרום לעצירות. לעומתם יש ויטמינים שיכולים לסייע לשחרור העצירות ולסייע לפעילות הסדירה של המעיים
קרא עוד
תיאמין: כל מה שצריך לדעת על ויטמין B1
מאת מערכת BeOK
| 04/04/2017 |
צפיות: 314
ויטמין B1 הוא רכיב הכרחי בהמרת מזון לאנרגיה. מחסור של הוויטמין יכול לגרום לבעיות שונות, כמו בעיות נשימה, ירידה בתפקוד המוחי ותסמונת ורניקה-קוסקוף
קרא עוד
מה הקשר בין ויטמין D לכולסטרול גבוה?
מאת מערכת BeOK
| 30/03/2017 |
צפיות: 944
ויטמין D מסייע לספיגת הסידן בגוף ולהגנה מפני זיהומים שונים. מחקרים מצאו כי כמויות נמוכות של ויטמין D יכולות להשפיע על רמות הכולסטרול הרע שבגוף
קרא עוד
ויטמין B5 למניעת כאבי ראש ולהפחתת כולסטרול
מאת מערכת BeOK
| 28/03/2017 |
צפיות: 259
ויטמין B5 הוא מרכיב חיוני לגוף האדם. הוויטמין מסייע בהחלמה של מחלות שונות, כמו זיהומים, דלקות מפרקים ונדודי שינה
קרא עוד
כולין: תוסף מזון שמסייע לתפקוד המוח ולבריאות הלב
מאת מערכת BeOK
| 02/03/2017 |
צפיות: 521
כולין הוא רכיב הכרחי לבריאות הגוף ולתקינות הפעילות הקוגניטיבית. מחסור שלו יכול לגרום לחרדות, לבעיות בזיכרון ולמחלות בכלי הדם
קרא עוד
ל־קרניטין: כל מה שצריך לדעת על תוסף תזונה לשמירה על משקל
מאת מערכת BeOK
| 01/01/2017 |
צפיות: 899
לאחרונה ה-ל־קרניטין צבר פופולריות כתוסף תזונה, הוא מסייע לאיזון אצל חולי סוכרת, לפוריות הגבר ולשיפור יכולות הריכוז והזיכרון, אך יש לו גם סיכונים ותופעות לוואי
קרא עוד
מה הקשר בין מחסור בחומצה פולית לאנמיה לבעיות בזיכרון?
מאת מערכת BeOK
| 22/11/2016 |
צפיות: 1,886
חומצה פולית הכרחית לייצור תאי הגוף ולשמירה על התאים הקיימים. מחסור ממנה גורם לאנמיה, לכיב קיבה ולכשלים קוגניטיביים
קרא עוד
מחסור בוויטמינים גורם למיגרנות – כיצד ניתן למנוע את התופעה?
מאת מערכת BeOK
| 14/11/2016 |
צפיות: 2,445
חוקרים מצאו כי מחסור בוויטמינים כמו ויטמין D, ויטמין B12 וויטמין B2 גורם להתקפי מיגרנות חוזרים ונשנים
קרא עוד
גאבא: תוסף תזונה טבעי אשר מונע דיכאונות וחרדות
מאת מערכת BeOK
| 03/11/2016 |
צפיות: 1,870
מחסור בגאבא במוח גורם לנדודי שינה, לחרדה ולדיכאון, תוסף התזונה הטבעי של החומצה מונע את המצבים האלה, מסייע לכאבי מחזור ועוזר לפיתוח השרירים
קרא עוד